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スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/27(月) 20:14:36.87 ID:LRECnrFG.net
- >>900
自分と同じことしてる人いたのか
やっぱサドルごと変えるのがいいのかな
>>901
使い心地よかったですか?
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/27(月) 20:24:55.95 ID:H+1CZ+wS.net
- この板の住人なら その日の体調に合わせてサドル交換してそうなイメージもってたわ
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/28(火) 00:33:22.15 ID:FoQJ/kzs.net
- >>902
純正に比べたらかなりまし。
お尻も痛くないけど、普段ロードバイク乗ってるとわかるけど、こういう太いのは足の太ももの根本あたりと干渉して回転を妨げるんだよね。
まあ、気にならない人は大丈夫だと思う。安いし
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/28(火) 01:46:51.98 ID:eWNP5nHX.net
- 5006Sのクランク周りの不調を問い合わせたら説明動画を添付した返事が来たんだけど、14mmのラチェットレンチをご用意下さいと。持ってねーわw
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/28(火) 05:45:22.97 ID:jNhqYV6A.net
- >>903
その日の体調でサドル交換ってw
置き場所に困るだろw
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/29(水) 18:18:37.97 ID:9e3gVOi4.net
- >>849
写真だけじゃなく尼かどっか商品説明のリンクぐらい貼ってくれよー
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 02:25:00.03 ID:1EUllSH2.net
- Y800ってペダル高いね。
いいの使ってるのかな。
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 11:55:39.35 ID:FVIDlsbf.net
- m3iのペダル
https://i.imgur.com/cbWizGz.jpg
Y800のペダル
https://i.imgur.com/Ziqho6z.jpg
いいの使ってるか否か一目瞭然だと思うよ
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 12:57:32.04 ID:OO6qrk1i.net
- なんで1万円もするんだろ。
2〜3000円位でありそうなやつじゃん
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 14:24:41.86 ID:f8YCm23w.net
- ペダルのベルトに足が最後まで入ってない気がするけど大丈夫?ちな26cm
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 15:32:34.99 ID:339cUo/K.net
- プリンターを安く売ってインク代で儲けを出す
スピンバイクを安く売って、一年以内でも保証対象外の消耗品で儲けを出す
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 15:47:20.40 ID:N7dAh5b3.net
- >>910
全体8万弱の中でペダル1.2万てのは高く感じるよね
だからなんで?と思った。
HG-Y800いい商品だったらいいですね。
変な不具合なければいいですね。
買う人は期待と不安入り混じってるだろうなあ。
>>911
そういうもんです。
意外と不安なくこげますよ。
よほど足が大きくない限りは大丈夫。
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 16:15:20.43 ID:339cUo/K.net
- 本店から買うと配送入れたら88000円超え
アマゾンだと定価販売で配送料かからない
どういう体制なんだろう
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 17:23:31.58 ID:ns4zu6cr.net
- アマゾンで買うわな
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 21:40:34.49 ID:OJ7e203M.net
- ペダルは規格サイズなんだから好きなのに交換すればよいではないか。
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 22:08:31.16 ID:vm30G/cf.net
- ペダルは三ヶ島のにしてるわ
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/30(木) 22:42:47.09 ID:8phJye3X.net
- ペダルとサドルいらないから、定価から15336円引きで売れば良いのにな
https://i.imgur.com/cNP7uFq.jpg
https://i.imgur.com/phcMGUA.jpg
てか消耗品ははじめからは在庫してないのね
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2019/05/31(金) 10:49:06.76 ID:c7U4ckCj.net
- パワマジ方式にするとか。
付いてるやつと付いてないやつが選べる。
サイコンもなしでいいね。
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 11:48:00.78 ID:oz6JxGNd.net
- アマゾンでタイムセールやってるみたい
現時点であと60時間ほどのあいだ。
ハイガー
5006 21000円
5006s 22700円
5001ver.2 29500円
ちょっと値下げの幅が渋いので
ハイガーの公式サイトから買うのとあまり変わらないかもしれん。
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 13:47:05.16 ID:MRJ+OGSu.net
- 楽天もクーポン出てるよ
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 14:01:35.91 ID:OcpovNTz.net
- 尼のタイムセールは普段高いものがちょっと値下がりするだけなので追わない方が良い
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 15:00:04.99 ID:BdJPOvlS.net
- >>920
この前真ん中のやつ26000弱で買ったわ
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 19:28:28.29 ID:YGWaybYD.net
- 尼セール初日のRELIFEならぽちったわ
米尼のレビュー参考にしたけど初期不良ないといいな
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 20:31:43.56 ID:TJpDoUiY.net
- 40分
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 20:32:15.96 ID:TJpDoUiY.net
- 誤爆
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 21:09:03.55 ID:uAvcm9nZ.net
- >>920
スピンバイクぜひ欲しいんだけど、一番高い奴がやっぱり一番良いの?
