ヒルクライムのトレーニング 68峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/26(日) 20:26:10.70 ID:2v0uMvOR.net

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
ヒルクライムのトレーニング 67峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1531994852/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

621 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 19:48:45.58 ID:wx1VptbU.net

俺のヘルメット3年洗ってないわ…
ファブリーズぶっかけて終わり

622 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 19:49:34.50 ID:cUS8Yey3.net

>>621
そんなんだからハゲるんだぞ

623 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 20:21:33.00 ID:JSOvl8IP.net

モアヘアー

624 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 20:31:30.74 ID:J+/n/2px.net

インナーパッドを固定するベルクロが、メット本体からはがれるのがなぁ、、

625 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 20:54:16.13 ID:ahwmeooi.net

乗ったあとは水でさっとすすいで陰干ししとくだけなんだがそのうち剥がれるの?

626 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 21:57:18.61 ID:SHnbvxjJ.net

ヘルメット洗うとき洗剤どうしてる？
俺はボディソープで布地を洗って他は水で流すくらいかな

627 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 21:58:34.66 ID:wx1VptbU.net

お前らそんなヘルメット洗ってんのか
俺も洗うことにするわ

628 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 22:09:43.53 ID:sQA10AJl.net

>>626
水で流すだけだなー
ライド直後に直ぐ洗うし

629 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 22:13:16.63 ID:9NWL4w+l.net

すぐ駄目になるからインナーもう外しちゃった
防御力に影響あるだろうか

630 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/16(日) 23:00:35.71 ID:E3j6W3mo.net

ヘルメットも一緒に風呂で洗うとか
ファンライドのメルマガに書いてあったな
自分はたまにパッド外して洗う

631 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 00:07:26.40 ID:Y6anvYZ6.net

シャンプーであわあわになったところでかぶって洗い流す

632 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 07:59:48.85 ID:/glDAB2s.net

ヤビツ二日連続ヒルクライムは足に疲れ残っててタイムアタックは無理でした
昨日より3分も遅かった(´Д｀)

633 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 08:01:40.15 ID:dtcPXhFJ.net

ヤッター！

634 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 08:02:49.86 ID:/glDAB2s.net

マン！

635 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 08:05:12.55 ID:9MepyIZw.net

コーヒー

636 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 09:01:06.70 ID:muocjapT.net

皆さんは筋トレとかしていますか？

637 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 09:13:48.30 ID:/glDAB2s.net

してません！

638 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 09:14:38.28 ID:dtcPXhFJ.net

腕立てと腹筋ローラーはしてる

639 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 09:30:29.70 ID:7tr/1i18.net

テスト前のお前勉強した？してるわけないじゃんHAHAHA並みに信用できない
既に戦いは始まっているのだ

640 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 09:51:24.97 ID:aE9JJ8iw.net

ところで、東京オリンピックのコースの正確なGPXデータって無いの？
情報が古いやつしか見つからないんだが。

641 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 10:11:27.27 ID:dZnjoy55.net

ルートラボの8/11付けのやつは古いデータなのか？
コースが若干異なるの？

642 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 10:13:43.30 ID:JYArXklN.net

俺は二日目は出せる所まで全力出して、足がもうダメだと思ったらすぐさまサイクリングモードに切り替える
レースでもないのに足つったり故障させる方がリスクが高すぎる

643 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 11:20:45.89 ID:aE9JJ8iw.net

>>641
最新のコースを見て作ったんだろうけど、ルートが雑で、道を一本間違えてたりするんだよね。
できれば、完全に同じ道を走りたいんだ。

644 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 11:39:46.69 ID:dZnjoy55.net

>>643
間違ってるのは稲城市か？

645 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 11:42:14.03 ID:dZnjoy55.net

多摩市のコースを見ると道路逆走する箇所が2箇所ほどあるな
進行方向に進むと中央分離帯で右折できないとか

完全にトレースするのは無理だと思われる

646 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 11:51:10.32 ID:pwF+4qc1.net

無理して故障しても大変だし、やばいと思ったらすぐに休むなりした方がいい
体は正直だから、休むのも立派なトレーニングだよ

647 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 12:27:48.76 ID:aE9JJ8iw.net

>>644
すまん、全部見たわけじゃないんだ。
少なくとも小山町の西側の151号線のあたりが間違ってる。
地元だから気づいたんだけど。

648 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 13:21:23.10 ID:x9Aw9l/A.net

Twitterでルート公開してる人がいるけど、正確そうじゃない？
https://twitter.com/RinSakamichi/status/1040923380445175808
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

649 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 13:27:47.88 ID:/glDAB2s.net

