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【高木ブー】自転車ダイエット【100kg以上限定】
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 07:36:03.21 ID:42c1+roz.net
- 減量前体重125キロ。半年前にクロスバイク購入。〔ジャイアントrx3〕毎日20キロを心拍数130〜150に保って軽めのギアで走る。約1時間。間食、お菓子、ジュースはやめる。そのかわり毎日好きなもん食べて酒飲んで今100キロ。酒飲まんかったらもっと効率的に痩せれる。
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 08:41:34.23 ID:YF6OAlWg.net
- 実用車はけっして耐久性高くないと思うぞ
中学生の頃、連続でママチャリのペダル踏み折ったら、ぶちキレた親父が実用車買ってきたが、そっちは半年くらいでクランクが折れた
当時182/78くらいで、別にひどく太ってたわけじゃないのにソレだからな
3桁で鍛えられた今の脚力で踏んだらどうなるやら
- 84 ： ：2018/04/29(日) 08:52:22.45 ID:x5C3v4k8.net
- >>82
是非ご自愛を。次は95Kg目指してね
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/04(金) 16:36:52.11 ID:Bq8EYSn+.net
- >>77
故障箇所がその通りスポークと
ハブっていうのかな前輪の軸部分なんだよ
チャリ屋曰く歩道の段差なんかで衝撃があると駄目だって
体重重いと尚更に
そんとき見かけたのがパパチャリってわけなんだ
あのタイヤ丈夫そうだな面白そうだなと
改めてファットタイヤの自転車で調べてみたら値段がアホみたいに高いんだな
高いのは悪路も走破できるようなアウトドアガチ勢が使うようなやつなんだけど
こっちは街乗りしかしないしフロントサス付いてれば安いのでいいと思うんだけどどうだろうか？
>>78
最近距離走っても前みたいな疲労感なくなってきたんで
負荷上げるために重いチャリに乗ろうかなと
ずいぶん亀ですまないけど
ファットバイク乗ったことある人の意見なんかもあると有難い
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/04(金) 19:35:03.56 ID:wT1Kin9h.net
- trekのDSとかでいいんじゃない？
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/06(日) 12:49:05.93 ID:DJzGyB1I.net
- 100kmオーバーを毎週走るようになったら
長いこと102~105辺りでウロウロしてた体重が、100.2~100.8辺りの小幅になってじわじわ落ちてきた
負荷低くとも、長時間の運動はやっぱ効果あるんだな
- 88 ： ：2018/05/07(月) 10:14:10.28 ID:v7e9I3qq.net
- 99.8〜103Kgをいったり来たりしてるよ、新聞配達の仕事増やしてもらった
少しは痩せるかな
マックのワッフルうめえ
- 89 ： ：2018/05/07(月) 10:50:54.57 ID:v7e9I3qq.net
- くそー4L→3Lにしたから、なんとかしてXLにしたい
服の値段やデザインの幅が一段と増えるのだよー
- 90 ： ：2018/05/09(水) 11:43:34.65 ID:YRjZriBS.net
- ふうー仕事終わったら2Kg痩せてたわ 100.6Kg
この壁が越えられない
あんドーナツ ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/15(火) 22:54:37.46 ID:POZ+5B6Z.net
- 最近思った。糖質よりも塩分控えたら太らない。塩分取りすぎたら2キロは確実に太る。ダイエットにはむくみ対策必須やね。
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/15(火) 23:01:51.55 ID:ZoMHCU8U.net
- 体質によるわ
- 93 ： ：2018/05/15(火) 23:56:17.77 ID:H8XSPu4o.net
- 100→104に逆戻り
マック ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/16(水) 00:17:33.04 ID:omFd0ygD.net
- わかる
ビッグマックうまい
倍肉たまらんぞ
自転車でマックまでGOや
- 95 ： ：2018/05/16(水) 02:38:31.23 ID:asoMo+z4.net
- 働いて102になった
- 96 ： ：2018/05/16(水) 02:39:54.78 ID:asoMo+z4.net
- 汗だくや、アパートなので深夜シャワー浴びれない
- 97 ： ：2018/05/18(金) 14:45:01.57 ID:JtdwQvLT.net
- ひええ、30か所バイクに追従して新しいとこ覚えながら新聞配達するはめに・・・
少しは痩せるな
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/18(金) 17:11:53.63 ID:IQkdlNJ3.net
- >>97
お前マジで滝汗だろ？
滝汗も新聞配達してたし
- 99 ： ：2018/05/18(金) 18:02:27.56 ID:JtdwQvLT.net
- たきあせ？
スーパーでカブが安かったので、茄子と一緒に浅漬けを作った。
適当に切ってジップロックに入れて冷蔵庫に１時間入れて完成。
今日はセブンの焼き鮭と納豆と浅漬け＋ご飯だ。
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/18(金) 20:25:39.28 ID:PW2qgXoz.net
- 美味そうだが塩分高そうだな
- 101 ： ：2018/05/23(水) 02:08:07.41 ID:JtRjAilv.net
- 新聞配ってたら、100.2になったのでデブ成分補給
ダブルビッグマックセットととんかつ
- 102 ： ：2018/05/25(金) 06:29:13.53 ID:dsvYTQww.net
- 新聞配達で夢の100以下になるかと思ったら、会社がボロなスーパーカブ貸してくれてメンテもしてくれたわ、チャリ乗らなくても、40箇所配ると100丁度くらいにはなる
ビッグブレックファーストうめえ
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/25(金) 12:28:04.58 ID:XjB1w4Za.net
