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ヒルクライムのトレーニング 68峠
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2018/08/26(日) 20:26:10.70 ID:2v0uMvOR.net
- 速くなるにはモアパワー!
レースに勝ちたいならモアパワー!!
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー!!!
※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
ヒルクライムのトレーニング 67峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1531994852/
次スレは無能じゃない>970が建てるように
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 16:23:10.64 ID:ohitImd/.net
- まちだが東京をry
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 16:55:50.66 ID:5qoDnSS5.net
- 俺よりヒルクライム速い奴がいると凄くむかつきます
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 17:18:59.48 ID:G5+RJI3I.net
- 皆さ〜ん。
ムカつかれてますよ〜。
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 17:41:26.99 ID:psHxRSrT.net
- 天気予報ってちゃんと当たるんだな。
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 17:55:40.38 ID:JYArXklN.net
- 当たるも八卦当たらぬも八卦
行く時降ってなけりゃ行くのがクライマーってもんだ
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 17:59:03.67 ID:uVKj8cIN.net
- >>655
バカ?
雨雲レーダー見れば降るか振らないか分かる
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 18:06:52.11 ID:JYArXklN.net
- >>656
そんなもん見たって降らない時は降らないし、降らなかったって後悔するよりは乗った方がいいね
何度か騙されたし
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 18:18:40.27 ID:ng/u1Hei.net
- >>657
レーダー見たことないの?
局地的な小さい雲も映るから外れることはない。数時間後の移動予測を見ればどこで降るか降らないかは確実に分かる。区レベルでなく駅レベルで。
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 20:15:05.55 ID:CBI5LPhB.net
- >606
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン。
未だに貼るタイミングがわからず、頓珍漢な「ガンバレヨ節」で単芝生やして得意げに振る舞う、魯鈍な間抜チャン。
単発で僕チャンを追いかけ回すという卑怯な行動をとりながら、得意げに「正々堂々」を語る 笑える歯軋り爺サン。
寂しすぎて僕ちゃんに執着する事しかできない歯軋り爺サン、周囲から疎まれている自分の現状を語りだす
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/47607f56ad074222fe023281e5145c90/5C17BD93/t51.2885-15/e35/20836902_260081551151831_6722415720015069184_n.jpg
- 660 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 20:28:19.72 ID:pPp/ZbIR.net
- 小山粘着ロリコン基地外爺って養護教室とかに入れられてた類の奴よな?
三文とか節とか
基地外 きっしょw
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 20:58:32.38 ID:RFFTfKTQ.net
- >>659
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 23:35:44.59 ID:CBI5LPhB.net
- 僕ちゃんにしつこく付き纏いながら、妄想した相手を3文評論して得意顔をアピールする、養護教室とかに入れられてた類の歯軋り爺サン
>>661
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン。
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/17(月) 23:37:24.78 ID:goc/j7EQ.net
- >>662
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/18(火) 16:12:52.37 ID:B1IgP4SS.net
- >>663
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/18(火) 16:55:43.19 ID:XJPdy8Ft.net
- >>664
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/18(火) 23:16:06.51 ID:B1IgP4SS.net
- >>665
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン。
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/18(火) 23:36:33.99 ID:0CiOY54O.net
- >>666
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 06:42:18.34 ID:ULt5aoD6.net
- ちょっと聞いてくれ
今話題のiOS12の測長機能を使ってみたんだが9センチしかないんだ
どゆこと?
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 07:12:38.08 ID:wQKa4TJe.net
- ちょっとまてwwwwww
帰宅後直ぐに俺もやって報告する!
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 07:13:22.23 ID:ciNUc6nq.net
- 引きこもっている私恨粘着半角キチガイ歯軋り連呼残尿爺からネット環境を取り上げれば
8割は家からでてくるだろう。
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 09:02:18.10 ID:bnWFeP80.net
- >>668
安静心拍時かアタックかかった時かどっちだよ!
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 12:21:11.59 ID:anZGrE4p.net
- >>667
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン。
自らの哀れな現状を妄想した人物に重ね合わせて3文評論を始める、引き篭もりの歯軋り爺サン
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/721b1201c6c6fb30b03d7a441e4f0413/5C3E4A94/t51.2885-15/e35/17493413_760414414137653_7267538359407345664_n.jpg
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 13:53:46.17 ID:HOO6ak4y.net
- 50代の歯軋り連呼キチガイ自作自演ホモ無職ってキモ過ぎ
開放倉庫のマンガコーナーで大声で笑いながら会話が聞こえてきて、でも一人しかしゃべってないから
チラッとそっち見たら満面の笑みで少女マンガを読むキティguyが!