休みすぎも良くない
多少は体をいじめてからの超回復をすることによって筋肉は鍛えられる。
それからモアパワーですよ、とにかくパワー

650 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 14:56:26.81 ID:yRL+kw13.net

相模原が東京を名乗るんじゃねえ

651 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 16:23:10.64 ID:ohitImd/.net

まちだが東京をry

652 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 16:55:50.66 ID:5qoDnSS5.net

俺よりヒルクライム速い奴がいると凄くむかつきます

653 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 17:18:59.48 ID:G5+RJI3I.net

皆さ〜ん。
ムカつかれてますよ〜。

654 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 17:41:26.99 ID:psHxRSrT.net

天気予報ってちゃんと当たるんだな。

655 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 17:55:40.38 ID:JYArXklN.net

当たるも八卦当たらぬも八卦
行く時降ってなけりゃ行くのがクライマーってもんだ

656 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 17:59:03.67 ID:uVKj8cIN.net

>>655
バカ？
雨雲レーダー見れば降るか振らないか分かる

657 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 18:06:52.11 ID:JYArXklN.net

>>656
そんなもん見たって降らない時は降らないし、降らなかったって後悔するよりは乗った方がいいね
何度か騙されたし

658 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 18:18:40.27 ID:ng/u1Hei.net

>>657
レーダー見たことないの？
局地的な小さい雲も映るから外れることはない。数時間後の移動予測を見ればどこで降るか降らないかは確実に分かる。区レベルでなく駅レベルで。

659 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 20:15:05.55 ID:CBI5LPhB.net

>606
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


未だに貼るタイミングがわからず、頓珍漢な「ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾖ節」で単芝生やして得意げに振る舞う、魯鈍な間抜ﾁｬﾝ。
単発で僕ﾁｬﾝを追いかけ回すという卑怯な行動をとりながら、得意げに「正々堂々」を語る 笑える歯軋り爺ｻﾝ。
寂しすぎて僕ちゃんに執着する事しかできない歯軋り爺ｻﾝ、周囲から疎まれている自分の現状を語りだす


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/47607f56ad074222fe023281e5145c90/5C17BD93/t51.2885-15/e35/20836902_260081551151831_6722415720015069184_n.jpg

660 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 20:28:19.72 ID:pPp/ZbIR.net

小山粘着ロリコン基地外爺って養護教室とかに入れられてた類の奴よな？

三文とか節とか
基地外 きっしょw

661 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 20:58:32.38 ID:RFFTfKTQ.net

>>659
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

662 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 23:35:44.59 ID:CBI5LPhB.net

僕ちゃんにしつこく付き纏いながら、妄想した相手を3文評論して得意顔をアピールする、養護教室とかに入れられてた類の歯軋り爺ｻﾝ

>>661
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

663 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/17(月) 23:37:24.78 ID:goc/j7EQ.net

>>662
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

664 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/18(火) 16:12:52.37 ID:B1IgP4SS.net

>>663
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

665 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/18(火) 16:55:43.19 ID:XJPdy8Ft.net

>>664
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

666 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/18(火) 23:16:06.51 ID:B1IgP4SS.net

>>665
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

667 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/18(火) 23:36:33.99 ID:0CiOY54O.net

>>666
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

668 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 06:42:18.34 ID:ULt5aoD6.net

ちょっと聞いてくれ
今話題のiOS12の測長機能を使ってみたんだが９センチしかないんだ
どゆこと？

669 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 07:12:38.08 ID:wQKa4TJe.net

ちょっとまてwwwwww
帰宅後直ぐに俺もやって報告する！

670 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 07:13:22.23 ID:ciNUc6nq.net

引きこもっている私恨粘着半角ｷﾁｶﾞｲ歯軋り連呼残尿爺からネット環境を取り上げれば
８割は家からでてくるだろう。

671 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 09:02:18.10 ID:bnWFeP80.net

>>668
安静心拍時かアタックかかった時かどっちだよ！

672 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 12:21:11.59 ID:anZGrE4p.net

>>667
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


自らの哀れな現状を妄想した人物に重ね合わせて3文評論を始める、引き篭もりの歯軋り爺ｻﾝ


https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/721b1201c6c6fb30b03d7a441e4f0413/5C3E4A94/t51.2885-15/e35/17493413_760414414137653_7267538359407345664_n.jpg

673 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 13:53:46.17 ID:HOO6ak4y.net

50代の歯軋り連呼ｷﾁｶﾞｲ自作自演ホモ無職ってキモ過ぎ
開放倉庫のマンガコーナーで大声で笑いながら会話が聞こえてきて、でも一人しかしゃべってないから
チラッとそっち見たら満面の笑みで少女マンガを読むキティguyが！
絶対にみつかりたくない恐怖で足がすくんだわ