- 太りやすいと知りつつも忙しくて手軽なパン食がやめられない
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/26(土) 18:25:47.05 ID:u2W5UCIV.net
- オニギリじゃだめなん？
- 105 ： ：2018/05/27(日) 09:47:46.24 ID:MWAIvgzY.net
- なんか、新聞屋のオヤジ、無期限でカブ貸してくれるみたい
俺のクロスは埃かぶってる
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/27(日) 16:58:06.88 ID:joDiY/Tn.net
- スレ終了？
- 107 ： ：2018/05/27(日) 17:20:51.98 ID:/uxGRazc.net
- >>106
だが103Kgになってしまった
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/27(日) 18:14:59.16 ID:rFclBHNp.net
- Ubereatすれば痩せるかな？
- 109 ： ：2018/05/28(月) 19:11:33.87 ID:LcEvKZsW.net
- とりあえず野ざらしのクロスを軒先に移動した
カブ、便利すぎる
カバーかけとくか
- 110 ： ：2018/05/31(木) 16:28:14.04 ID:7vRd9qq3.net
- カブ、半永久的に貸してくれるそうだ
スレ終了。
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/31(木) 18:04:15.84 ID:1Y4ANlGJ.net
- プライベートで運動しろよ
だからデブなんだよ
- 112 ： ：2018/05/31(木) 18:33:13.31 ID:7vRd9qq3.net
- あさひ行って自転車カバー買おうかと思ったが、Amazonの方が安いな。
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/04(月) 15:21:16.83 ID:wtrjr5SX.net
- ハンドル10mm下げてステム10mm伸ばしたら35Kmを2時間かけて走る程度で腹筋が筋肉痛してるからポジション少しシビアにするとダイエット効果上がるんじゃね？と妄想中
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/04(月) 18:26:36.96 ID:2nZC0RpE.net
- 使う筋肉増えるわけだから、それはあるね
- 115 ： ：2018/06/06(水) 16:51:23.02 ID:mriA+nS0.net
- カブを1マソで売ってもらった、クロスは駅に停めやすいので、売らないで残す。
売っても二束三文にしかならん。
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 17:43:58.23 ID:PUUmTOwF.net
- 自転車乗らなくなってからの体重報告楽しみにしてるぜ
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 18:54:47.89 ID:2eI2ETLu.net
- >>113
意味ないでしょ。
特定筋肉に負担かけて、それでエネルギー消費が増えるというもんでもない。
出力に応じた楽な姿勢にするのが、痩せる目的なら一番近道。
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 21:10:31.42 ID:cp64yAI+.net
- >>117
有酸素運動という意味ならそうかもしれんが、筋肉の修復がゼロカロリーと考えるのはそれはそれで間違いかもしれんぞ？
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 21:32:17.39 ID:ip2er7O2.net
- 前から疑問なんだけど伊集院光って自転車乗りなんだよね？
なんであんな太ったままなの？まさか自転車って痩せないんじゃ・・・
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 21:37:16.62 ID:cp64yAI+.net
- >>119
40Kgぐらい落ちてるぞ？
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 21:47:34.23 ID:2eI2ETLu.net
- >>118
113は、痩せるためには、まったく無意味な行為。
筋肉疲労が早く来て、肝心の運動ができなくなる。
修復のためにカロリー消費より、運動したほうが効果的。
そもそも、そんなに何度も修復しなきゃならんような使い方なら、すぐ破壊される。
極端な話、鉄アレイを持って片手運転すれば痩せられると思う？
>>119
あれは職業デブ。
デブでないと仕事が来ない。
だから、一定以下に痩せないよう努力している。（本人談）
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 21:52:31.15 ID:cp64yAI+.net
- >>121
>>113の内容は同じメニューをこなすなら〜って話じゃねえの？
ダイエット"効果"上がるって言ってるし？
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/06(水) 22:11:58.90 ID:q84uaYh2.net
- >>121
痩せられると思う？と聞いてるからそうでもなさそうに聞こえるけど、100Km走るのと100Km走った後にﾀﾞﾝﾍﾞﾙで筋ﾄﾚするのどっちが消費ｶﾛﾘｰ多いと思う？なら当然ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ有りだよねwwww
っていうかﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って片手運転ってなんだよw
極端な話とか言われても例えが分かりづらいw
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/07(木) 10:53:34.40 ID:XUoLzCCF.net
- >>121
最近の伊集院のトークを聞いてるとそうは思えないんだけど何で言ってたの？
馬鹿力？本？
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/07(木) 11:57:21.71 ID:SGPYALk1.net
- >>124
若い時の話だろ、今は痩せて103キロ位だよ
- 126 ： ：2018/06/07(木) 12:12:32.12 ID:IghHm1RQ.net
