ヒルクライムのトレーニング 68峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/26(日) 20:26:10.70 ID:2v0uMvOR.net

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
ヒルクライムのトレーニング 67峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1531994852/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

532 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 17:07:42.99 ID:WHIl2eEx.net

間違った知識でドヤるの流行ってんの？

533 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 17:33:17.60 ID:ao5vMZkJ.net

>>531
勉強になります。やはり大半は水分量なんですね。人間の60パ−セントは水分ですもんね。3キロ30分のウォーキングでも運動になりますか?

534 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 17:52:29.28 ID:3XAiYyJi.net

>>533
運動ちゃ運動だけど年寄りの散歩レベル。
消費カロリーも100カロリーちょいくらいじゃね！？

535 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 17:54:53.27 ID:6/KFb6XP.net

>>533
腕振り次第だな！

536 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 17:56:21.16 ID:i4F7OXZy.net

ウォーキングってなんだよ舐めんな
走れ

537 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:13:12.59 ID:dewdRjZF.net

>>509
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


見苦しい言い訳、よくある「ﾅﾝﾁｬｯﾃ精神科医」を発動して虚勢を張るもｷﾞﾘｷﾞﾘｷﾞﾘ、笑える歯軋り爺ｻﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/99de950bb49cdd3e8f5fa4f6cded0e50/5C29C6D5/t51.2885-15/e35/25023085_2056515394635395_429709588179189760_n.jpg

538 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:24:04.14 ID:TxXqUtoC.net

タバタやってからすぐウォーキング逝け

539 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:30:12.67 ID:ao5vMZkJ.net

>>538
了解！なんだか自転車熱が落ち着いてきてしまってローラ−ですら億劫になってる。運動は好きなんだが。

540 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:31:38.24 ID:eXHlv7NV.net

その虚勢は小山の前で張ったらどうかね？
しっかりしたまえ！チキン粘着ｸﾝ (ｸｸｸ

541 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:32:28.47 ID:C9qP1Ikt.net

>>537
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

542 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:43:19.55 ID:jRJhClb3.net

なんだ、山西戻ってきたのか
相変わらずうぜーな

543 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 18:48:37.11 ID:r8xqwLxz.net

しばらく
九州に転勤だわ。練習には困らないが複雑だよ

544 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:07:18.99 ID:G5y2mtIF.net

ノブマサ帰って来たってマジ?

545 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:09:34.76 ID:TxXqUtoC.net

>>543
阿蘇の大地が君を待っている　5月には阿蘇パノラマラインヒルクライムもある

546 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:11:11.38 ID:pG0TYoNI.net

>>531
玄人になると6時間無補給でもハンガーノックにはならなくなるの？

547 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:16:55.90 ID:VDVV3jMK.net

>>546
玄人は計画的に補給する

548 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:31:38.14 ID:dewdRjZF.net

よくある特定妄想に苛まれ、得意顔を必死でアピールする歯軋り爺ｻﾝ（嘲弄

549 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:33:51.73 ID:VpJwPB2Y.net

>>545
ブログ読んだけど阿蘇って初心者向けらしいね

550 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:35:31.19 ID:vad0Ark/.net

ハンガーノックって糖質が枯渇した状態で高強度で走ろうとするとなりやすい感じがした
冬は耐低糖トレーニングのために脂質とタンパク質しか食わずに100kmとか走ってたけど200Wくらいで淡々と走る分には水分だけで行けたわ
過度にインターバル挟んだら多分倒れてたかも

551 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:37:05.68 ID:ao5vMZkJ.net

>>542
すまん！

552 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:37:35.39 ID:ao5vMZkJ.net

>>544
帰ってきたぜ！

553 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:43:45.38 ID:vad0Ark/.net

ヤッター！

554 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 19:44:15.14 ID:47McHYIh.net

>>550
3時間程度なら倒れない

555 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 20:14:54.00 ID:1ne+7R/R.net

>>552
離婚したの？

556 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 20:21:11.08 ID:r0zYqD+/.net

爺はヘンリー塚本見過ぎ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 20:24:01.84 ID:ao5vMZkJ.net

>>555
円満だよ♪

558 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 22:25:26.12 ID:G5y2mtIF.net

>>557
本名ばれたけど開き直ったのか

559 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 22:42:39.38 ID:Ua1NxDjW.net

>>531
6時間無補給なら素人じゃないプロでもハンガーノックになるわ

560 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 22:44:20.26 ID:fyAcxjTm.net

