ヒルクライムのトレーニング 68峠

136 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/31(金) 18:07:35.09 ID:KzDFGl4y.net

>>125
下りのブレーキ時にプランクと同じ筋肉使うんだよ、わかるだろ？
プランクで鍛えればブレーキングがしっかり出来るようになるよ

それ以外の場面では全く役に立たないけどなwww