絶対にみつかりたくない恐怖で足がすくんだわ
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 16:54:36.88 ID:/tEwwB1V.net
- >>672
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 19:13:05.87 ID:anZGrE4p.net
- いつもの様にガタガタの文章で、妄想した人物について3文評論しては独りでハシャぐ、薄気味悪い歯軋り爺サン
>>674
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン。
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 19:17:04.08 ID:7qslsC5r.net
- >>675
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 19:49:37.58 ID:ULt5aoD6.net
- >>671
ステム長の話ですけどw
ティムコ長測る奴多そうだな
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 20:17:46.04 ID:pgj97Lk6.net
- まーた来たわこいつ。。。
害虫は消えろ
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 23:14:22.07 ID:anZGrE4p.net
- >>676
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/19(水) 23:21:58.93 ID:7GDceARv.net
- >>679
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 05:39:21.38 ID:y0wzEc+Z.net
- ああ、このオウム爺さんだろ?
日本社会にいたらヤバい奴だ 朝鮮半島に贈れ
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 07:10:32.01 ID:gBC19QYH.net
- >680
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
ああ、この歯軋り爺さんだろ?
朝鮮ガー 三国ガーとかブツブツ独り言いってるヤバい奴だ 朝鮮半島に贈って虐めてもらえ
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 07:14:28.11 ID:j79vi4q8.net
- >>681
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
ああ、この歯軋り爺さんだろ?
朝鮮ガー 三国ガーとかブツブツ独り言いってるヤバい奴だ 朝鮮半島に贈って虐めてもらえ
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 08:19:55.62 ID:RDRZ1MES.net
- >>682
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 08:21:17.52 ID:+5hzU/L0.net
- 敗戦での人身荒廃、貧しさの中で幼年期や少年期を過ごしたこの世代は怖いよ
私恨粘着拾い画像マルチ僕ちゃんは日本人というより支那人、鮮人に近い生き物
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 12:56:40.20 ID:vOQnDn/v.net
- やはり私には減量は無理だ カツカレーうまー
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 16:23:38.26 ID:qZKeNFc7.net
- >>686
カツカレー分より乗り込めばいいだけのこと
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 18:11:50.15 ID:j79vi4q8.net
- 単純なカロリーだけを考える時代は終わったんですよ
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 18:35:56.18 ID:+0a5E0aF.net
- モアカロリー!
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 19:09:24.16 ID:gBC19QYH.net
- >>684
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
脳内人物のついてあれこれ思い巡らせる頭のおかしな生物、それは歯軋り爺サン
https://pbs.twimg.com/media/DlwDEldUcAA0ySd.jpg
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 19:09:43.87 ID:Dy/9+mvO.net
- >>690
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 19:18:59.28 ID:6BzLk2Um.net
- 毎日毎日朝から晩までクソつまんない歯軋り書く作業に人生費やしてて虚しくなんない?
そんなルーチンワークやれる気力も時間も有り余ってるなら普通に仕事した方が良くね?
そんなに自分の存在をアピールしたいんだったら歯軋り書くより近所の雪かきでもした方がよっぽど有意義だぞ
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 19:20:30.97 ID:+jg1jwvJ.net
- >>692
基地外にマジレスw
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 19:20:57.09 ID:eJsrnhYm.net
- おやつ断ちしたら半月で2キロ減ったよ
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 20:47:20.68 ID:AugSwvy6.net
- 毎日コピペ見てたら気になってきて
通勤用にロックバイク買っちゃった
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 21:32:13.84 ID:GbntXctN.net
- FTP
3月235W60kg
6月240W54kg
7月250W54kg
8月230W58kg地元ヒルクラなぜか自己ベスト、スマトレでしかパワー計測不可なので出力で比較できず
9月220W60kg
どうしてこうなった・・・
太ったのは食べ過ぎたからだが20分走能力ががた落ちの訳が分からない
夏は平日練出来なかったから土日に距離稼ぎ過ぎた気はするけど今シーズンのピークが過ぎたって事・・・?