その3つでオススメはどれでしょう?
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 22:06:44.23 ID:OcpovNTz.net
- >>927
5006sかな
俺はスマートバンド使ってるけど、バイク側にあったら便利とは思う
ただ、精度が微妙と聞くのであまり期待しすぎないほうが良いかもしれない
5006s 22700円 オススメ。スマホ置き場がある(超重要)。心拍数も図れるのはgood。重量24kgだけど他に比べればマシ
5001ver.2 29500円 心拍数あり、スマホ置き場なし。重量36kgはおもすぎる。
5006 21000円 微妙。心拍数計もスマホ置き場もない。重量24kg。
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 22:26:13.07 ID:oz6JxGNd.net
- >>927
おお長々と書いてたら超長文になっちゃってどこ削ろうかなと思ってるうちに
925の書き込みあったのでもう超長文はやめときます、くどくなってしまう。
まあそれぞれ特色というか違いがあるよ。
5006 ホイール8s 耐荷重100s 本体重量 26s 155p〜180p
5006S ホイール10kg 耐荷重100s 本体重量 24s 155p〜180p
5001Ver.2 ホイール13s 耐荷重120s 本体重量33s 155p〜185p
5006と5006Sはエントリーモデルでこの2つは張り合う。
(5006Sの方が後から出た新しい機種。)
5001ver.2は中級モデルの扱いになってる。
5001ver.2はやっぱホイール重い分、支えるフレームも
ごつくなってしまって車重重くなるんだよ。
アマゾンとかのレビューよく見て熟考して買ったほうがいいよ。
トラブルも散見される。運が悪けりゃ安物買いの銭失いだ。
ただし、5001ver.2の白いやつのレビュー、あれは旧型の5001のものが混じってる。
あれはそこまで気にしなくていいよ。
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 22:46:00.36 ID:uAvcm9nZ.net
- >>928
>>929
ありがとうございます!
めちゃ参考になります!!!
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 23:16:34.22 ID:Tbknjck4.net
- >>927
5001はなぜかサスペンションが付いてるから、しばらくするとギシギシ言ってうるさいらしい(ブログかレビューに載ってた)
構造が複雑になれば故障のリスクも高まる。安物だからシンプルな方が無難!
だからフライホイールが重たいモデルが欲しいなら5007の方が良いよ
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/01(土) 23:38:54.83 ID:oz6JxGNd.net
- >>931
そうなんだよね
なんでサスペンションなんてついてるんだろう?
偏見だけどなんとなくルック車ぽく感じてしまう。
シンプルな構造なら5001ver.2ももっと推せるのに。
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 00:10:21.30 ID:lHzHWP7n.net
- 足の長さに合わせて買わないとゴミになるよ
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 04:44:08.47 ID:yHkjh85b.net
- こぐと距離が出る奴ってペダルの負荷に関係なくこいだ量に関係してる?それとも負荷も関係ある?
