☆★☆自転車ダイエット☆★★157kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/24(木) 19:25:31.28 ID:aBi+HCWY.net

(´･ω･｀)チャリンコ板なんで、運動不用食事制限のみ推奨野郎は
消え失せろ
(´･ω･｀)こぎこぎ後のどか食いも含めてみんなでデブを懐かしめるようになれたら

いいよね(///ω///)

うんこレポートの奴はうんこちゃん�@号とか名前の欄に書けよな

674 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/14(土) 12:11:05.64 ID:gawGMjON.net

>>673
ロードバイクで100km走って2000kcal
食う同じならこれを毎週続けていたら嫌でもダイエットになるだろ

675 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/14(土) 12:15:12.04 ID:8LkSvrLX.net

>>674
ところがどっこい
運動したらそれ以上に腹が減る
食事からでなく有り余ってるお腹の脂肪を使えば良さそうなんだがデブるのはそもそも手持ちの脂肪の利用効率が落ちてるからそうなるんで
簡単ではない

676 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/14(土) 12:16:50.15 ID:Y3BxL/bI.net

>>674
2000kcal消費して食う量が同じってのがまずあり得ないけどな