>>559
プロはちゃんと補給するからならない

561 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 22:51:37.18 ID:G5y2mtIF.net

そういえば落車のプロもおったな

562 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 23:08:29.20 ID:dewdRjZF.net

>>541
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


意味不明な事を口走る猿真似歯軋り爺ｻﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/fd26dc21615f562b1da2309e6aeb3d88/5C2EFAEA/t51.2885-15/e35/24274359_1768623553207994_7727124148119404544_n.jpg

563 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 23:17:28.99 ID:rYbyQ/F5.net

>>562
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

564 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/11(火) 23:29:56.70 ID:xLloabda.net

最近トレーニングを始めたばかりなのだけど坂道登ってたら心臓がバクバク猛烈に拍動して怖い

565 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 01:43:18.10 ID:eNaCdjDp.net

それ運動習慣のなかった人が始めたのか
普段から階段使わずエレベーターばかりの

566 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 06:07:23.90 ID:GlfUSwOV.net

>>560
アスペルガーだこれ

567 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 08:46:31.49 ID:vPtpfkK7.net

ハンガーノックになってからが本当のトレーニング

568 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 09:29:51.13 ID:Ae4npxpB.net

プロはプロ故に補給を怠らないからハンガーノックにならない、という意味ではないかと
補給禁止縛りにすれば、プロもハンガーノックになるだろうね

まあそんな条件じゃ走らんだろうけど

569 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 09:36:44.43 ID:vMR4mgT9.net

>>563
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

570 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 09:40:14.59 ID:gzt+wbeq.net

>>569
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

571 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 10:55:38.49 ID:wYbHXdgz.net

追い込まれると直ぐブーメランしちゃうんだなお前はw

572 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 13:18:41.39 ID:vMR4mgT9.net

>>570
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


立腹すると直ぐｼｬｼｬり出てくるんだよな間抜ﾁｬﾝは

573 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 13:22:24.46 ID:EFsJuGsQ.net

>>572
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

574 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 13:29:51.05 ID:jhHmwT/w.net

なんでそんなグロ貼り粘着半角ｷﾁｶﾞｲ歯軋り連呼残尿オウム僕ちゃん爺の飯見られるんだよ！カーテン閉めっぱなしじゃねーのかよ
屁こきとイヤホンの為独り言音量大なのはわかる。特にババア。志村動物園でギャーギャー騒いでたわ

575 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 15:40:13.88 ID:dL5stNgR.net

L420分2本つらすぎた(´?`(*｀∠):_

576 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 15:51:25.52 ID:+i/w5Dcf.net

下山でウインドブレーカー久し振りにサドルバックから出したらめっちゃ臭くなってた
買い換えたいからコンパクトで良いやつ教えてください

577 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 16:18:24.93 ID:Ae4npxpB.net

>>576
ワークマン

578 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 16:39:16.68 ID:Xt+ZV2Gl.net

洗えばいいじゃん･･･

579 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 16:44:39.76 ID:h53C2Z1G.net

トレーニングピークスって使ってる？
効果的？

580 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 19:33:00.39 ID:vMR4mgT9.net

>>572
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


支離滅裂な文章でなにやら妄想した光景を得意げに語り、御満悦な様子のボケた歯軋り爺ｻﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/82b79852d7fd5acb5d4f19c9c2c8476f/5C200F54/t51.2885-15/e35/23421982_1982957255305431_8141680743785955328_n.jpg

581 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 20:13:37.72 ID:YUKzgxF8.net

還暦過ぎてんのに人前にチンポさらけ出すとか半角ｷﾁｶﾞｲ粘着ロリコン基地外残尿爺は頭おかしい

582 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/12(水) 22:51:33.69 ID:BQqm775/.net

>>580
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

583 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 12:25:26.35 ID:TtLiCFA6.net

尾籠な妄想をいきなり得意げに喚きだすとか歯軋り爺ｻﾝは頭がおかしい。

>>582
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

584 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 14:25:52.86 ID:LFJw+DgL.net

どれだけ喚いても、実はオマエの方負け組でしたという現実は変わらんよ。

オレは2016-2017にしか買えないフレームを複数買った事を証明済みの立場
オマエは証明どころか、何に乗っているかさえ言えないビンボー人

585 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 18:34:14.44 ID:/99+4536.net

みんなすこけんかやめて

586 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 18:38:46.97 ID:0ISsFXj5.net