まともにトレーニング始めたのが今年だからこういうものなのかもわからん・・・
L3出力までは体感強度変わらないけどL4〜L6が絶望的に弱くなったし、今まで踏めてたギアが重すぎて脚が跳ね返される感じ
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 21:46:49.68 ID:/rdmGC3g.net
- 夏バテだよ
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 22:10:18.14 ID:yWLxvRff.net
- >>697
夏バテだったら初夏の7月にパワーが落ちるはずだしデブらんと思うが
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 22:24:38.96 ID:GbntXctN.net
- ちなみに走行距離
1月〜4月1100km
5月1200km
6月1200km
7月1200km
8月1400km
9月600km
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 22:52:51.09 ID:LcMsLu4X.net
- >>698
夏バテは疲労が蓄積してパワーダウンのピークは9月になる
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 23:09:38.12 ID:gBC19QYH.net
- >>691
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
糞つまんないと評するレスに踊らされ、毎日毎日朝から晩まで僕ちゃんの尻を追い掛け回す歯軋り爺サン
コピペにマジレスする笑える間抜チャン
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 23:13:26.77 ID:DP1HdTMV.net
- >>701
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 23:15:17.52 ID:qR6E5Exx.net
- 俗に言う秋バテやな
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 23:15:43.03 ID:/rdmGC3g.net
- >>699
夏バテだね
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/20(木) 23:28:42.30 ID:B/m4+DNb.net
- 正々堂々と言い返せない負け犬小山粘着半角キチガイ蛆虫残尿ロリコンマルチコピペ自作自演爺www
必死に新しいレスがつくのを一日中張り付いて(つまりニートw)
論破されたレスを貼り付けることで自己満足するしかもう残手段がないwww
リアルでいい返して勝てる自信がないから拾い画を貼る「行為」で自慰行為www
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 00:11:19.74 ID:0WkFOKo/.net
- 単発で僕チャンを追いかけ回すという卑怯な行動をとりながら、得意げに「正々堂々」を語る 笑える歯軋り爺サン。
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 00:34:41.17 ID:YkGIDzr8.net
- 富士ヒルシルバー目指したいです。
ロードバイク先月買いました。今はヤビツ55分です。
どんなトレーニングすればいいですか?
毎日Zwift SST80分でいけますか?
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 00:45:24.60 ID:4P1j9XQ7.net
- >>707
ヤビツ55分だと富士ヒル1:53、PWR2.5くらいだから無理。素質がない。
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 00:51:01.27 ID:SyIidPsU.net
- >>708
わかりました。
諦めます。
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 02:15:33.30 ID:jzBPsqhc.net
- いやいやシルバーなんて2-3ヶ月頑張れば取れるだろ。年齢にもよるけど。
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 02:29:38.26 ID:YkGIDzr8.net
- ちなみにTARMACとVENGEみたいにエアロと軽量バイクで何分差でますか?
venge買っちゃったから売ってチャンピオンと同じ仕様にしようかなと迷ってます
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 05:08:53.54 ID:d/RbCFoT.net
- わい「軽くて健康にいいフレームが出たんだって 買い替えどきかな?」
嫁「は?黙って足鍛えろや」
わい「ですよね・・」
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 05:46:41.74 ID:goHMECQ6.net
- >>711
誤差です予算内で好きなの買いましょう
とりあえずフレームは消耗品なので5万キロぐらい走ったら買い換えれば?
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 05:49:16.10 ID:MkfRD1Rj.net
- >>711
誤差みたいなもんです
機材変えたくらいで大幅なタイム短縮は望めません
エンジンが最も重要なので、買ったベンジでトレーニングに励むのが一番いいです
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 06:12:40.97 ID:PubLuDSb.net
- >>707
毎日できる強度だと足りない。週3日追い込めば十分。
トレーニング量は記録して、毎週少しづつでも量を増やしていけばよい
トレーニングの内容はヤビツ40分切るあたりから考えればOK
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 06:18:56.03 ID:Pq0wlmtP.net
- >>707
実走で月1500km乗っとけ!
Zwiftなら月2000km乗っとけ!
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 07:06:23.68 ID:goHMECQ6.net
- >>711
ちなみに誤差だけどフジ単独ならベンジにTT使用のほうが速いじゃね?
時速20kmは超える訳だし
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 07:07:36.74 ID:mCDsEitk.net
- ここの住人はみんなカーボン乗っとるの?
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 07:10:13.42 ID:0WkFOKo/.net
- >>702
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜チャン。
https://pbs.twimg.com/media/DneOS4WW0AAbSd4.jpg
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 07:45:19.83 ID:F/35BImE.net
- >>713
両機材を乗り比べたことがあって言ってる?
試乗した感じでは、低めの傾斜ならVengeのが大分速そう。
シクロワイアードのレビューでも似たようなことを言ってる。
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 08:13:56.39 ID:goHMECQ6.net
- >>720
すまん比べたことはない
そしてカーボンフレームでも遊びででた入門アルミ&ノーマルホイールでも変わらずフジ70分で悩んでるぐらい
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 08:21:44.93 ID:nGOrSc10.net
- >>719
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 09:01:16.35 ID:7rIXQUrg.net
- 歯軋り連呼して怒鳴ってる男やりすぎ。
怖い。
日常生活でどっちが脅威かというと怒鳴ってる基地外。
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 09:47:42.33 ID:l5qYiiOo.net
- アルミでカーボン追い抜くことを生き甲斐に峠登ってる。
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 10:55:29.79 ID:iodOKeEg.net
- >>724
単に一キロ一分だけのお話
富士、乗鞍の場合
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 10:56:04.13 ID:MpyLMzM7.net
- 来年のシーズンまでに6倍界王拳を手に入れたいんだが、どんなトレーニングすればいい?
