北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ 49T

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/29(火) 19:05:45.06 ID:NvsC93xr.net

北海道のサイクリングコースに関するスレッドです。
みんなで仲良く使いましょう。
次スレは>>950踏んだ人が立ててくれるとうれしいなぁ。無理なら誰かに頼む事。

前スレ
【秋が】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【来た】43T [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1474348461/
【ﾊｯﾃﾝ場】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【ｱﾅﾙが凍る】44T [無断転載禁止]©2ch.net
https://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1479994269/
【春は】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【あけぼの】45T
https://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1490931260/
【今年は】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【また猛暑】46T [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1495331285/
【初夏は】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【最高】46T
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1495145345/
【冬道】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【ローラー?】48T
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1515796228/

737 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 12:24:06.83 ID:0OwooyxM.net

気温31℃、風速8�b俺には苦行だ
夕方風弱くなってくれたら、ゆるポタラーメン

738 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 12:56:22.98 ID:JgSK9hIu.net

変な天気だな。
こっちは凄い湿気で、雲一杯なのに遙か東の空はスッキリ晴れて日高山脈がくっきり見えてる。
南風って嫌だな。

739 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 13:16:24.67 ID:eHvOeDO0.net

雨だの
風だの

740 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 13:23:08.79 ID:Zj9U+z+O.net

>>736
ﾋｪｯ…

741 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 14:43:24.25 ID:KS8pNkaf.net

すみません肩痛いので今日はお休みします

742 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 14:52:37.42 ID:I1UuKZUv.net

今恵庭の林田だけど、スゲーいい天気。
この辺り境に天気はっきり分かれてる。
家の方振り返ると降ってそう。

743 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 15:02:11.16 ID:0P0zn/XG.net

>>741
肩が痛い程度で甘ったれんな！（無理せずゆっくり休んでね）

744 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 15:03:23.49 ID:CcaO3MOe.net

>>743
(*^^*)

745 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 16:54:02.58 ID:uRp0IxaT.net

城岱まじ暑かった
https://i.imgur.com/tZmQW8I.jpg

746 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 17:00:42.21 ID:V6TuhR0r.net

　　　＿＿＿ 　　　ｺﾞｷｯ
　　/　||￣￣||　＜⌒ヽ ))
　　| 　||＿＿||　＜　 丿
　　|￣￣＼三⊂/￣￣￣/
　　|　　　　|　( ./　　　　 /

747 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 17:14:07.17 ID:uRp0IxaT.net

ごめんなさい

748 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 17:38:14.88 ID:c4Lz5nwq.net

>>745
いい天気やね。
来週はどこか走れるようにしないとな。

749 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 17:58:04.09 ID:RvcLfYpe.net

一時停止無視して突っ込んできたオヤジに挑発したら乗ってきて怒鳴ってきたが
装着してるカメラ見せたらおとなしくなったぞ

750 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 18:05:53.59 ID:rHC/Lnnf.net

挑発しなきゃyoutubeにあげて面白いことになったのに。

751 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 18:09:42.61 ID:RvcLfYpe.net

>>750
失敗したな
でも後ろ写ってないから使えるぞｗ

752 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 18:14:50.52 ID:c4Lz5nwq.net

挑発しちゃダメだよ。
紳士にいこうぜ！
ネクタイと靴下だけは忘れるな(汗)

753 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 22:54:20.57 ID:AmvLkooR.net

今日初めて100キロ超走ってみたら途中から疲労感半端なくてビンディングも上手い事外せなくなって
止まる度に立ちごけしそうになって、もう車に轢かれて救急車で運ばれた方が楽じゃねえ？とか思ってもうた…

754 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 23:05:08.62 ID:3UNvr3ey.net

>>753
ハンガーノック寸前？

755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 23:10:11.85 ID:vd5G0ZsM.net

>>753
エネルギーが切れたらスニッカーズを食べるのです
毎週100キロ走れば楽になるよ

756 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 23:27:32.03 ID:SZ2SlbBf.net

何ヶ月ぶりに昨日100km俺も走ったが案外身体は何とも無かった
水分2リッターは取ったはずなのに体重が2キロ位落ちてたが

757 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 23:47:31.85 ID:AmvLkooR.net

>>754-755
これがハンガーノックなんか
朝だけしっかり食べて走ってる間は水分補給しかしていませんでした
水分補給もゼビオで買った謎の特価スポーツドリンク一本だけ携帯で、後は適当に公園なんかで水飲んだだけ
色々と認識が甘かったか…