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 05:08:09.96 ID:xC2LqPaX.net
- ケイデンスから距離に変換してるから
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 05:23:03.73 ID:xC2LqPaX.net
- フライホイールにマグネットが付いていて、それをセンサーが拾ってケイデンスから距離に換算してるから、負荷に関係ないだろうね
高級機種は負荷に連動してカロリー表示はかわる。
これに付いては共通の規格があるらしい
(EN ISO20957-1とかいう規格)
摩擦抵抗フェルト式はこれは不可能
サイコンもそうだけどゆっくり漕いでも、高速で漕いでも、距離変わらないよな
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 05:48:25.25 ID:yHkjh85b.net
- こぐ速度で距離が変わらないとのことですがメーターは同じ時間でもばらつきがあるのですがなぜでしょう
5006Sです
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 07:57:46.22 ID:dPc7p2Gl.net
- ハイガーだからじゃないのかな
5006とかどうやってカロリーを算出してるかも不思議だ
サポートもしっかりしてるみたいだからら電話してどうしてそのようになるか聞いてみて、報告してくれると助かります
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 08:15:36.23 ID:xC2LqPaX.net
- 933です
訂正します
ケイデンスはペダル裏から拾ってるかも
スピードはフライホイールでいいとと思う
早朝の寝起きで書き込んだのでゴメン
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 10:20:14.01 ID:hdEVmtuS.net
- >>938
自分で問い正してこい
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 12:45:47.28 ID:yH0haqP4.net
- スピンバイクでサイコンってあんまり意味ないんだよ
心拍数しかアテにならない
>>939
ペダル裏じゃない、BBの下
ここと中にあるマグネットで計測している
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 15:19:41.22 ID:XL5GjkBI.net
- 乗った後のことなんだけど
乗ってる最中に汗を拭いててもどうしても
毎回何十滴かは下にぽたぽたと飛び散ってしまう。
マットに落ちるのはまあいいとして多分本体にも汗かかってると思うんですよ。
汗がついたら錆の原因になるからよくふき取ってくださいと取説には書いてあるんだけど
乗り終わったころにはどこに汗ついてたかわからないという・・・。
さびてきたらわかるんだろうけど何か嫌だなあ。
皆さんどうしてます?
何か対策してますか?
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 15:35:33.19 ID:7TQbgDIh.net
- 数ヶ月に一回拭くぐらい
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 16:03:06.98 ID:hdEVmtuS.net
- タオルを巻いとく
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 16:40:22.50 ID:84gBrP5X.net
- >>942
乗る前に濡れ布巾を用意し、乗り終わったらすぐ拭く+換気かなぁ
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 16:54:50.72 ID:7TQbgDIh.net
- ブレーキのフェルト、意外に減らないな
年一ぐらいで交換かな〜と思ってたけど、二年持ってる
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 19:44:24.36 ID:G04gxCoL.net
- 尼にあるサイクルトレーナー用汗受けネットを使ってる
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 20:50:26.81 ID:XL5GjkBI.net
- >>943-945 >>947
ありがとうございます。
神経質になりすぎてるかな。
こんなになるのは夏の間だけだろうし
気にしすぎても仕方ないかとも思い始めました。
まだどうするか決めてませんけど
自転車用の透明の保護フィルムシールみたいなのを汗がよくついてるであろうところに
あたりをつけてピンポイントで貼り付けるか あるいは防さびの何かをするか
費用と効果と面倒くささをはかりにかけてます。
実際やってみて安価で効果があるようならいつかまた報告しますね。
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/02(日) 21:37:22.67 ID:qjcdev+6.net
- 求めていたスレを発見。
5006と5006sめっちゃ迷ってたけど、このスレ的に5006sがおすすめみたいですね。
ホイールカバーも安全面より、汗対策によさげ。
ただ寸法みるとSの方が結構デカそうなのが気になるところ。
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 00:02:28.34 ID:WVwDv1yf.net
- 5007のサイコンなんでボタン電池なんだよ
そこそこの大きさで表示数多いのに単4ぐらいにしてくれよ
電池がすぐ無くなるわ
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 00:21:24.13 ID:EWAC/Dxz.net
- それは思った
パーツが安いのかもしれんが、使い勝手悪いよな
ってかペダルを漕ぐ力で電力をうまく賄えないのかな
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 14:58:16.97 ID:xrvEGV+p.net
- ハイガーのこメーターはマックのハッピーセットに付いてくるオオモチャの時計レベルと思えば諦めもつきます
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 15:08:56.45 ID:wj/C/y8B.net
- あれ3000円もするんだよな
中華サイコンでも付けてくれればいいのに
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 15:43:20.11 ID:NpVsebMN.net
- 中華スマートウォッチくらい買えよ
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 17:12:25.02 ID:ok5IPDhN.net
- ハイガー使ってるけどオモチャみたいなサイコンは速攻捨ててEdge520つけて
フライホイールに磁石を貼りつけてスピードセンサーをタイラップで車体にくくり付けた
後はペダルをベクター2 に替えてようやく満足できるトレーニング機器になった
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 17:24:00.09 ID:4cW5fH27.net
- 本気ならハイガーじゃなく、はじめからカイザーにしておけば間違いない
zwiftも純正カイザーコンバータで対応
ただしコンバータは日本には発送してくれないので代行頼むしかないけど
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/03(月) 23:10:52.88 ID:IEjqJhC4.net
- 本気の人は今はもうWattbikeでしょ。
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 02:13:45.87 ID:Tq7FFtgt.net
- wattbikeは騒音撒き散らすから家庭では無理でないか
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 07:20:30.52 ID:GY7EuENt.net
- https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541585238/267
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549874359/686
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549874359/687
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 10:38:25.71 ID:uXPcm1ON.net
- YOSUDAって米尼だと売れ筋出評価も割といい感じだけど
日本で売ってるやつは大丈夫なのかな?
