NHKチャリダー☆18

505 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/02(火) 15:12:43.33 ID:+zSfIxSc.net

そう5分
二週間くらいチェックしてたけど、おなじやつ繰り返してるんだよね
ダイジェスト？なのか、あれ
走る前の食事とかかんたん筋トレ、ウォーミングアップとか。