しかし家族持つと自転車熱が落ち着いてこない?大会とか無縁になってきたよ。練習もおろそかに（笑）。所詮、趣味やからな。

587 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 19:14:15.17 ID:DkPoL27l.net

>>586
俺は逆だな。独身の時にロード買ってすぐ飽きて6年か7年くらい放置してたけど結婚してから無性にやりたくなってレースでたりとどっぷりはまってる。

588 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 19:36:20.55 ID:0ISsFXj5.net

>>587
俺はまさに逆だ(^^)

589 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/13(木) 22:18:54.31 ID:OsEG1vb5.net

じゃあ俺はその逆

590 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 07:22:30.41 ID:i0/Vuqrf.net

妄想を現実ﾀﾞｰなどと喚き、よくある「勝手に勝利宣言」で懸命にアピール、
妄想した相手に乗っかり腰振って ﾊｧﾊｧﾊｧ、頓珍漢な優越感でビｸﾝﾋﾞｸﾝする ﾏｳﾝﾄ猿の歯軋り爺ｻﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/b0409aedab9394735e2340d60a8f93f9/5C2E0DB8/t51.2885-15/e35/22221040_135564953740935_2559501965239255040_n.jpg

591 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 07:33:25.53 ID:/CxAvxse.net

>>590
他スレで自らの行動から自分が言われた事投げ返してるだけなのに他人に語彙力がないとか言っちゃうおバカさん
省力とか言ってないで豊富な語彙力を実証してから出直しておいでw

592 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 12:14:38.28 ID:hiVkUwgm.net

>>579
TSS管理に便利だよ
テーパリングにはもってこい
ただ効果的かどうかは自分次第

593 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 12:21:07.01 ID:gYPsSHlE.net

>>579
以前は、tss管理をエクセルで手入力してたが、プレミアムにしてそれがなくなったので、どんどん練習できるようになった。
パワーメーターを活用するなら有りだよ。

594 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 12:50:24.46 ID:tvdT99E/.net

>>593
エクセルでCTLとか表示できますか？
有料は、おこづかい制だと厳しいで
ゴールデンチーター使ってるんだが
いまいち使い方がわからない

595 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 13:37:40.79 ID:i0/Vuqrf.net

黴の生えたﾁｮﾛい煽りしか出来ず、意味不明なガタガタ文章しか書けない国語力が弱い歯軋り爺ｻﾝ、
まともな文章が書ける様になってから出直しておいで。

596 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 14:26:29.40 ID:y2FVTGJG.net

https://pbs.twimg.com/media/C2Y7WKNUkAA5LPQ.jpg
小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲの残尿って、こんな感じかい？

597 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 14:42:14.19 ID:WsJUgRoq.net

>>595
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

598 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 15:49:04.74 ID:az0wmp3z.net

>>596
この画像何度見てもヤバ過ぎて笑ってしまう

599 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 18:18:44.81 ID:hiVkUwgm.net

>>594
トレーニングピークスの最大のメリットは自動アップロード
本気でトレーニング管理するなら金だす価値あり

600 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 18:21:15.21 ID:Td8EU99w.net

ソロだとどんなに頑張っても更新出来なかったのに、俺より速い人と走ったらタイムが1分も更新できた(∩´∀`∩)

601 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 18:25:36.17 ID:NofRRVfd.net

>>600
ドラフティング

602 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 18:56:23.54 ID:5x9cG4Pe.net

ヒルクライムで2人でもドラフティングって効果あるんだね

603 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:11:19.22 ID:i0/Vuqrf.net

意味不明なｷﾓ画像を貼って暴れる歯軋り残尿爺ｻﾝ

>>597
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

604 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:18:19.65 ID:THIVDN8n.net

今の普通の老人は生涯賃金何億も稼いで沢山消費して税金もしっかり納めてきたんだよ
画像拾いとショップオーナー粘着しか出来ない底辺のカス爺とは人間のレベルが違いすぎる

605 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:21:16.12 ID:Z/wmOiBV.net

>>599
自動は確かに便利だけど
エクセルで管理出来るなら
バックアップや汎用性が高いからやりやすいかなと、練習日誌はどの道、毎日つけるしね。
CTLとかの関数とかあるといいんだけどな

606 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:39:48.19 ID:uUiFxPSh.net

>>603
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

607 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:44:33.85 ID:i0/Vuqrf.net

よくある年代妄想で得意顔をしながら、僕ちゃんに粘着し 画像でｼｺｼｺする事しかできない、底辺ｶｽの歯軋り爺ｻﾝ

608 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:48:52.71 ID:waXywRmr.net

