馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 402

105 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/26(月) 23:07:28.64 ID:d/LRhOPD.net

三ヶ月ほど自転車に乗れなくなるのですが、
鈍るのを防ぐためにどんな運動をすればいいでしょうか？

腕に負荷がかかる動作、腕を激しく動かすことはNGです。
自転車はMTBの山サイと、
トライアル専用車で公園練をやっています。

また、食べても太らない体質なので、
自転車に乗れないこの期間にドカ喰いをして
脂肪アーマーを身に付けたいと思っています。
三食の量を増やしつつ、
オヤツ＆デザートを追加という感じでOKでしょうか？