ヒルクライムのトレーニング 68峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/26(日) 20:26:10.70 ID:2v0uMvOR.net

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
ヒルクライムのトレーニング 67峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1531994852/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

270 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 09:10:13.22 ID:c8wm6JCN.net

最低でもケイデンスはかるサイコンはほしいな

271 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 09:11:08.81 ID:E9+qbEfv.net

お前の言う適切なギアって軽すぎるギアだろ

272 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 09:30:01.83 ID:GwM2rhux.net

最もパワー出せるギアが適切なギアです。

273 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 10:09:49.78 ID:zDhlcrDZ.net

>>269
何言ってんのこの人

274 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 10:14:12.57 ID:18CQCxgy.net

パワメ持ってないんだろ
ギアなんてなんでも良くて、トレーニングになるパワーで走るだけなのに

275 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 10:52:18.91 ID:iwWU9brV.net

適切なトルクも考えよう
そうすればおのずとケイデンスは固定される

276 ： ：2018/09/04(火) 12:05:39.94 ID:XvU76Wrv.net

8/19から行われたワッチョイ導入の投票ですが、発起人が失踪したことにより放置されています。
結果はワッチョイ導入賛成が９割だったにもかかわらず、ワッチョイ導入の申請も別人により取り下げられています。
ワッチョイ導入賛同者が多いようですので、出来るだけ適切な手順を踏みながらワッチョイ導入を目指したいと思います。

ワッチョイ導入の議論を自転車板全体に告知するために、自転車板の名無しさん「ツール・ド・名無しさん」を一時的に「ツール・ド・名無しさん@ ﾜｯﾁｮｲ導入議論中」に変更しようと考えています。
名無しさんを変更することにより、告知が不十分だったという反論ができなくなり、ワッチョイ導入に係る投票がより適切に行われると考えています。
既にワッチョイ導入の議論は活性化しておりますので、名無しさんの一時変更については基本的に申請したいと考えています。
反対の方は以下のスレにてその理由を書いてください。
私( ◆0DhPnZR.Lk )が納得しましたら名無しさんの申請はしません。
独断で申し訳ないですが、よろしくお願いします。

ワッチョイ導入に向けた名無しさん一時変更について
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535849057/


なお、ワッチョイ導入の議論自体は以下のスレで行う予定ですので、名無しさんの変更が通りましたらそちらにもご協力お願いします。
また、名無しさんの変更後の議論の方針なども以下のスレで行なっていますので興味のある方はコメントをお願いします。

ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ Part.2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535061994/

以上、度重なる告知申し訳ないですがよろしくお願いします。
また、賛同いただける方は普段見られてるスレに本告知を拡散していただければ幸いです。
その際、同一スレに複数回貼られないようご注意いただければ幸いです。

277 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 12:28:04.80 ID:mE25bTFX.net

うちの隣の住人間違いなくｷﾁｶﾞｲ半角爺
いつももうすぐ2:30頃帰宅してカカト音立てて部屋の中歩き回りながらやがて掃除機をかけだし洗濯物を外に干しだしベランダから通行人(泥酔者)に声かける

278 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 14:02:57.03 ID:jTRBpz6R.net

秋になって涼しくなってきましたね
来年の春までに5倍を目指して精神と時の部屋に籠もります

279 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 14:06:07.54 ID:E9+qbEfv.net

>>278
今何倍ですか？
私も3年目の来シーズンは5倍以上で戦えるように頑張りたい4.7倍です
まずはモアパワー！

280 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 14:42:28.99 ID:jTRBpz6R.net

やっと4倍くらいです　修行が足りませぬ

281 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 18:43:14.57 ID:81U7+YTz.net

なんの脈絡もなくいきなり断定して謎のドヤ顔をする、貧相な住居である事がバレた間抜けな歯軋り爺ｻﾝ

282 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 18:46:48.07 ID:2k3ycNaA.net

一日中張り付いてｷﾁｶﾞｲみたいに書き込んでるお前が幼児脳の老害に見えますよw

283 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 18:56:25.55 ID:CR6QeNTe.net

自分が4倍に到達した時愕然としたね
5.0倍の人外はどれだけ邪神ローラーハムスターに魂を捧げたんだ！とね
あと普通にお腹が出ていたこと
お腹が出てても4.0倍は4.0倍なんだむしろこれ減らせば5.0倍に近づくんじゃね？って思ったけどその後すぐリバウンドして太った

284 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 23:03:04.45 ID:r6DOdRjh.net

ずっと4倍から抜け出せない俺もいるから一気に駆け上がれよ

285 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 23:05:24.81 ID:vf18hI23.net