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 18:34:29.65 ID:CF6sYc+U.net
- >>960
それ目つけてました。
上位機種じゃなくて3万くらいの機種の話ですよね?
向こうで人気あって本格的に日本で商いを始めたみたいだけど
なにやら商標登録の問題で揉めているみたいです。
日本で先にYosudaと登録した個人だか業者だかがいたみたいで
権利を買い取るかロゴなしで行くかといったところのようです。
一時期販売停止してたのが再開されたってことは問題解決したのかもしれません。
あれだけ高評価のコメントが多ければそれなりの品質で
使い勝手もそれなりなのではと思いますけどね。
問題は何かあった時に対応してもらえるのかと
消耗部品の問題だけ。
実際には初期不良さえなければまずまず使えるんじゃないですかね。
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 19:39:55.31 ID:uXPcm1ON.net
- >>961
公式唱う割には販売業者がmasouって所で
インスタの画像や組立動画見てみたら無料のフリーソフトで製作されてるし全体的に胡散臭いオーラを感じるのよね...
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 21:33:20.25 ID:ZKG+fPn1.net
- 今日の朝土曜日頼んだハイガー5006届いた
組み立てた後土台のワッシャー付け忘れて4つ余ってたww
聞き飽きたやろうけどお尻痛くなるな
メーターはめる所にタブレットのカバー差し込めるからちょうど良かった
この夏は頑張って痩せるよ
このメーターは余り意味無いよね?
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 22:07:24.34 ID:CF6sYc+U.net
- >>962
ああなるほどね。
そこまで考えが及んでなかったです。
そういう見方をすると
一気に何もかもがうさん臭く感じられ買えなくなりますね。
FEIERDUN-jpというアカウント自体とmasou両方とも怪しいと踏めますもんね。
権利関係どうなってるんでしょうね。
アマゾンでFEIERDUNで検索すると筋トレのベンチなどのフィットネス用品が多数出てきます。
それらも売られているけれどFEIERDUNの製品でもいろんな業者が輸入して売っている。
FEIERDUN-jpというアカウントが本当に日本の公式アカウントなのであれば
他のフィットネス用品についても紹介してもよさそうなもんではあります。
しかしそこで紹介されているのはmasouが扱う2商品のみ。
ここは様子見が無難ですかね。
>963
おめでとうございます。
メーターは正確じゃないけど
やってるうちに自分なりの指標になりますよ。
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/04(火) 23:30:52.63 ID:GY7EuENt.net
- 【丁】丁字路老師スレ 【TとD】@
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559178389/
【T】丁字郎老師を語れ【1】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559175238/
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 11:32:22.96 ID:71FrayuD.net
- そもそもYOSUDAってのがいかにも日本人騙りの中国人っぽくてなんか嫌
まあ中身は普通の中国人業者だろうけどレビューがサクラじゃないなら悪くはないのかもね
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:12:13.14 ID:OoFCJ8ZX.net
- 1日30分15km週5で運動後プロテインを飲むやり方で三週間やったが全然痩せてる気配ないな
継続すれば必ず結果出るのかな?
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:28:56.61 ID:Xi6CD2ew.net
- >>967
いくら運動しても消費カロリーより多く食べてたら痩せないよ
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:35:13.72 ID:cSY/v1fL.net
- >>967
それ筋肉ついてるだけだろう。むしろ体重は増えるんじゃないか?
