☆★☆自転車ダイエット☆★★157kg

249 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/18(月) 01:07:30.34 ID:1i1lKofU.net

どの自転車でも同じ速度出す前提で負荷やケイデンスを決めるならママチャリが運動量あるんだろうけど、実際にはどの自転車でも似たような負荷になるギアとペダリングが自然とチョイスされて速度の方が車体に応じて変わる感じだからなあ
そういう意味では前傾姿勢のロードが一番全身運動気味だからダイエット向きだよ