- 職業デブと言えば スタパ齋藤
https://i.imgur.com/2j0Xgmu.jpg
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/07(木) 17:04:46.39 ID:2fxBfxFD.net
- https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/column/korekori/1120684.html
スタパ齋藤も自転車乗るみたいだな
- 128 ： ：2018/06/07(木) 18:16:55.30 ID:IghHm1RQ.net
- >>127
さすが有能デブ
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/08(金) 19:50:59.33 ID:B8NXPSjJ.net
- >>123
バカの発想。
ダンベル上げる時間があれば、自転車を増やせばいい。
時間が限られているなら、自転車のスピードを上げればいい。
＞っていうかﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持って片手運転ってなんだよw
不要な力が入り、疲れるばっかで推進力にならんことにパワーつぎ込むって意味だよ。
>>113みたいな、安直な方法で痩せようなんて考えるから、いつまでも痩せられんのだよ。
痩せたかったら、軽い運動を長時間やり、食事を減らす以外にない。
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/08(金) 19:54:15.96 ID:B8NXPSjJ.net
- >>124-125
昔より痩せたといっても、デブと見られんほどまで落とすつもりはないだろ。
若いころは、嫁に炭水化物を減らすんじゃねえよ、と怒ってたそうだ。
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 09:30:08.32 ID:/xenDJ01.net
- 荒井注
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 13:57:46.40 ID:G3NOc3zU.net
- >>129
素晴らしい！！
痩せれる身体になる為に貴方の書き込みを検索出来るようにしたいのですが、IDは毎日変わるらしいのでハンドルネームというものを付けて書き込みして頂けませんでしょうか？
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 17:20:09.43 ID:6Tdw/Skc.net
- >>130
それは表向きよ、伊集院なんてカミさんに一切頭上がらない奴隷だからｗ
婿養子になったくらいだぜ、お察しだろｗ
つか、伊集院はブレまくりで大嫌いだわ
岡田斗司夫痩せた時に散々ディスてて、いざ自分が50歳目前になったら痩せますみたいな、糞性格全開
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 17:23:18.78 ID:G/tpMKyM.net
- >>133
50手前になったら？？？
- 135 ： ：2018/06/13(水) 11:58:55.30 ID:iqc28x+3.net
- やっぱクロス残すわ、カブとチャリ両方置けるし
ただいま103Kg
- 136 ： ：2018/06/15(金) 07:19:33.99 ID:zgPvgaL8.net
- やっぱ、クロスいいわw
- 137 ： ：2018/06/15(金) 14:10:20.21 ID:xlexjQqN.net
- あかん、油断した105になった
- 138 ： ：2018/06/15(金) 14:12:05.22 ID:xlexjQqN.net
- >>133
カミさん美人だからな
- 139 ： ：2018/06/15(金) 15:27:15.54 ID:xlexjQqN.net
- 今日は夜勤
クロスをリエール号、
バイクをシトラス号と
命名した
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/15(金) 18:18:00.22 ID:HhCFQ8li.net
- 普通の日記になっとるww
- 141 ： ：2018/06/15(金) 20:55:38.91 ID:xlexjQqN.net
- https://www.facebook.com/shiminmedia/videos/1795242110522213/
- 142 ： ：2018/06/17(日) 21:47:43.80 ID:wEupf6SQ.net
- やっぱ、ワンサイズ落とすにはダンシングだよね
- 143 ： ：2018/06/17(日) 21:48:53.30 ID:wEupf6SQ.net
- まずは心臓破りの坂を3セット
- 144 ： ：2018/06/27(水) 10:08:38.37 ID:3IPk2rt7.net
- まずいヘモグロビンが7.0に
仕事以外バイク禁止
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/27(水) 10:23:43.27 ID:4/0IXXlA.net
- ヘモ7ならちょっと高い程度じゃね？
- 146 ： ：2018/06/27(水) 11:48:18.82 ID:WgLEnimQ.net
- 先月まで6.7やったよ
セブンのアイス食い過ぎた
- 147 ： ：2018/06/27(水) 20:50:23.63 ID:WgLEnimQ.net
- 23区の、埼玉寄りだが、新宿や神保町行くのにクロスは凄く適してる
駐輪所は車より凄く安いし、人混みでも楽勝。
運動できるし、映画とか見に行くにはとてもいい。
- 148 ： ：2018/07/03(火) 07:40:55.79 ID:QIXh2TYk.net
- 今日はプール
- 149 ： ：2018/07/03(火) 14:23:09.89 ID:+sgjjiQa.net
- プール気持ちいい
ローストチキン食った
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/12(木) 10:56:44.93 ID:QJKoJBu0.net
- >>83
最近のなんちゃって実用車じゃなくて？
昔ながらのは丈夫だと思うけどな
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/17(火) 10:33:36.26 ID:3rLgtE21.net
- 伊集院は若い頃１回痩せたんだけど
仕事が減ったから、元に戻したそうだ。
痩せたデブは仕事呉れる側の
嫉妬の対象になるらしい。
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