ヒルクライムのトレーニング 67峠

82 ：ツール・ド・名無しさん：2018/07/23(月) 19:23:51.58 ID:mJzscyLn.net

土日で大量にTSS稼いだ翌日月曜日は基本的に完全休養日にしているんだけど30分でもL1〜L2でもローラーには跨った方がいいのかな？
いつもこれ意味あるのか？と考えながらもローラーしながら飯食べてる