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馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 405
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/05(火) 11:09:40.70 ID:8+WiClX9.net
- >>959
①無駄に重いギア踏み過ぎ
②途中の休憩が足りてないor疲労を感じてから休憩してる
③ライドの前後にストレッチしてない
④水分補給が足りてない
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