674 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 16:54:36.88 ID:/tEwwB1V.net

>>672
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

675 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 19:13:05.87 ID:anZGrE4p.net

いつもの様にガタガタの文章で、妄想した人物について3文評論しては独りでﾊｼｬぐ、薄気味悪い歯軋り爺ｻﾝ


>>674
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

676 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 19:17:04.08 ID:7qslsC5r.net

>>675
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

677 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 19:49:37.58 ID:ULt5aoD6.net

>>671
ステム長の話ですけどｗ
ティムコ長測る奴多そうだな

678 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 20:17:46.04 ID:pgj97Lk6.net

まーた来たわこいつ。。。
害虫は消えろ

679 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 23:14:22.07 ID:anZGrE4p.net

>>676
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

680 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/19(水) 23:21:58.93 ID:7GDceARv.net

>>679
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

681 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 05:39:21.38 ID:y0wzEc+Z.net

ああ、このオウム爺さんだろ？
日本社会にいたらヤバい奴だ　朝鮮半島に贈れ

682 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 07:10:32.01 ID:gBC19QYH.net

>680
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


ああ、この歯軋り爺さんだろ？
朝鮮ｶﾞｰ 三国ｶﾞｰとかﾌﾞﾂﾌﾞﾂ独り言いってるヤバい奴だ　朝鮮半島に贈って虐めてもらえ

683 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 07:14:28.11 ID:j79vi4q8.net

>>681
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


ああ、この歯軋り爺さんだろ？
朝鮮ｶﾞｰ 三国ｶﾞｰとかﾌﾞﾂﾌﾞﾂ独り言いってるヤバい奴だ　朝鮮半島に贈って虐めてもらえ

684 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 08:19:55.62 ID:RDRZ1MES.net

>>682
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

685 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 08:21:17.52 ID:+5hzU/L0.net

敗戦での人身荒廃、貧しさの中で幼年期や少年期を過ごしたこの世代は怖いよ
私恨粘着拾い画像マルチ僕ちゃんは日本人というより支那人、鮮人に近い生き物

686 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 12:56:40.20 ID:vOQnDn/v.net

やはり私には減量は無理だ　カツカレーうまー

687 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 16:23:38.26 ID:qZKeNFc7.net

>>686
カツカレー分より乗り込めばいいだけのこと

688 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 18:11:50.15 ID:j79vi4q8.net

単純なカロリーだけを考える時代は終わったんですよ

689 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 18:35:56.18 ID:+0a5E0aF.net

モアカロリー！

690 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:09:24.16 ID:gBC19QYH.net

>>684
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


脳内人物のついてあれこれ思い巡らせる頭のおかしな生物、それは歯軋り爺ｻﾝ


https://pbs.twimg.com/media/DlwDEldUcAA0ySd.jpg

691 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:09:43.87 ID:Dy/9+mvO.net

>>690
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

692 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:18:59.28 ID:6BzLk2Um.net

毎日毎日朝から晩までクソつまんない歯軋り書く作業に人生費やしてて虚しくなんない？
そんなルーチンワークやれる気力も時間も有り余ってるなら普通に仕事した方が良くね？
そんなに自分の存在をアピールしたいんだったら歯軋り書くより近所の雪かきでもした方がよっぽど有意義だぞ

693 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:20:30.97 ID:+jg1jwvJ.net

>>692
基地外にマジレスw

694 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:20:57.09 ID:eJsrnhYm.net

おやつ断ちしたら半月で２キロ減ったよ

695 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 20:47:20.68 ID:AugSwvy6.net

毎日コピペ見てたら気になってきて
通勤用にロックバイク買っちゃった

696 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 21:32:13.84 ID:GbntXctN.net

FTP
3月235W60kg
6月240W54kg
7月250W54kg
8月230W58kg地元ヒルクラなぜか自己ベスト、スマトレでしかパワー計測不可なので出力で比較できず
9月220W60kg

どうしてこうなった・・・
太ったのは食べ過ぎたからだが20分走能力ががた落ちの訳が分からない
夏は平日練出来なかったから土日に距離稼ぎ過ぎた気はするけど今シーズンのピークが過ぎたって事・・・？
まともにトレーニング始めたのが今年だからこういうものなのかもわからん・・・
L3出力までは体感強度変わらないけどL4〜L6が絶望的に弱くなったし、今まで踏めてたギアが重すぎて脚が跳ね返される感じ

697 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 21:46:49.68 ID:/rdmGC3g.net

夏バテだよ

698 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 22:10:18.14 ID:yWLxvRff.net