>>594
じてトレの昔のhpにエクセルデータがあったと思うよ。
「じてトレ TSS エクセル」あたりで検索してみて。

609 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:51:47.66 ID:GiJnd9Bm.net

>>607
写真貼らないの？
手間を惜しむなw

610 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 19:51:58.25 ID:eV9qc9v+.net

正々堂々と言い返せない負け犬小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲオウムコピペ爺ｗｗｗ

必死に新しいレスがつくのを一日中張り付いて（つまりニートｗ）
論破されたレスを貼り付けることで自己満足するしかもう残手段がないｗｗｗ

リアルでいい返して勝てる自信がないから拾い画を貼る「行為」で自慰行為ｗｗｗ

611 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 21:36:51.52 ID:Z/wmOiBV.net

>>608
そんなのあるんだサンクス
試してみます。

612 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/14(金) 21:48:54.01 ID:inCE7E7K.net

六本木さんおすすめのシューズ乾燥機買ってしまったorz
でもローラーで汗だくになったシューズもイオン脱臭乾燥で匂い消えたで

613 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/15(土) 12:28:00.59 ID:HqkQxD1Q.net

雨だから走れないなんて甘えだろ

俺はちゃんと走りに行ってジャージに穴開けたぞ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/15(土) 14:05:07.78 ID:OemCRow/.net

俺も鎖骨折ってきた

615 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/15(土) 16:43:09.81 ID:om5RFxNJ.net

シューズのソールが剥がれた

616 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/15(土) 17:46:34.62 ID:7+QtosME.net

ドライなチェーンオイルが飛びまくったわ

617 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/15(土) 23:03:18.31 ID:L3Xa6CDh.net

歳を取ると(特に定年で仕事辞めると)孤立しやすい男性と違って
女性の方がおおむね社交的だよね

このｷﾁｶﾞｲ爺さん寂しかったんじゃまいか？

618 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 09:05:44.90 ID:lcwy4T5H.net

仕事が忙しいとか言い訳にならんもんな
みんな同じことやってるんだからな
めげそうだが

619 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 19:23:35.01 ID:sQA10AJl.net

ヘルメット乾燥機が欲しい
お前ら走った後のメットどうしてる？
パッドだけ外して洗ってたけど、着脱回数多すぎて裂けてしまった
メットごと水洗いが正解なのか？と思うが、発泡スチロールが劣化するとかしないとか
もうわからん

620 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 19:47:38.09 ID:Wg3j6jm2.net

>>619
汗もかかないチョイノリは除いて基本毎度洗ってる
本体はライド後のシャワーで一緒に洗って水切って干してる
インナーパッドはネットに入れてウェアと洗濯機へ
パッド傷んだら買い換える
メット内のベルクロ剥がれたら両面テープで貼り直す
発泡スチロールのダメージより汚いことが耐えられない

621 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 19:48:45.58 ID:wx1VptbU.net

俺のヘルメット3年洗ってないわ…
ファブリーズぶっかけて終わり

622 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 19:49:34.50 ID:cUS8Yey3.net

>>621
そんなんだからハゲるんだぞ

623 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 20:21:33.00 ID:JSOvl8IP.net

モアヘアー

624 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 20:31:30.74 ID:J+/n/2px.net

インナーパッドを固定するベルクロが、メット本体からはがれるのがなぁ、、

625 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 20:54:16.13 ID:ahwmeooi.net

乗ったあとは水でさっとすすいで陰干ししとくだけなんだがそのうち剥がれるの?

626 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 21:57:18.61 ID:SHnbvxjJ.net

ヘルメット洗うとき洗剤どうしてる？
俺はボディソープで布地を洗って他は水で流すくらいかな

627 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 21:58:34.66 ID:wx1VptbU.net

お前らそんなヘルメット洗ってんのか
俺も洗うことにするわ

628 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 22:09:43.53 ID:sQA10AJl.net

>>626
水で流すだけだなー
ライド直後に直ぐ洗うし

629 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 22:13:16.63 ID:9NWL4w+l.net

すぐ駄目になるからインナーもう外しちゃった
防御力に影響あるだろうか

630 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 23:00:35.71 ID:E3j6W3mo.net

ヘルメットも一緒に風呂で洗うとか
ファンライドのメルマガに書いてあったな
自分はたまにパッド外して洗う

631 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 00:07:26.40 ID:Y6anvYZ6.net

シャンプーであわあわになったところでかぶって洗い流す