ヒルクライムのトレーニング 63峠

205 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 23:10:09.51 ID:fCNIPxVe.net

今日ヒルクライムでベストタイム更新したんだが
平均心拍は40分170bpm
3か月前は41分175bpm
最近ローラーでFTPテストした時は20分平均180bpm
どれがサボっているんだろう？FTPテストはマジで出し切った寿命が20分縮んだ