ローラー台【固定3本パワマetc】part66

432 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/17(日) 01:16:39.44 ID:1VDKSUl7.net

>>427
個人的には固定ローラーを勧める。
なぜなら、固定ローラーで心肺機能と単純な脚力を鍛えておけば、実走のときに走れる距離や時間や出力も伸びて、意識さえしてれば自然に脚力に応えるだけの体幹は身につくと思うから。
バランス云々も、三本ローラーで鍛えられるバランスは三本ローラーに乗るためのものでしかない部分が多いと思う。