有酸素運動は一時間ぐらい必要。心肺使うために軽めにして多く回したほうが良い。重くすると筋肉ばかり付く
俺はそれで一ヶ月で5kg痩せた所
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:39:29.65 ID:OoFCJ8ZX.net
- 筋肉つけた方が痩せるって聞いたんだが違うのか
30分でもきついのに1時間は死にそう
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/05(水) 23:47:24.36 ID:cSY/v1fL.net
- それも合ってる
筋肉つけると基礎代謝あがるから、それで痩せることは痩せる
ただ、どちらかというと「太りにくくなる」というイメージの方が近いと思う
無駄じゃないけど、有酸素運動で脂肪落とすほうが遥かに早い
30分で死にそうになるのは筋肉使ってるからで、
ペダルを軽くして心肺を使った漕ぎ方をすればそんなに疲れない。二時間ぐらいはまぁ行ける
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 01:22:32.78 ID:rE4vMvge.net
- 負荷軽くしてケイデンス90〜100くらいで1時間毎日漕いでる
すでに8kg痩せたけどこれ以上は食事制限が必要になりそう
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 01:52:09.02 ID:VIcXT2/a.net
- 筋肉による基礎代謝向上なんて誤差みたいなモンだからあまり気にしなくていい
心肺機能は確実に上がるよ
痩せるためには食事のコントロールが最も効果的だけど、スピンバイクのような有酸素運動は続ければ必ず痩せるから難しく考える必要がない
毎回ポテチひと袋+α分くらいは消費するから
その他に有酸素運動にはストレス、うつの解消や生産性の向上など心身に良い効果が沢山あるので、
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 01:53:07.46 ID:VIcXT2/a.net
- 途中だた
とにかく考えずに日課にすれば良い
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 07:36:53.28 ID:n0XzjCZ+.net
- >>967
わざわざプロテイン飲む意識高め人なら、心拍数とケイデンスで運動状況を報告しろ。
測れないなら、測定環境を作れ。
そうじゃないとアドバイスもできんぞ。
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 07:45:40.48 ID:TyPcQEB7.net
- まあやり過ぎは逆にテストステロン値下げるからほどほどにな。
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 09:53:46.63 ID:Aqfoa/K4.net
- >>975
少し長めにやったやつだけど
このようなものでいいですか?
https://i.imgur.com/8CdCDIH.jpg
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 10:57:22.96 ID:Nwt+6kIM.net
- そういえば減量気にしててなんで運動後にプロテインなんですか?
飲んだほうが体重減りやすい?
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 16:26:58.58 ID:NjQfFaC3.net
- 高い強度でやるならHIITトレーニングみたいな方がいいんじゃないか?
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 19:32:26.48 ID:Nwt+6kIM.net
- 次スレ立てました。
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/l50
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 20:20:08.62 ID:Ib1Rrqc1.net
- 972のアドバイスを興味本位で待ってる
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/06(木) 22:42:36.76 ID:NEzJlHUv.net
- 大体週5〜7回、毎朝30分ケイデンス80程度で漕いでる47歳169cm。
2017/8から始めて72kg→68kg。
飲み食い制限してないけどウエスト89cm→83cmまできたぞ。
※去年の今頃測定。今月末の健康診断でもっと凹んでるはず。
みんなのんびりでいいから毎日やる習慣つけろ。
飲んだ次の日も泥酔で二日酔いじゃなきゃ出来るぞ。
目標65kg(標準体重62kgは遠い)
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 01:36:47.62 ID:4oYhGdpV.net
- 二年弱やってそんだけしか減らない現実に後追いの俺は心折れそう
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 03:23:15.49 ID:EzGT9/u+.net
- >>983
ケイデンス80はかなり軽めなのでたぶん減量っていうより健康維持が目的じゃね
心拍120〜140維持しつつ1時間も漕げばどんどん体重減るよ
- 985 :972:2019/06/07(金) 07:40:47.76 ID:JeBt9KCl.net
- >>977
さすが意識ハイランダー人
まあまあ良いね。
まずはこれ続けて。あと1ヶ月やったら、次のことしてみてね。
実ケイデンス+5
心拍数は平均で今と同じレベルになるように負荷を下げる。
終了する3分前に30秒低負荷ハイケイデンスでもがいてみて。
時間は最大30秒、出来なきゃ短くても良いよ。
負荷は0ね。
それが終わったら終了まではクールダウン。ペダルは回されるかんじで。
食事はカロリー計算してみた?