>>283
意外と練習量は多くなかったりする

286 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 23:17:30.54 ID:81U7+YTz.net

一日中貼り付いて、ｷﾁｶﾞｲみたいに僕ちゃんの尻を追い掛け回している貴方は、幼児脳の老害ですね

287 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 23:39:18.85 ID:gB0Brthb.net

かねまっちゃんってどんな身体してんだ？
あの浮腫み方やばくね❗

288 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/04(火) 23:53:39.33 ID:UAMDmIUk.net

体重65もあったらヒルクライム不利だと思ってたけど、超合金が体重の不利をものともせず速いのは体重の重い軽いは関係ないんだと自信になった

289 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 00:38:31.45 ID:czgc9+u/.net

>>284
贅沢言うなよ
高見山なんて死ぬまで2倍から抜け出せ無かったんだぞ

290 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 04:04:54.16 ID:FFHe9rMp.net

>>288
例外中の例外を救いにしても惨めになるだけだよ

291 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 06:13:07.67 ID:FFHe9rMp.net

8/19から行われたワッチョイ導入の投票ですが、発起人が失踪したことにより放置されています。
結果はワッチョイ導入賛成が９割だったにもかかわらず、ワッチョイ導入の申請も別人により取り下げられています。
ワッチョイ導入賛同者が多いようですので、出来るだけ適切な手順を踏みながらワッチョイ導入を目指したいと思います。

ワッチョイ導入の議論を自転車板全体に告知するために、自転車板の名無しさん「ツール・ド・名無しさん」を一時的に「ツール・ド・名無しさん@ ﾜｯﾁｮｲ導入議論中」に変更しようと考えています。
名無しさんを変更することにより、告知が不十分だったという反論ができなくなり、ワッチョイ導入に係る投票がより適切に行われると考えています。
既にワッチョイ導入の議論は活性化しておりますので、名無しさんの一時変更については基本的に申請したいと考えています。
反対の方は以下のスレにてその理由を書いてください。
私( ◆0DhPnZR.Lk )が納得しましたら名無しさんの申請はしません。
独断で申し訳ないですが、よろしくお願いします。

ワッチョイ導入に向けた名無しさん一時変更について
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535849057/


なお、ワッチョイ導入の議論自体は以下のスレで行う予定ですので、名無しさんの変更が通りましたらそちらにもご協力お願いします。
また、名無しさんの変更後の議論の方針なども以下のスレで行なっていますので興味のある方はコメントをお願いします。

ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ Part.2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535061994/

以上、度重なる告知申し訳ないですがよろしくお願いします。
また、賛同いただける方は普段見られてるスレに本告知を拡散していただければ幸いです。
その際、同一スレに複数回貼られないようご注意いただければ幸いです。

292 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 08:21:09.65 ID:E1cVYzto.net

>>291
同一スレに複数回貼るなバカ

293 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 08:51:15.06 ID:0Y/8VDUb.net

チョン貼り粘着ロリコンコピペ半角基地外オウム僕ちゃん爺は
汗ばむ日なんかは帰宅して耳の裏を指でこすり嗅ぐと腐臭がするようになった。
黒く濃い耳毛と白髪が複数生えて来て処理に時間を取られるようになった。
今日もコピペに励んでいる。

294 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 11:13:13.23 ID:BaC5ayPx.net

ちゃんへのしつこい付き纏い粘着に励みながら、妄想した相手を3文評論する、腐臭のする歯軋り爺ｻﾝ


https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/07/ita502.jpg?x96979

295 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 13:34:03.28 ID:JQZAexCt.net

ちょっと頭のアレな人への対応ってどうすりゃいいんだろ
チャリこいでたら車が横付けしてきて
乗ってた自作自演半角ｷﾁｶﾞｲコピペ荒らし爺さんに「エンジンの音がうるせえ！！！」って怒鳴られた事あるわ

俺何かした？(´；ω；｀)

296 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 16:45:31.58 ID:70QsnKve.net

エンジンの音がうるさかったのでは

297 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 17:26:01.16 ID:MiubvMCD.net

>>295
自作自演はともかく
半角コピペってなんだよ

言ってるのは本当にリアルワールドでの出来事なのか？
ていうかあんた体調大丈夫なのか？病院には継続して行ってる？

298 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 17:42:02.39 ID:lIu+xtQh.net

現実とネットの出来事の区別がついてなくて草

299 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 18:15:37.28 ID:BaC5ayPx.net

