【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/27(金) 18:11:11.80 ID:2Vv0P3vX.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/

325 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 08:46:25.67 ID:kPIBXACQ.net

よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ

https://www.cyclowired.jp/sites/default/files/images/2018/03/11/jingu24.jpg

326 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 11:48:55.31 ID:FWBK1pzI.net

毎回ルーターの電源切ってるのか？
そして写真のurl貼り忘れる間抜けﾁｬﾝw

327 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 12:03:50.39 ID:Su8BgmaJ.net

三本（arion smart）でレース出てみたけど平坦でワット稼ごうとするとアホ程ケイデンス上げるしかねーのな
これ固定ローラーにすると解決するのかな？

328 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 12:11:52.16 ID:Tb+vT0LH.net

自動負荷対応のやつとかじゃないかな。

329 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 12:12:29.61 ID:uoPK3Lg7.net

【宇宙人がゼリーに!?】　学歴、偏差値、お受験、クイズ…まだやってんのかｗ　【月面には兎がいる!?】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1525866490/l50

330 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 12:35:59.84 ID:rZ8BhHa+.net

水虫がパワー導入って、結構衝撃的なニュースになってんな。
Twitterでも話題にあがってる

331 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 12:55:29.71 ID:ZONHasQC.net

それでも水虫4.1倍あるんだな
スマトレだからQuboみたいなのかもしれないが

332 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 13:22:44.49 ID:6qdbIq94.net

よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜けﾁｬﾝ
頓珍漢な事を口走りながらｼｬｼｬる間抜けﾁｬﾝ

333 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 14:44:19.14 ID:F+kH76km.net

>>331
30分4.2倍20分4.4倍だぞ
正せ

334 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 18:43:31.17 ID:yJxuUT+m.net

ios11.3.1でZWIFTやると最近特にフリーズが多い
どうなってんの

335 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 18:53:20.63 ID:g16tfVyV.net

俺は相変わらず知らない間に女になってる
レース走り出してアバターが胸膨らんでるんでまたかよと気づく

336 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 19:35:39.85 ID:nQNe5CQY.net

>>333
よわっ！

337 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 21:04:34.53 ID:VCw+pYw3.net

水虫ってだれ？

338 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 23:12:56.35 ID:5DRbTopE.net

iPhone6sでやってる人いますか？

339 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 23:13:45.62 ID:7bON+Ydv.net

呼んだか？

340 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 23:19:06.51 ID:6qdbIq94.net

https://pbs.twimg.com/media/DaqwmgZWAAETTYQ.jpg

341 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 23:48:17.32 ID:NC7ZKgdA.net

SEの俺は呼ばれてないんで帰る

342 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/10(木) 23:50:06.74 ID:peC+BrvG.net

>>338
6sでやってるよ
WiFiでFireTVにキャストしてる
心拍はWahoo TickrX
パワーはStagesを
BLEで接続してる

キャストしてる影響でたまにコマ落ちするけど
ほとんど問題ない

343 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 00:58:20.51 ID:F/xlh61T.net

>>337
元国内プロ

344 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 07:29:46.00 ID:laPn0L97.net

>>341
システムエンジニアさん乙です

345 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 07:49:44.09 ID:3x/X2tCo.net

>>337
せいふくし
でググれ

346 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 08:06:55.77 ID:U96+MGUk.net

zwift専用バイクを買うとしたら何かおすすめありますか?
5万クラスと10万クラスで迷ってるのですが。
自転車自体持ってないですし、外で乗るつもりもありません。

347 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 08:16:05.11 ID:W5y7gblG.net

アルミのエントリーモデル。あとはお好きなカラーのあるモデルで、サイズさえ合わせればいいよ

348 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 08:18:11.40 ID:+YdE3M57.net

>>346
9万円ぐらいのでもいいんじゃない？
本格的にズイフトやるならギアは多いほうがいいと思う

349 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 08:21:38.44 ID:+YdE3M57.net

外で乗らないにしても通販では買わないほうがいい

350 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 08:53:28.61 ID:4jqBaD+5.net

>>346
ヤフオクでやっすいの見繕えばいいよ
ダイレクトドライブ使うならリアホイールもいらんしね
ちなみに俺の場合はvolanoで自動負荷機能ついてないからほとんど変速しない

351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 08:57:00.98 ID:5TpWMczU.net