758 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/29(日) 23:57:01.48 ID:FnybbAtj.net

この暑さでそれは100kmうんぬん以前に夏場のスポーツなめすぎではなかろうか
補給食をこまめに食べるほかに、常に今飲んでるボトル+500mlペットボトル常備を維持するくらいじゃないと

759 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 00:02:23.22 ID:6lSCE0tP.net

むしろその程度で済んでるのが凄いわ

760 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 00:10:39.88 ID:P5fiBNf9.net

ハンガーノックかなと思ったらコンビニ入ってシュークリームとカフェイン飲料摂って20分休め

761 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 05:56:24.03 ID:FVzV80QT.net

なーにがハンガーノックだ

762 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 07:57:00.48 ID:2WlTp/bg.net

100�`とかママチャリでもまぁ行けるけどなぁ

763 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 08:13:10.85 ID:t/r9r/09.net

ガチレースとかガチ峠攻めならともかく
100km程度でハンガーノックになるかね
運動不足が準備不足が暑さにやられたんじゃないかな

ともあれ無事でなにより

764 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 11:06:08.74 ID:101FnAWF.net

熱中症に近い症状でしょ
昨日はみんな多かれ少なかれプチ熱中症で体力削られたと思う

765 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 11:17:35.27 ID:xnV+cW/3.net

俺月曜休みの人だから今走ってる
ヤバイ焼かれてる
家族がわざわざこんな日に、って言うの聞けばよかったｗ

766 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 11:59:06.72 ID:u0HHgctX.net

春や秋ならともかく、真夏にろくな補給もせず100km走るとか自殺行為よ
50kmでもちゃんと補給しとくに越したことはない

767 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:06:56.83 ID:S1R+3lf0.net

速度や体重にもよるが200kmとか走ると計算上5,000kcal位消費するので補食は馬鹿にならんよ。

768 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:09:52.45 ID:MHtnVwE9.net

なんでいきなり200kmの話になるの

769 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:22:44.73 ID:cIlaODp7.net

なるほどこれがアスペか

770 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:24:36.55 ID:S1R+3lf0.net

100kmでもその半分は消費するって話何だけど言葉足りなかっな、ごめん(´･ω･`)

771 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:32:17.67 ID:t/r9r/09.net

分かりづらいが分からんでもないんでいいよ

ところでいわゆるハンガーノックって
時間あたり○○kcalあたりからヤバい、
みたいな指標とかってあるんやろか

772 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:52:07.26 ID:101FnAWF.net

ひとと乗り方によって個人差大きそうだからなあ
個人的には塩分をどれくらい取ればいいのか悩む

773 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 12:55:10.02 ID:S1R+3lf0.net

今チラッとググっただけでは具体的な数値はなかったな。
その手の論文でも探せばあるかもしれないが体重と平均速度と何分走ったかで大凡の消費カロリーは分かる。
自分はそれを元に木金辺り炭水化物多い目に取ってと当日は程々に補食を取ってる。
100〜150km位なら昼飯1回＋おやつ程度、200km位なら昼飯1回＋1,000kcal位の補食。
大体アベは25〜26km/h位(サイコンないので大凡)。

774 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 13:04:46.00 ID:J7ANJHfQ.net

水分塩分ブドウ糖は欠かせない
いつもトップチューブバックにおやつたっぷり入ってる

775 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 13:10:43.70 ID:t/r9r/09.net

やっぱ数字的なものは難しいか（スマホなんで今調べるのはたるい）
おいらは昔読んだ○kmくらいならおにぎり一個〜
みたいな文章をとっかかりに、
体感疲労と腹具合と毎日の体重計で適当に調節して今の食う量に行き着いた

776 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 14:39:49.06 ID:ocj9ZJFC.net

ハンガーノック防止のためとか言って真夏に200キロの道中コンビニ見るたび食べまくって太って帰ってきたこたはある

777 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 15:59:55.91 ID:TKX0yk4h.net

日差しによる皮膚へのダメージが深刻…

778 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 17:07:38.15 ID:2uSkpVfA.net

日焼けしたくないから首に赤い長尺タオル巻いて
日焼け止め塗ってるわ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 19:02:09.10 ID:LaW9AShd.net

アントニオ猪木かと
それはさておき北海道だと50km以上補給出来ない所もあるから補給は気を使いますね。

780 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/30(月) 23:33:27.92 ID:bA7ILpCK.net