唐突にガタガタな文章で妄想した人物をdisりだす、チョット頭がアレな歯軋り爺ｻﾝ
未だに半角がわからない何時もの間抜ﾁｬﾝ、歯軋り爺ｻﾝの精神障害を見抜く
図星指されて動揺し、つい言い訳をする歯軋り爺ｻﾝ


https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/06/we02.jpg?x96979

300 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 19:13:04.58 ID:MiubvMCD.net

いや笑ってやるな
ガチの病気だと区別付かないらしいから

301 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 20:27:53.69 ID:AaoF9Glf.net

半角ｷﾁｶﾞｲ自作自演チョン貼りマルチコピペ残尿ロリコン爺さんはなんで平日のこの時間に２ちゃんできるの？

何なの？
夜勤なの？
自営業なの？
２部学生なの？
フリーターなの？
入院中の患者なの？
平日休みの仕事なの？
職場で書き込んでるの？
昼からはじまる仕事なの？
親元に住んでる就活生なの？
来年以降に本気出す予定なの？
貯金を食いつぶして生きてるの？
金持ちの子供で遊んで暮らせるの？

302 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/05(水) 22:27:32.55 ID:JOnfRjEl.net

勾配度45%はあるな
ウズウズする

303 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 04:47:28.79 ID:zMV8uPPH.net

45°は100%

304 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 06:09:38.66 ID:KzM1Nj8f.net

地震かよ　ツールド北海道大丈夫か？

305 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 06:17:56.18 ID:aWNFCZZl.net

道南はどうなん？

306 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 06:19:05.12 ID:vyhqUuPC.net

>>305
道南ではないだろうwww

307 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 06:20:57.32 ID:6fSYimD8.net

これはけっこいいいタイム出たんじゃないかって思っていざstravaで確認してみるとベストには程遠い大したことは無いタイムだった
悔しい

308 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 07:32:36.52 ID:+2bjNH0+.net

深夜早朝を問わず粘着書き込みを繰り返す歯軋り爺ｻﾝ、よくある｢箇条書き節｣でブーメランを大量に投げる。

309 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 10:21:52.87 ID:9srmIut5.net

自分の矛盾にはとても寛容だが他人の矛盾にはとても不寛容
リア貧のオウム残尿中高年って浅ましいよね

310 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 12:23:14.75 ID:gJMkTRiB.net

>>307
逆にタレすぎてサイクリングしたのにSTRAVA見ると、そうでもなかったりする

311 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 12:31:47.37 ID:HTtyGC2/.net

>>305
STRAVAの獲得標高が詐欺すぎて引くレベル

312 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 18:22:21.78 ID:+2bjNH0+.net

自分の矛盾にはとても寛容だが他人の矛盾にはとても不寛容なリア貧の歯軋り賎陋爺ｻﾝが語る自己分析。

313 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 20:12:58.02 ID:S4V+WAgf.net

今年の乗鞍ヒルクライムのスタート前に、女の人がステージで歌ってた曲のタイトル分かる人いる？

314 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 21:04:48.23 ID:CnUA4uuj.net

マンピーのG☆ SPOT

315 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 23:52:49.34 ID:xL9OwGDi.net

今の時代、常識がないのも、礼儀がなっていないのも、横柄で偉そうな態度取るのも、無茶言って困らせるクレーマーもみんな高齢者だよ
マジ頭おかしいから、
コピペ爺は早く逝ってほしい

316 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 01:29:56.50 ID:SOXLH8F3.net

中齢者もな

317 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 07:28:55.70 ID:st7Lrjko.net

僕ちゃんにしつこく付き纏いながら妄想した相手を3文評論する、頭のおかしな歯軋り爺ｻﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5c5eafebb6802cf3cee4e36a90432c7a/5C2A05B4/t51.2885-15/e35/33200180_674194399579234_1451400033504067584_n.jpg

318 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 08:44:53.70 ID:B2VTJAd2.net

>>317
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

319 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 08:55:25.32 ID:b0mNQPY3.net

FTPテスト、12分で断念してしまった(´；ω；｀)

320 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 09:04:22.86 ID:ezs9jMAi.net

負け組の姿を世間にさらしてる分
小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲ歯軋り連呼残尿自作自演爺の方がヒキより恥ずかしい生き方してる

321 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 10:11:30.16 ID:+buWQ8W6.net

>>319
中止したら意味がない
途中でバテてガタ落ちしてもそれが自分の実力
本来は60分持続できるはずの指標なのにそんなに短時間しか踏めないなら根本的に間違ってる

322 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 10:25:28.57 ID:8vi44dgS.net

オイラなんて5分で断念なんてよくある。

323 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 11:35:06.93 ID:Wm6017p3.net