>>346
適当に丈夫で静かなスピンバイクでいいんでない？
ベダル型パワーメーターをつければ。

俺はやだけど。

352 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 09:07:20.84 ID:Smf9V/wk.net

ダイレクトドライブならホイールもブレーキも要らないんだから
適当なフレームに中古の105つければ１１速で７万くらいあれば組めるんじゃね？

353 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 09:30:08.13 ID:WT662NQ0.net

https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/04/ha5_04.jpg?x32852

354 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 09:59:30.84 ID:snwjlA8Q.net

レースに強いローラー教えてください
スタートダッシュでどう頑張っても置いていかれる
他のみんなが同じ平坦負荷かかってるようには見えん

355 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:03:20.07 ID:HC8teVhs.net

単純に弱いだけだろwあんなん体重に関わらず30秒500wくらい出せばいいんだから

356 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:06:19.27 ID:snwjlA8Q.net

500w出そうとしたら物凄いケイデンスになるんだけどみんなそんだけ回してるって事？
だったら頑張るわ…

357 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:08:24.63 ID:wzXadSff.net

まさかの無負荷三本とか

358 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:08:32.40 ID:yUP6ygU9.net

>>352
フロントのホイールも外して省スペース化したいんだけどフロントを支えるいい製品ある？

359 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:09:04.50 ID:+mbC4ziR.net

>>356
負荷なしローラー使ってるんか

360 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:19:05.96 ID:snwjlA8Q.net

>>357
>>359
スマトレ三本だけど坂来ないと負荷はかからんね…
固定のスマトレにすれば平坦でも負荷かかってくれる？
であればレース用に固定ローラーを速攻ポチッてきたい勢いなんだが

361 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:20:49.02 ID:1qG9tt7I.net

>>360
Neo使ってるけど、普通に速度に応じて負荷増えるよ

362 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:27:35.36 ID:snwjlA8Q.net

>>361
空気抵抗再現したフルード式って奴かな？
それ聞いて決心したわありがと

363 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:51:34.02 ID:BdilzRmA.net

>>362
Neoは電磁負荷だけど、速度に応じて負荷が増すように出来てる
てか高級スマトレは基本全部そう出来てる
あんたの使ってるアリオンは特殊

364 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 10:56:03.12 ID:KEzMBfIH.net

>>358
車輪行用のクイックで止めるようなのはあるけど
床板にボルトで固定するようなのだから
そんなん2,000〜3,000円で買うくらいならリムが曲がってるジャンクのクロスバイクホイールでも買えばいいんじゃね

365 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 11:13:29.82 ID:KEzMBfIH.net

ZWIFTの１１速専用機の安い構成
フレーム 1万
5800ブレーキ以外一式 3万
フロントホイールにハンドル、サドル、ステムとか小物１万ちょい？
中古パーツ探せば４万くらいでも可能

あとは
TACX NEO Smart 16万
ipad ３万
で完璧
お好みでBluetooth心拍計も

366 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 11:27:05.95 ID:yUP6ygU9.net

>>364
目的は省スペース化
ホイールはあるよ
今使ってんだもん

367 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 12:08:50.42 ID:BGdyNBrI.net

牛乳のプロテイン飲むと30分ぐらいで下痢

368 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 12:13:25.11 ID:f7PcI8qK.net

WPIにしろ

369 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 12:21:12.48 ID:KEzMBfIH.net

>>366
じゃあ406のホイールでも使えばいいじゃん

370 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 12:51:39.78 ID:98xyasVO.net

>>369
406のホイールって何？
小径車用とか？

371 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 12:56:01.62 ID:co2gqJRO.net

たまにグループライドで、赤いビーコンがついてる人がいるけど、あの人はなんなの？黄色のビーコンはリーダーさんだよね。

372 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 12:59:15.72 ID:KEzMBfIH.net

>>370
小径車用

373 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 13:15:46.09 ID:MM4uko0U.net

tacxneo でパワーメータのみの設定にした場合って負荷ってどーなるの？
坂とか変わらなくなる？

374 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 14:08:44.94 ID:L5vAIM3n.net

自動負荷のオンオフは選べるべ。

375 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 14:13:45.63 ID:MM4uko0U.net

>>374
どこで選べるんですか？

376 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 14:29:10.52 ID:UL9k+3os.net

