ヒルクライムのトレーニング 63峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 17:27:30.19 ID:jQkutcEx.net

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 60峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1514973105/
ヒルクライムのトレーニング 61峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1518082637/
ヒルクライムのトレーニング 62峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1519992542/

2 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 17:28:04.08 ID:+WeNOP08.net

タイムを速くするには→モアパワー
トレーニングの方法は→モアパワー
ケイデンスや漕ぎ方は→モアパワー

速くなるにはとにかくモアパワー

3 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 17:28:23.54 ID:+WeNOP08.net

ヤッターマン博士が言ってるように、ヒルクライムにはパワーこそ命

重要なのはモアパワー
ヒルクライムが強くなりたいなら、バナナとささみ食って2分走20本のインターバルをやればいい

これを続ければ白石23分、蔵王68分、富士71分で走れる

4 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 18:00:55.31 ID:EV5OTRVP.net

ヤッター！！

5 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 18:32:19.76 ID:rCd1wtpR.net

モアパワー

6 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:15:43.34 ID:XxfYH0b7.net

パーワーパーワーパワパワパワーモアモアパワー！

7 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:19:19.18 ID:L6UM4HFt.net

>>3
白石23分だけ異様に速い気がする、他2つと比べて

8 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:24:30.18 ID:pYKrNF27.net

Poooowwweeeerrrrrr!!!!!!!（イギリスの車番組）

しかしバナナとささみ食ってそんなトレーニングしたら
ローディってより競輪選手みたいな体型になりそう
まあ速けりゃいいか

9 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:25:23.04 ID:H1VRJd5N.net

( ^ω^)

10 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:28:39.20 ID:VDry0iPr.net

歪なパワープロフィールしてそう

11 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:31:34.40 ID:zOcv3xxL.net

お前らいい加減許してやれよw
間違っても大会の参加者リストの中から山西姓の名前なんか探すんじゃないぞ

12 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:41:57.39 ID:VhvDdiiX.net

初心者コース山西

13 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:43:47.11 ID:XxfYH0b7.net

富士ヒル71分も俺からしたら充分速い
もはやモアパワーは伊達じゃない
ひじぱわー！

14 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 20:08:19.42 ID:ilSrC9Ei.net

（バナナ＋ササミ）×トレーニング=モアパワー

15 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 20:17:59.75 ID:pwUy3R48.net

今年は大会出ないよ〜ん＼(^o^)／
最近は10分３本を４倍でやってるよ〜ん。

16 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 20:19:17.06 ID:pwUy3R48.net

富士ヒルは70分ジャストだよ☆

17 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 21:27:00.17 ID:x93ov9DR.net

パワーパワー暗峠っ

18 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 23:23:45.32 ID:vl7rJkjg.net

https://farm5.static.flickr.com/4644/39108280961_7ff057c6e1_b.jpg

19 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 23:47:58.78 ID:rOl3UciL.net

>>7
だよな。ただ奴の性格から、嘘申告はしてないと思うよ。
L4とかSSTでトレーニングしてれば良かったな

20 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 01:01:27.38 ID:8zlu0g25.net

(´･ω･｀)

21 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 06:52:46.50 ID:HGhcB5yQ.net

夜でもヒルクライム

22 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 08:00:33.81 ID:nfB/WJgA.net

アルミ（日東）のステム、ハンドル、シ−トポストをカ−ボンのデダにしたら走り変わりますか?軽さは多少変わるのかな?

23 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 09:06:29.97 ID:GN+YLR5b.net

業務中は空気イス３０秒?１０　３セット

24 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 11:15:08.28 ID:5Z5g6G8M.net

富士ヒルは待ち時間という鬼苦行を終わらせないとスタート出来ないのがとても辛い・・・

待ち時間対策用のトレーニングとか無いの？

25 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 12:11:00.29 ID:FxO977ma.net

>>24
行列が出来てるレジに
あえて並び平常心を保つ
トレーニング。

26 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/02(月) 12:31:06.16 ID:exGWoQdy.net

天気いいと待機中にパンクする運の悪い人が居るんだよな
急に破裂音がするから心臓に悪い