【ポジション】おじぎ乗り★２【ペダリング】

65 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/04(水) 10:41:12.96 ID:u24okRl6.net

>>60
おじぎ乗りとケイデンスは関係ないよ
軽いギアを高速で回転する練習すると
ペダリングが上達するという話
ちなみにタバタ式トレーニングでやると
遅筋と速筋が鍛えられるから速くなることを
最近発見したよ