>>779
セイコーマートは神

781 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 00:16:03.02 ID:XbjPi996.net

同意　自販機すら無いときあるからセイコーマートは神

782 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 00:30:25.19 ID:ej0pnNMn.net

セブンの隣にセブン建てつづけるセブンはクソ以下
そのくせ人が少ない地域には建てねーのよな
セイコーマートは村みたいな場所にもその地域からの要望で建てたりする
マジで神だ

つかことし暑いから気分悪くなったらもよりのセイコーマートで涼んだほうが安全だな

783 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 01:28:15.96 ID:lZWtyyh7.net

俺の中で真の田舎は農協と郵便局しかないイメージ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 01:30:55.91 ID:OsZ5Ub/p.net

農協がコンビニのパチもんっぽい店出してたら田舎ッス

785 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 02:05:23.47 ID:ej0pnNMn.net

>>784
俺の田舎は統計では人口10人ちょっとでほんと何もないｗ

786 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 08:39:44.20 ID:ejMRdtoa.net

セイコーマートがなかったら死んでた事ある

787 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 09:04:22.74 ID:ct+YkG1Q.net

俺はどんなに飢えてもハマナスクラブにしか行かない

788 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 09:28:07.02 ID:Eq43OpNS.net

ホクレンショップに命を救われた

789 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 10:58:15.32 ID:RyaqY75j.net

大滝にセイコマ出来て本当に助かる。

790 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 14:14:55.69 ID:ULrUM0QL.net

自転車乗ったあとにミニストップ拠ってハロハロ食いたいなあ

791 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 14:40:55.45 ID:/Md1qi/a.net

MINISTOPなどないっ！
内地にけぇれ！

792 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 20:34:36.56 ID:QzGEV9Z9.net

札幌から稚内に行った時は10箇所位のセイコーマートに寄ってポイントが大量にたまった
うち二ヶ所でクジに当たってペットボトル飲料貰えた
ホント神

793 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 23:01:59.78 ID:lZWtyyh7.net

7か所目くらいでチャリ盗まれれば面白かったのに

794 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/31(火) 23:34:23.23 ID:QzGEV9Z9.net

盗む人もいない位の田舎だったw
途中高校生数名に「乗ってみて良いですか？」と聞かれて貸してあげたな
軽さに驚いてた

795 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 07:07:52.19 ID:ktMH4qQk.net

今日もミミズを避けるトレーニング

796 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 08:59:35.82 ID:g+sTxNZN.net

追い越して行くダンプの風を受けて
「加速装置！」と心の中で叫ぶ

797 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 12:03:24.63 ID:WzozGh05.net

しかし風は左前から吹いていた！

798 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 12:24:38.95 ID:ls8vdZCu.net

ガッシャーン（大惨事）

799 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 12:33:01.59 ID:w6wh+Fsb.net

俺は目の前が真っ白になり

800 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 12:40:13.15 ID:s/P2eJlc.net

もう異世界系は飽きたんだよ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 16:34:31.26 ID:n3DEhXwW.net

昼に飯買いにクロス乗ったけど
暑くてタマ袋だらんだらんにんってて
サドルの先端とももの間にタマ挟まって走りにくいのなんのｗ

802 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 18:21:24.30 ID:WzozGh05.net

その点ピチパンは偉大だよな

803 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 18:54:04.80 ID:ls8vdZCu.net

>>800
自転車乗って異世界行く話ってないよな？
「ピチパンローディのぼうけん」
誰か書け、今ならアイディア料10ぴちばんで良いぞ！

804 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 20:26:37.04 ID:RHL/C+HT.net

10ピチパンって結構な額やんけ

805 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 20:27:11.28 ID:RHL/C+HT.net

北側にちゃりとめるがいい

806 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 21:07:46.27 ID:WtP61RwN.net

チューブの替えが手に入らないので異世界ものに自転車は向かない
牛の腸に空気以外のなにかを詰めるとか

807 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 21:42:55.95 ID:vQ6nSgSt.net

できらぁ！

808 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/01(水) 22:46:52.75 ID:QUinL1KC.net

http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/hsb/1520231371/

809 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 00:27:23.33 ID:25KUIpxk.net

そう言えば、そらちグルメフォンドに行く人いる？

810 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 10:59:46.76 ID:c/LHwofd.net

エルフィンロードの恵庭側の所、セミの死骸多過ぎわらた。通過まで10匹以上は見たぞ。
以前通った時はトカゲ天国だったし、あのエリアは虫が苦手な人は無理だな

811 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 15:55:07.86 ID:3v3omwDp.net

