馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 404

559 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/12(土) 09:17:52.45 ID:V6Kw+kOg.net

登り1000m含み4時間超とかのライドで、筋肉的には余裕あるのに身体全体がだるくて頭もボーッとしててのは、糖分不足なのかな？
塩、ミネラル、水は脚が攣らないように摂ってるんだけど、糖分はスポーツドリンクに入っている分程度と、おにぎり1〜2個