☆★自転車乗りの今日の出来事 214日目★☆

94 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/06(日) 07:26:57.52 ID:LSCal9NR.net

ミドリ安全の塩熱タブ具合いい
違和感を感じたらポリポリで初めて攣らずに100km超イケた
翌日になっても体調いいし
鍛え方が足りてないのかと思ってたが、塩とミネラル不足だったんだな
補給の大切さを再認識