畑の真ん中走るからいろんな生き物いるな

812 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 17:28:45.54 ID:Q/zgZmaV.net

>>810
蝉ファイナルかもしれんぞ！

813 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 20:51:39.22 ID:y2aupdWZ.net

セミの鳴き声って何年も聞いてないな、そういえば

814 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 21:04:46.18 ID:A9JMVtQ1.net

蝉は札幌市内あちこちで鳴いてるよ

815 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 21:14:55.77 ID:sDdd9eSp.net

>>812
審議中

816 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 22:03:45.83 ID:TZRIt+4y.net

>>815
蝉ファイナル知らんの？

817 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 22:04:59.94 ID:TZRIt+4y.net

ひっくり返ってるけど稀によく生きてることがある。
足が開いてたらまだ生きてるぞ！
足が閉じてたらファイナルだ！

818 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/02(木) 22:42:03.37 ID:VNT2ZBVL.net

セミはエビみたいで美味しいから
道に落ちてる食べながら進んでるわ

819 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 00:41:57.92 ID:jwcBAHGJ.net

あぁ美味いよなセミ
海鮮の中で一番好きだわ

820 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 00:44:06.90 ID:RVsJUt9k.net

僕のベッドは蝉Wです

821 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 06:03:41.75 ID:YDGfD1jz.net

天然の補給食か

822 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 09:24:43.09 ID:w6ToKpeO.net

チラシの裏に書いてろ的な内容だが、一応今朝のCRでの出来事

今朝豊平川CRにチャリで犬の散歩してる糞野郎がいて朝からむかついたｗ
しかもリード伸ばしに伸ばしてな、
こちらと対向しているにもかかわらず停車してリードを縮める気もなし
あまりにもモラルが欠落している

チャリで犬の散歩って道路交通法かなんかで規制されてねーのかねー

蝉談義どうぞ続けてくれ

823 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 09:33:40.77 ID:SLOJ4xxT.net

>>822
お前がリードに特攻して落車、
そして問題定義を札幌市にするんだよ
あくしろよ

824 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 10:06:08.81 ID:cTBFoO48.net

犬なんて飼ってるやつはアホばっかりだからな

825 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 10:09:50.89 ID:tvaSa/MT.net

>>822
お前も長い棒のような物を道路いっぱいに伸ばして対抗しろ

826 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 16:35:55.64 ID:To/ALY56.net

伸びるリード使ってる奴は全員クソ

827 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 17:42:46.80 ID:tvaSa/MT.net

昼間に白石こころーどで対向車全てに邪魔だ！どけこの野郎！って喧嘩売りまくってるジジイいてなまらうけたｗ
対向車とすれ違う時だけブンブンと謎の蛇行運転して威嚇しまくっててすげーオラついてたｗ

828 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 17:59:03.53 ID:gbgKMoi4.net

恫喝された、恐怖を感じるって事で警察呼ばんと

829 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 18:17:51.94 ID:m6YBAwIh.net

道路の溝にロードのタイヤがはまって怪我したと自治体訴えれば1000万賠償される時代なんだ
強気でいけ！

830 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 18:41:22.63 ID:To/ALY56.net

荷物満載、フルサス（フロントはHOT SHOCK）、エンドバーでずっと独り言グダグダ言ってて、
たまたま追い越すと怒鳴ってくるキチガイっておまえら誰かの友だち？

831 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 18:58:17.57 ID:Xwcas/vX.net

話ぶった切って悪いが明日明後日は自転車日和になりそうだな。
早く仕事終えてメンテしたい…

832 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 19:35:06.78 ID:m6YBAwIh.net

>>831
そうなのか！
丁度オロロンライン走るから気持ち良さそう

833 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 19:55:45.08 ID:HDnhCxEA.net

仕事終わってから走り行ったらあっという間に暗くなった。
来週はもう立秋だな。

834 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 20:22:52.81 ID:1ReKouxi.net

土日は北の方が天気良さそうな雰囲気。
気温は札幌で共に25℃位の予報。
何処へ行こうかな。

835 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 21:04:18.72 ID:XLAub3LK.net

夕方からは涼しかったなー
ホントにエルフィン恵庭寄りはセミがコロコロブンブンしてたｗ

836 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/03(金) 23:35:14.34 ID:Ngq63sCz.net

>>827
それもしかして白髪でママチャリ乗ってる爺さんじゃなかった？