スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど

842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/19(日) 21:57:40.18 ID:8EYW3Zt7.net

スピンバイクやっとのですが15分くらいで握ってる手がすごく痛くなるのはなにかやり方間違ってますか？
尻も痛いのでそれはサドル変える等で解決しようと思ってますが