全部やるのがめんどうなら、飲み始めたプロテインのカロリー×2 または×3分のカロリーを一日全部の摂取カロリーからマイナスになるようにしてみて。
ジュース、お菓子、飴、酒、つまみ、なんでも良いよ。量を少しだけ減らす×多品目=意外とカロリー減
水分はこまめにしっかりとってみてね。
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 11:30:37.80 ID:g+35DRhy.net
- 負荷は0でハイケイデンスは吹っ飛んでいかないか?
かなり危ない気がする
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:24:29.64 ID:ZFdhZvKB.net
- 972ではかなり上から命令口調
↓
974はしっかり全ての項目がモニターできる機種で漕いでいた
↓
982では命令口調が一気に穏やかになる
こんな感じで社会生活も送ってるんだろうな
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 12:26:54.98 ID:g+35DRhy.net
- >>987
2chはそういうの普通やぞ
テキトーにやってる・舐めてる素人には超厳しいが見込みのある奴には懇切丁寧になる
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 15:05:26.35 ID:JeBt9KCl.net
- >>986
その通り。
目的は怪我をする事じゃないので、怪我しないように加減したうえでのハイケイデンスで。
訂正しましょ。 負荷ゼロ→負荷は軽め 安全な範囲でハイケイデンスで。
>>987
\(^o^)/貴様みたいなのもよくいるよね
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/07(金) 16:14:05.72 ID:ySuZWu9W.net
- >>987
長い物には巻かれろみたいな奴は世渡り上手ではあるけど
陰では嫌われてるから・・・
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 13:04:59.65 ID:QPdlaArD.net
- T(ティー) を T(テー) と いう爺
D(ディー) を D(デー) と いう爺
B(ビー) を B(ベー) と いう爺
T(ティー) と T(テー) についてのコピペ・改変レスを、
T字路(てぃーじろ)!丁字路(ていじろ)!と喚いていた自分への煽りだと勘違い
老化現象丸出しにして息巻いてしまった、間抜けな丁字路ガイ爺
T(ティー) と T(テー) についてのコピペ・改変レスに対し、
「丁字路を知らない」などと頓珍漢な妄想で御満悦アピールをして、笑いを誘う丁字路ガイ爺
理解力の衰えたアスペな引き籠り爺は、即刻 孤立死して頂きたい
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 13:52:44.19 ID:kL8ry8zs.net
- >>983
30分なら150〜200kcalくらいかな、月だと5000kcal程度脂肪は1kgで9000kcalなんで2か月で1kg脂肪が減る計算
もし運動してなきゃ12kg太ってたことになるよ!毎日コツコツが大事
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 16:18:31.52 ID:54y4Fwk2.net
- いやその計算はおかしい
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 16:50:52.43 ID:SFh4FE/I.net
- なんちゃってタバタをしてるけどもなかなか自分を自分で追い込めない。
どこかでストップかけてしまう感じ。まあ無理せんほうがいいかあ。
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/08(土) 17:57:30.12 ID:MQKsDruO.net
- >>994
無理しないとのびませんよ
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/09(日) 11:27:41.50 ID:ZQ0nqhZ9.net
- どこの板でも変わったのがいて、例えばダイエット板だったら「ビチク」連呼したり
身長の小さい人をたたきまくる謎のスレが乱立してる。(板全体で700弱の中 関連スレが160前後もある。)
ここの板は比較的そういうの見かけないと思ってたのだけどな。
新スレのことだけと、ああいうのは刺激しないほうがいいのかな?
ちょっと怖くて触れられないんだけど・・。
発狂し出したらスレじゃなく板が終わりそうでさ。
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 04:07:36.13 ID:kbKhXvNm.net
- >>996
自己紹介?
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 04:10:10.85 ID:kbKhXvNm.net
- >>996
すまん。新スレ行ったら意味がわかったwwwww
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 07:27:06.26 ID:HwZMrRFF.net
- 常識人風にカッコつけて長文でシャシャり、こっちをチラチラ見ながら懸命にアピールする、笑える無能なチビ爺サン
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:42:15.36 ID:tIgPwnBK.net
- スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/
- 1001 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:43:14.06 ID:tIgPwnBK.net
- スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/
- 1002 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:45:43.16 ID:tIgPwnBK.net
- 梅
- 1003 :ツール・ド・名無しさん:2019/06/10(月) 12:46:42.51 ID:tIgPwnBK.net
- スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/
- 1004 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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