メンタルが続かんと無理だな20分で終わるAVでも流すか
足を緩めるとノイズが増えて足を止めると再生も止まる

324 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 11:39:42.25 ID:Z+DxKnHz.net

20分平均だとキツいよな
最初の10分を少し緩めに踏んで、ラスト5分を全力で踏むようにしてから完遂率は上がった　
俺はメンタル弱いから前回記録を更新できないことが分かると急に頑張れなくなるw
ラスト5分はパワー見ないようにして最後まで結果が分からないようにするといいぞ

325 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 12:26:33.90 ID:COPVzD1O.net

ラスト5分は全体重をかけてがっつり踏んでる。実走でそれやったら落車する

326 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 14:18:22.32 ID:GnDn6dN1.net

FTPテストってサドルの先端がけつ穴にめり込むよな

327 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 15:20:03.23 ID:mL7Y13tU.net

そうだよなぁ、FTPテストに限らずヒルクライムTTなんかもメンタル次第だもんな

328 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 15:22:15.09 ID:oUd6cHiO.net

みんなそんな感じでやってるんだね
俺は30分漕ぎ続けるつもりで始める(実際テストは20分ね)
30分漕ぎ続けて、かつ自己記録更新するつもりで力強くやる。
で、15分漕ぎ続けてラスト5分は、その5分で散る覚悟で踏む。
ただ、そういうやり方ってインチキなのかしら、とチラリと思ったりもする。

329 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 15:32:21.71 ID:N7NIlM7s.net

最近ヤビツ40分切るのが難しくなってきた
信号全く引っかかってないのに切れないってことはもうダメだな
周りはどんどん速くなってってるのになぁ

330 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 16:01:12.58 ID:1jf35WCj.net

なんで下から測るの？
おじいちゃんなの？

331 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 16:04:58.81 ID:nZvAdXXC.net

継続した自転車歴有りなら45歳越えたら維持できただけで御の字

332 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 16:40:23.79 ID:6e7TuRmE.net

ヤビツはどうしても下から計らないと気がすまない43歳です

333 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 17:25:25.85 ID:Krugz1Um.net

マリコは上からだけどな

334 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 17:54:35.67 ID:S1aQcLKC.net

ひとみは横から

335 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 17:58:54.51 ID:8yKvIBlt.net

>>330
セブンができてからは名古木スタートに戻ってきただろ。

336 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:01:57.12 ID:d3D2afcV.net

ナコギから登って元デイリーのところの信号に引っかかると絶望的な気分になるからね
速い人は元デイリーからスタートする人のが多いよ

337 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:03:24.71 ID:QrFJrXtE.net

>>335
信号ある時点でタイムも糞もないからなぁ

338 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:04:33.85 ID:QrFJrXtE.net

>>336
その一個前の信号もかなり高率で引っかかる
セブンスタートとかヤビツエアプかよって思うわ

339 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:04:35.68 ID:LgPNvUIg.net

遅い奴は「いやー信号で引っかかってww」
とか言い訳に使うからなぁ。

340 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:09:59.71 ID:/PJQKH+f.net

デイリーのとこスタートだと何分で、なこぎ40分切りレベル?

341 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:13:00.63 ID:/SwMGy+c.net

>>340
なこぎじゃねえよ

342 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:27:20.65 ID:h0P6AyX1.net

>>323
AV流しながらだとインタビューシーンとか尺八シーンを飛ばしたくなるから集中力が持続しない

343 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 18:36:24.54 ID:nZvAdXXC.net

イクシーンでもがくのかw

そんなんアホやろまったくもってアホや

344 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:12:03.94 ID:st7Lrjko.net

>>318
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


僕ちゃんに粘着して得意げに振る舞うも、負け組な姿を世間にさらしてるこの粘着歯軋り爺ｻﾝは、
ヒキより恥ずかしい生き方をしている


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/141d72e2ab027eded7cda7cc24f5efe0/5C2B09E5/t51.2885-15/e35/30830954_2102323663316519_6828069089408188416_n.jpg

345 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:12:45.58 ID:aBNgrD+j.net

>>344
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

346 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:27:48.97 ID:0eYgh0K9.net

ハァハァをシンクロ

347 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:29:31.49 ID:Ul8ZxxkX.net

>>341
最近はナコギって呼んでるヤツのが多いよ
地元の高校生とかも

348 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:31:22.63 ID:Ul8ZxxkX.net

>>340
デイリーから35分ぐらいでナコギ40分ぐらいじゃね？

349 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:36:19.37 ID:EmLl82QF.net

>>347
そんなことはない
頭悪い奴らだけ

350 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:41:10.28 ID:8X+Ng2Vm.net

