☆★☆自転車ダイエット☆★★157kg

123 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/09(土) 14:30:11.39 ID:UOwsBvkF.net

昨日は仕事の関係で晩飯を、食べ損ねたわ。
んで朝、茶碗一杯の飯を食べて走りに行ったら坂は
全然上れないの。パワーが出ない。
トレーニングの強度を上げるにはガッツリ食べないと
ダメね。
平地をダラダラ走るなら大丈夫だけど。