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 11:24:35.04 ID:wd7WT8Te.net
- ビルドアップ走1時間
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:02:08.99 ID:Pq0wlmtP.net
- >>726
6倍のインターバル
徐々に時間伸ばす
後に60min
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:05:17.45 ID:BbHZx6dt.net
- >>726
年齢は?
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:09:28.49 ID:DLYF5i/u.net
- 4倍は走ってれば勝手になってる
5倍いかないのは甘え
みたいのはいろんなスレでちょくちょくみるが、6倍ってアマが自己流でいけるのか?
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:16:14.47 ID:ZP2tMBHa.net
- 界王拳は瞬間でもいいから
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:17:24.76 ID:zKhE5eT6.net
- 勾配5%を時速20kmで走り続けられるってPWRいくらぐらい?
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:24:31.49 ID:MpyLMzM7.net
- >>727,728
ビルドアップとインターバル取り入れてみる
>>729
20代後半で今5.4倍
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:39:40.84 ID:TFC0Es5M.net
- 1時間を5倍で走り切る走力を身につければインじゃないかな
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:58:07.86 ID:vnYJ8Gpf.net
- 田中さんと毎日練習すればええでない?
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 12:58:58.45 ID:BbHZx6dt.net
- >>733
俺も5.4だわ
トレ始めて数カ月はポンポン伸びたんだが、それ以降はなかなか伸びが鈍い
vo2maxやL6ももっと取り入れるべきかなぁ
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 13:00:50.42 ID:BbHZx6dt.net
- >>735
同じ練習して追いつけるとは思えないがな
5分走の異様の強さをみる限りあれはvo2maxがもともと高いから
L4ひたすらやってるだけでも伸びてるんだと思うわ
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 13:14:30.29 ID:zUbttTvr.net
- >>736
富士ヒル 60分切り?
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 13:16:17.52 ID:0WkFOKo/.net
- >>722
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン。
僕ちゃんの登場を待ちわびて1日中ネットに貼り付き徘徊、喚きまわりながら日常生活の脅威を語る、笑える歯軋り爺サン
https://pbs.twimg.com/media/DnIn8lzW4AAQvrj.jpg
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 13:16:39.60 ID:ftiw0R0u.net
- >>739
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 13:53:44.64 ID:H2RfiFLy.net
- >>735
大半の人はあそこまで走り込むと回復が追いつかなくて逆に体壊すと思う
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 15:12:05.34 ID:8Q4Hiw3X.net
- >>741
その前に自転車嫌いになるよな
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 15:15:07.26 ID:CCHVz4IV.net
- >>732
4倍
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 15:16:10.97 ID:8Q4Hiw3X.net
- >>737
速い人くらいついてくと知らぬ間に追い越すことはままあること
練習量的には、井上さんと田中さんが現役最強だと思うから本気なら弟子入りが一番近道だと思うな
俺は無理だけど
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 16:06:13.55 ID:WL9EppPk.net
- 若さが欲しい…
何故俺は40過ぎてからロードにはまってしまったのだ…
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 16:13:44.20 ID:wwD4quJp.net
- ロードバイクに年齢など関係ない
速い人は何歳でも速い、それがロードバイク
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 16:18:38.70 ID:xqtD1cHy.net
- 神奈川のアルコール依存症モラハラドメスティックバイオレンスチンカスオウム爺か
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 17:46:05.17 ID:aQktaioS.net
- 富士ヒルの年齢別タイム分布を見てると残酷な現実を目の当たりにする
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 18:04:27.84 ID:gTNSXeOS.net
- >>699
(月に9回の仕事休みの実走距離)
1月1008km
2月857km
3月1272km
4月1274km
5月1610km
6月1242km
7月1171km
8月1524km
9月現在260km
疲れが出てきました。
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 18:17:39.03 ID:hCowacSR.net
- >>748
40代のゴールドは絶滅危惧レベルだもんなw
30代になるとこれが数10倍に増えるわけだからね
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2018/09/21(金) 18:32:15.79 ID:wwD4quJp.net
- 30代が一番の激戦区
20代が一番年齢的に有利かと思ったが、レースで30代が30-34,35-39と二つに分かれてるの見る限り中年に支持されてるんだなと
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