【高木ブー】自転車ダイエット【100kg以上限定】

26 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/19(木) 12:21:57.51 ID:yYaESmM1.net

油を必要最低限に置き換えようとコッテリしたのを食べがちな夜を米1合と鯖の水煮缶、もしくは、やまやのうまだし(缶入りのやつ)に置き換えたらジワジワ減ってきてる

うまだしの方は消化が早いから食後しばらくして自転車乗っても気持ち悪くならないんで気に入ってる