ヒルクライムのトレーニング 68峠

528 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 12:47:47.31 ID:AV4Qohbe.net

グリコーゲン1gにつき3mlに水分を吸収するんじゃなかったっけ？
血液中 肝臓 筋肉内にグリコーゲンが最大600g貯蔵できるらしいから(もちろん体重 体格 筋量などで個人差あり)
体内にタプタプとグリコーゲンあってしっかり水分とってりゃ、計算上は2.4kg体重増加する、、んだよな。