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【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 00:48:53.10 ID:XgXj8CeY.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
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- 2 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:08:08.91 ID:lnRrpwuo.net
- >>1兄貴、スレ勃てありがとうござます!
自分は、前スレ992ですが、前スレ998兄貴、999兄貴アドバイスありがとうございます。
imacは、ドングル無しでBluetooth 接続できるらしいって、朝練でちぎりあったピチパン兄貴が昔言ってたのを身体が覚えてたので、まず試してみます。今夜は、ありがとうございました。
- 3 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:16:21.57 ID:N2ezaDHQ.net
- >>2
トレーナー難易度最大にしろよ
現実と同じ強度になるから、それでこそトレーニングになるってもんだ
80kg4倍ならレースに出ても結構いい線いく
- 4 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:25:46.84 ID:lnRrpwuo.net
- >>3兄貴優しい言葉ありがとうございます。
パワマを、踏んだ時に足の小指が折れてしまってリハビリ中です。ギブスが外れたので、ヒビが入ってる右足を庇いながら友人宅で測定したので自分がこんなにも弱くなってしまって泣きました。壁兄貴もリハビリで使ったのを聞いて買ったんですが怪我前に戻るか不安です。
- 5 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:28:21.71 ID:izYLbfPS.net
- >>4
スレ立て直後からキモい投稿すんな
- 6 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:35:03.43 ID:EB1EUYOA.net
- 身長167cmでFTPが300W弱なら58kgまで痩せたらいい線行きそうだな
たくさん乗りまくって絞るんだ
- 7 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:46:18.11 ID:jhcczuGH.net
- >>5
ここはどうだろうお前が死ぬということで治めようぜ
- 8 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:46:51.69 ID:lnRrpwuo.net
- >>6兄貴励ましありがとうございます。
もともとは、ピスト乗ってて120kgあったんですがブリッツェンの飯野兄貴に憧れて3年かけて今の体重まで絞りました。正直、糖質制限して1日1食の状態で3年過ごしてるので、白メシ食えば出力はあがるですが体重も増えるので悩んでます。
- 9 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 01:49:04.64 ID:Te0nGKh9.net
- >>7 ID:jhcczuGH
殺人予告してんの?
- 10 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 02:13:52.13 ID:JZCXjvZR.net
- 身長は高くないとはいえムキムキのゴリラなの?
FTPそれなりにあるからただのデブではなさそうだけど
まあロード乗りにしてはそれでも体重ありすぎだけど
- 11 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 08:46:17.89 ID:KgxgJyit.net
- >>3
難易度がいらねーよな
最大オンリーでよくね
- 12 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 08:49:02.32 ID:HIzhCWi0.net
- >>11
自由に選択できた方がいいだろ
- 13 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 09:21:25.33 ID:Q1K5O4TO.net
- HP から の コピペを 勘違い してハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして 意地で 言い続ける幼児脳、笑える 間抜チャン
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/d93082e20a4234892b2b24dca4a13da8/5BDAEBB4/t51.2885-15/e35/33200180_674194399579234_1451400033504067584_n.jpg
- 14 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 09:55:31.21 ID:Zbop0Qeh.net
- >>13
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 15 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 12:18:04.45 ID:sbo1FduP.net
- 今日からリンガーゴルビーマッカーシーとグループワークのoriginalVO2しかやらん事にした
中間筋アタック弾数お化けになってクリテで無双してやるぞ
他に面白いインターバルトレワークアウトあるかな?
- 16 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 12:26:14.09 ID:9SXOux5P.net
- >>15
クリスクロスみたいなやつ
- 17 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 12:42:47.29 ID:LiPFTRXn.net
- >>15
Tractor pulls
https://whatsonzwift.com/img/workouts/gcn-sprints-tractor-pulls.png
Microbursts
https://whatsonzwift.com/img/workouts/hunters-challenge-week-3-day-4-microbursts.png
Dynamic TT
https://whatsonzwift.com/img/workouts/timetrials-specific-tt3-dynamic-tt-course-work.png
- 18 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 12:51:46.87 ID:u1A+6CtK.net
- 先月五十歳になった者ですが
もっと体に優しいワークアウトは無いものでしょうか?w
- 19 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:03:03.04 ID:sbo1FduP.net
- >>16
赤と灰or青色繰り返す奴がいいんだよな〜もう長い黄色はやりたくないでござる
>>17
おお…素晴らしい…
- 20 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:18:04.06 ID:Q1K5O4TO.net
- >>14
HP から の コピペを 勘違い してハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして 意地で 言い続ける幼児脳、笑える 間抜チャン
- 21 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:18:39.22 ID:f0J5Hu/l.net
- 今日の18:25のHandicapレースって、自動でハンデが付くの?仕組みがよくわからないのです
- 22 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:33:52.28 ID:EROSH2fv.net
- >>18
ftp低く設定すればいい
- 23 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:37:11.41 ID:9SXOux5P.net
- >>18
40/20秒インターバル
- 24 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:41:51.98 ID:0q3DuVtz.net
- ルール見る癖を付けろ
- 25 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 13:47:34.91 ID:9SXOux5P.net
- 30/30のほうが楽か(´・ω・`)
なんにしても、短いのを繰り返すやつのほうが、トレーニングストレスが高めになるのに、気力でも体力でもすっげー楽に感じる 俺的には
- 26 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 14:20:27.62 ID:odEaAFF6.net
- >>20
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 27 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 15:17:52.14 ID:gpYlMH2D.net
- >>18
emilly's short mixってのが時間も短くていいと思いますよ!
- 28 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 15:24:53.42 ID:e7P6is1c.net
- >>21
自分でつけるみたい。ハンデの体重はfbグループに入って聞けとのこと
よくわからんが、見た感じFTPが2.0倍くらいになればちょうど良さそう
- 29 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 15:33:35.75 ID:e7P6is1c.net
- 参加するならここに投稿すると
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdl_COY8MVe1NNH4LuGmPVHrOKDczZxuXh9MRcGf9QU4mLsWQ/viewform
このリストに自分の名前と体重が出てくるぽい?
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nytgRJ2jIWVhDAWVGpeznRBiAexGla_gt2vEt850BUE/htmlview
- 30 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 16:57:24.32 ID:5YYRQE3O.net
- わざわざありがとう。ちとややこしいのね
- 31 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 18:05:56.80 ID:Q1K5O4TO.net
- >>26
HP から の コピペを 勘違い してハシャいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして 意地で 言い続ける幼児脳、笑える 間抜チャン
- 32 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 18:56:59.89 ID:4I7FoK/o.net
- >>31
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 33 :ツール・ド・名無しさん:2018/07/02(月) 21:12:02.85 ID:oQ7rplwh.net
- ツールドオージーのstage1いつやるの?
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