>>371
スイーパー
リーダーのチームメンバーだったり知り合いだったり
グループライドで遅れた人を引き上げる役目
遅れたけど追いつこうと出力上げてると、脚緩めて待ってくれたりしてるよ

377 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 16:16:12.12 ID:oZbao3X1.net

>>360
real e-motion?
それなら自分も持ってるけど平地(例えばロンドンのスプリント区間)でも900wぐらいは出せてたよ。
ケイデンス100程度で計測はパワメ

378 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 16:42:18.20 ID:snwjlA8Q.net

>>377
arionだよ
e-motionにも速度増による負荷増ってあるのかな〜

379 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 22:58:24.99 ID:xCDY7mbW.net

自動負荷のないローラーでもzwift楽しめる？

380 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 23:04:30.36 ID:le4s6/dp.net

flex3だけどほぼ毎日レースかワークアウトで楽しんでるよ
パワメも買ってパワートレーニング始めたら実走でもタイムよくなったんで乗るのが楽しい

381 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/11(金) 23:14:36.02 ID:WT662NQ0.net

https://pbs.twimg.com/media/DcmQj6mWkAAaIMf.jpg

382 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 07:12:36.56 ID:+tZ3i8Q/.net

>>379
楽しめる、俺も最初は三本でやってた
課金し始めてからしばらくして、スマートローラーに買い換えたけど

383 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 08:24:19.53 ID:3AjV8H7J.net

自働負荷ない方がレースは楽しめるよ。あると辛いだけw

384 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 09:16:07.30 ID:4158B7Jg.net

うん。あと、ズイフトの没入感は確かに自動負荷有りの方だけど、トレーニングとしては無しでいいね。
結局、ズイフトをトレーニングとして楽しむか、フィットネスとして楽しむかで変わる価値観かなと思う。

385 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 09:51:38.42 ID:ApJe5Cg/.net

固定負荷だと脚への負担が弱いからトレーニングとしては微妙
自動負荷の方が実走に近いし、脚に負荷が掛かるからトレーニングとして良いと言える

386 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 10:37:07.30 ID:PKf+W1LU.net

アウタートップでぶん回っちゃうと轟音やばいよな
NEOかったら静か過ぎて夜中でも出来るから３本使わなくなっちゃった

387 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 12:33:34.83 ID:IplTZvha.net

ズイフトは負荷変動がかなりゆるやかだからなー
他のトレーニングソフトなら急に勾配が変わったりして足にガクッと負荷が来るけど
ズイフトみたいにぬるぬる変化する程度じゃ変速して対応できるのであんまし意味ないかな

388 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 12:45:23.09 ID:ApJe5Cg/.net

>>387
そもそも実走で変速して対応出来ない状況がまずないと思うがw

ガクっと負荷が来てほしいなら難易度マックスにすればいいのでは？
何のトレーナー使ってるのか知らないけど、
変速が間に合わないトレーナーとして悪評あるのはHammerとDrivo
KickrとNeoは慣性を計算してるから上2つと比べてゆとりがある

389 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 16:13:22.70 ID:WnyILch2.net

>>388
難易度maxとかしらねーだろ
どーせスマートトレーナー持ってねーだろーしw

390 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 16:58:36.72 ID:Pn/kM6EN.net

379だけど意見ありがとう
安いVOLANO辺り検討してみます

391 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 17:25:22.07 ID:6p6BWuPP.net

>>390
パワメないならvolanoはおすすめしない。パワー測れないよ。3万追加でdireto買える

392 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 17:55:32.98 ID:Z7nO2T5g.net

>>391
ワット数表示されてるけど
あれはパワー計ってるのとは違うのか?

393 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 17:58:04.76 ID:CFKEjURT.net

あれはミノウラ換算表みたいなもんやで

394 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 18:01:17.09 ID:QKvo0cfw.net

>>392
別売りのmitsroをつけないと測れないよ。つけても不正確だし。

もしくはスピードセンサーからの疑似かどっちか。

395 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 18:19:00.61 ID:UVJcNIPF.net

kicker climb体験したけど、勾配変化すげーな。
ただワークアウト中心だから使わなそう。

396 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 18:20:43.06 ID:IplTZvha.net

ワークアウトで勾配指定できれば使えるかもな

397 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 18:56:52.24 ID:zXOIHcP+.net