>>349
ナガヌキなんて言ってるの年寄りだけだぞwww
お前もおじいちゃんか？www

351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:44:15.08 ID:Vp+Qjash.net

なこぎにミノゲール、愛されてるわホント
しかしミノゲールが実在するとは知らんかったわ

352 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:47:05.57 ID:qUxS/XjI.net

>>350
漢字の読み間違いは恥ずかしい

353 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 19:57:44.00 ID:r7vAIfbx.net

なこぎって読む方が優しく聞こえるよね。
ナ・ガ・ヌ・キってトゲトゲしくて固い感じがする。

354 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 20:46:38.91 ID:oIjNIjeg.net

465 ツール・ド・名無しさん sage 2018/08/13(月) 21:12:19.42 ID:eIZnHdKy
糞つまんないと評するレスに踊らされ、朝から晩まで僕ちゃんの尻を追い掛け回す老害
自分の存在を認めてほしくて僕ちゃんに粘着する孤独な歯軋り爺ｻﾝなんだろうな

466 ツール・ド・名無しさん sage 2018/08/13(月) 21:12:35.05 ID:eIZnHdKy
自分で後悔するのも嫌だが、他人に馬鹿にされるのはその100倍嫌だ

実生活でもネットでも連日馬鹿にされているおじいさん(^_^)/
悔しいのぉ〜w 悔しいのぉ〜w

355 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 21:03:42.18 ID:w1MvKaYX.net

被害妄想のかたまり
死ぬまでなおらん
哀れ、ち〜ん（笑）

356 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 21:15:14.28 ID:6e7TuRmE.net

少し気温も落ち着いてきたかと思ったら風邪気味になってしまった。夏の疲れがでた。少し休み

357 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 21:23:56.56 ID:Wdqsur0u.net

7月は絶好調だった
パワーも出て体重も軽い
今はパワーは出ず持続力もなく髪は薄くなり体重は重いちん子だけ元気
まじうんち

358 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 21:58:13.77 ID:AJbKGcso.net

心肺機能がボトルネックになっているように感じるんだけどL4かL5をやるなら心拍数が高く運動強度も強いL5インターバルを行うべきですか？
目的はL4の向上なのでL4−20分2本でも効果はあると思いますが心肺能力を高めるならL5の方が良さそうなのですが
くだらない質問ですみません

359 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 22:34:43.09 ID:1JTtUyYA.net

ちんちん

360 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 23:16:26.90 ID:st7Lrjko.net

>>345
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。



コピペのレスとは知らずに得意げに貼る間抜ﾁｬﾝ。
尻馬に乗ってお道化てみせて馬鹿面を晒す間抜ﾁｬﾝ。


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/606be9602b81c5352181e7efb237fa7d/5C34EF73/t51.2885-15/e35/30604907_2074696372778561_3885151038558175232_n.jpg

361 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/07(金) 23:26:47.98 ID:EXyivvmE.net

>>360
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

362 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 08:16:56.73 ID:62+ZQXJa.net

>>358
自分の場合、L5混ぜたらFTP更新できた。zwiftだと沢山メニューあって飽きない

363 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 11:09:20.54 ID:8ji85eca.net

>>358
「心肺能力」は具体的に何を指してるの？
「筋力」同様広い概念だから、あなたが何を指してるのか曖昧すぎる

そいした曖昧さを払拭してくれるのがL5等の運動強度

364 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 12:54:35.78 ID:uoflafF6.net

すまん
練習用ホイールRS21が3万キロぐらい走って横振れてしてきちゃったんだが
ヒルクライム練習用ならどんなホイールがいいんかな？
予算的にはゾンダを考えてるんだが直すか迷ってる

365 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 13:11:07.51 ID:tl/8fgE3.net

振れ取りしたら見違えるように進むようになるとおもうので修理に出すのが良くね？

366 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 13:17:05.53 ID:TtrtTl4R.net

ZONDAはヒルクラには不向き
レー3がいいと思う

367 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 15:21:47.40 ID:uoflafF6.net

>>365
サンクス直せるなら直したほうがいいですね。

368 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 15:24:08.69 ID:uoflafF6.net

>>366
サンクス
レー3のほうが剛性高いみたいですね
ちょっと定価が高いけど

369 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 15:24:50.76 ID:uoflafF6.net

みんなどんなホイールで練習してるの？

370 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/08(土) 15:41:33.85 ID:2CYbdhlh.net

>>369
そんなの収入次第だろ
いいホイールで練習できるならそれに越したことはないし、もったいないと思うならなら中級か入門用かは予算次第

ダイレクトドライブならホイールいらんし、好きにしてくれ