>>697
夏バテだったら初夏の7月にパワーが落ちるはずだしデブらんと思うが

699 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 22:24:38.96 ID:GbntXctN.net

ちなみに走行距離
1月〜4月1100km
5月1200km
6月1200km
7月1200km
8月1400km
9月600km

700 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 22:52:51.09 ID:LcMsLu4X.net

>>698
夏バテは疲労が蓄積してパワーダウンのピークは9月になる

701 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:09:38.12 ID:gBC19QYH.net

>>691
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


糞つまんないと評するレスに踊らされ、毎日毎日朝から晩まで僕ちゃんの尻を追い掛け回す歯軋り爺ｻﾝ
コピペにマジレスする笑える間抜ﾁｬﾝ

702 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:13:26.77 ID:DP1HdTMV.net

>>701
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

703 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:15:17.52 ID:qR6E5Exx.net

俗に言う秋バテやな

704 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:15:43.03 ID:/rdmGC3g.net

>>699
夏バテだね

705 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:28:42.30 ID:B/m4+DNb.net

正々堂々と言い返せない負け犬小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲ蛆虫残尿ロリコンマルチコピペ自作自演爺ｗｗｗ

必死に新しいレスがつくのを一日中張り付いて（つまりニートｗ）
論破されたレスを貼り付けることで自己満足するしかもう残手段がないｗｗｗ

リアルでいい返して勝てる自信がないから拾い画を貼る「行為」で自慰行為ｗｗｗ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:11:19.74 ID:0WkFOKo/.net

単発で僕ﾁｬﾝを追いかけ回すという卑怯な行動をとりながら、得意げに「正々堂々」を語る 笑える歯軋り爺ｻﾝ。

707 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:34:41.17 ID:YkGIDzr8.net

富士ヒルシルバー目指したいです。
ロードバイク先月買いました。今はヤビツ55分です。
どんなトレーニングすればいいですか？

毎日Zwift　SST80分でいけますか？

708 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:45:24.60 ID:4P1j9XQ7.net

>>707
ヤビツ55分だと富士ヒル1:53、PWR2.5くらいだから無理。素質がない。

709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:51:01.27 ID:SyIidPsU.net

>>708
わかりました。
諦めます。

710 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 02:15:33.30 ID:jzBPsqhc.net

いやいやシルバーなんて2-3ヶ月頑張れば取れるだろ。年齢にもよるけど。

711 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 02:29:38.26 ID:YkGIDzr8.net

ちなみにTARMACとVENGEみたいにエアロと軽量バイクで何分差でますか？
venge買っちゃったから売ってチャンピオンと同じ仕様にしようかなと迷ってます

712 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 05:08:53.54 ID:d/RbCFoT.net

わい「軽くて健康にいいフレームが出たんだって　買い替えどきかな？」
嫁「は？黙って足鍛えろや」
わい「ですよね・・」

713 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 05:46:41.74 ID:goHMECQ6.net

>>711
誤差です予算内で好きなの買いましょう
とりあえずフレームは消耗品なので5万キロぐらい走ったら買い換えれば？

714 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 05:49:16.10 ID:MkfRD1Rj.net

>>711
誤差みたいなもんです
機材変えたくらいで大幅なタイム短縮は望めません
エンジンが最も重要なので、買ったベンジでトレーニングに励むのが一番いいです

715 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 06:12:40.97 ID:PubLuDSb.net

>>707
毎日できる強度だと足りない。週3日追い込めば十分。
トレーニング量は記録して、毎週少しづつでも量を増やしていけばよい
トレーニングの内容はヤビツ40分切るあたりから考えればOK

716 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 06:18:56.03 ID:Pq0wlmtP.net

>>707
実走で月1500km乗っとけ！
Zwiftなら月2000km乗っとけ！

717 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:06:23.68 ID:goHMECQ6.net

>>711
ちなみに誤差だけどフジ単独ならベンジにTT使用のほうが速いじゃね？
時速20kmは超える訳だし

718 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:07:36.74 ID:mCDsEitk.net

ここの住人はみんなカーボン乗っとるの？

719 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:10:13.42 ID:0WkFOKo/.net

>>702
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


https://pbs.twimg.com/media/DneOS4WW0AAbSd4.jpg

720 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:45:19.83 ID:F/35BImE.net

>>713
両機材を乗り比べたことがあって言ってる？
試乗した感じでは、低めの傾斜ならVengeのが大分速そう。

シクロワイアードのレビューでも似たようなことを言ってる。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 08:13:56.39 ID:goHMECQ6.net

>>720
すまん比べたことはない
そしてカーボンフレームでも遊びででた入門アルミ＆ノーマルホイールでも変わらずフジ70分で悩んでるぐらい