>>390
持ってるけど普通にmisroつけたらパワーはかれるよ。
πのパワメと3％も違わないし普通に使えると思う

398 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 19:20:40.78 ID:VlPNHR1h.net

ダイレクト式のローラーでこんなことしても、フォームのトレーニングになるとは思えないんだけど、何のために使えばいいんだ？

399 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 20:26:16.61 ID:NIvwrH7Y.net

道具の目的間違う奴はなに使ってもダメ

400 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 21:21:41.15 ID:WnyILch2.net

alpe du zwift やってもルーレットないんだけどipadです
なんか20/22とかなってるしなんで取りこぼしてんだ

401 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 21:47:11.90 ID:8T0W5qUD.net

>>400
最後のゴールゲートくぐった？

402 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 22:08:33.96 ID:WnyILch2.net

>>401
くぐりましま！ アイテムのルーレットだけでタイムもないしガチャもなかったです

403 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 23:16:04.86 ID:8fhL6fCe.net

https://pbs.twimg.com/media/Db9yqThWkAANRFd.jpg

404 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 23:19:04.39 ID:iUscRdye.net

>>398
筋トレと心肺の向上
フォームはもちろん実走

405 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 23:27:08.02 ID:LAZpWnY7.net

よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ

https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2012/09/IMG_9809.jpg

406 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 23:36:10.73 ID:cHbj7Lmv.net

ねぇねぇ最新の投稿に反応できないのはなんでなの？ｗｗ

407 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 07:05:53.07 ID:YdzbGCqs.net

心肺機能にしても筋力トレにしても計算された負荷を適切な時間かける事が大事
心拍や血中乳酸濃度の管理によってトレーニングするので実走では不可能なんだ
無人のトラックでもあれば近い事出来るかもしれんけどね

408 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 07:21:12.20 ID:YdzbGCqs.net

近いフォームで近い筋肉に刺激が入るので安定性が向上する
実走よりフォームに幅がないので正しいフォームを鍛えるにはもローラーの方がいい
バランスや感覚的な面、リズム、タイミングなどは別ね。神経系は実走しないと身につかんが

409 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 09:15:43.34 ID:RWZygwYL.net

10回登ってヘル6グロ4そろそろ嫌だ。

410 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 09:31:41.82 ID:L9X2wn62.net

Kicker Climbは心肺トレーニングにはじゃまだな。

411 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 09:50:33.15 ID:nF/7xZ27.net

俺5回とも全部グローブ…

412 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 09:53:27.07 ID:nLPNRADC.net

20回登ってもホイールもらえない俺に一言

413 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 10:15:50.12 ID:mBqMHNox.net

よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ

414 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 10:47:03.39 ID:fhUsiip2.net

三回目にしてLWゲットだった

415 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 12:58:15.67 ID:Nk3/TYNG.net

よくある猿真似で得意げにｼｬｼｬる間抜ﾁｬﾝ

https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/01/hagiwara18_1.jpg

416 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 12:58:19.71 ID:ZnfnB9Uh.net

ワークアウト中でも貰えるのね。

417 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 13:07:28.18 ID:Xze1m2u4.net

2回目でLWだった

カリフォルニアツアーどうしようかな

418 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 15:05:39.23 ID:FpupizWs.net

ジャージが強制的にピンクになったんだけど、ミッションやるとピンクになるの？

419 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 16:14:39.97 ID:RWZygwYL.net

>>418
GIROのイベントに参加して170k走ればそうなるみたい

420 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 17:25:43.67 ID:FpupizWs.net

>>419
thx

421 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 18:07:52.02 ID:Uo3SgHig.net

必死で先頭引いて集団バラバラにしてる最中に
コーナーのアウト側のコースアウトギリギリまで追いやられるストレス
外側行ったせいでエライ遅くなって追走に追いつかれて中切れ起こすの失敗した
あんな事なきゃよわよわスプリンターの出る幕なんか無かったのになぁ

422 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 18:16:22.64 ID:2ukHjhWw.net

>>421
Z戦士かな？
これからも先頭引きまくってください

423 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 18:18:01.66 ID:adpO2lv7.net

カリフォルニアは50分切りで満足です。
みんなはえーなw

424 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/13(日) 18:36:57.05 ID:ciWgf6Qk.net

45分切って今は放心状態です