ヒルクライムのトレーニング 68峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/08/26(日) 20:26:10.70 ID:2v0uMvOR.net

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/
ヒルクライムのトレーニング 67峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1531994852/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

691 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:09:43.87 ID:Dy/9+mvO.net

>>690
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

692 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:18:59.28 ID:6BzLk2Um.net

毎日毎日朝から晩までクソつまんない歯軋り書く作業に人生費やしてて虚しくなんない？
そんなルーチンワークやれる気力も時間も有り余ってるなら普通に仕事した方が良くね？
そんなに自分の存在をアピールしたいんだったら歯軋り書くより近所の雪かきでもした方がよっぽど有意義だぞ

693 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:20:30.97 ID:+jg1jwvJ.net

>>692
基地外にマジレスw

694 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 19:20:57.09 ID:eJsrnhYm.net

おやつ断ちしたら半月で２キロ減ったよ

695 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 20:47:20.68 ID:AugSwvy6.net

毎日コピペ見てたら気になってきて
通勤用にロックバイク買っちゃった

696 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 21:32:13.84 ID:GbntXctN.net

FTP
3月235W60kg
6月240W54kg
7月250W54kg
8月230W58kg地元ヒルクラなぜか自己ベスト、スマトレでしかパワー計測不可なので出力で比較できず
9月220W60kg

どうしてこうなった・・・
太ったのは食べ過ぎたからだが20分走能力ががた落ちの訳が分からない
夏は平日練出来なかったから土日に距離稼ぎ過ぎた気はするけど今シーズンのピークが過ぎたって事・・・？
まともにトレーニング始めたのが今年だからこういうものなのかもわからん・・・
L3出力までは体感強度変わらないけどL4〜L6が絶望的に弱くなったし、今まで踏めてたギアが重すぎて脚が跳ね返される感じ

697 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 21:46:49.68 ID:/rdmGC3g.net

夏バテだよ

698 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 22:10:18.14 ID:yWLxvRff.net

>>697
夏バテだったら初夏の7月にパワーが落ちるはずだしデブらんと思うが

699 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 22:24:38.96 ID:GbntXctN.net

ちなみに走行距離
1月〜4月1100km
5月1200km
6月1200km
7月1200km
8月1400km
9月600km

700 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 22:52:51.09 ID:LcMsLu4X.net

>>698
夏バテは疲労が蓄積してパワーダウンのピークは9月になる

701 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:09:38.12 ID:gBC19QYH.net

>>691
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


糞つまんないと評するレスに踊らされ、毎日毎日朝から晩まで僕ちゃんの尻を追い掛け回す歯軋り爺ｻﾝ
コピペにマジレスする笑える間抜ﾁｬﾝ

702 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:13:26.77 ID:DP1HdTMV.net

>>701
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

703 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:15:17.52 ID:qR6E5Exx.net

俗に言う秋バテやな

704 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:15:43.03 ID:/rdmGC3g.net

>>699
夏バテだね

705 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 23:28:42.30 ID:B/m4+DNb.net

正々堂々と言い返せない負け犬小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲ蛆虫残尿ロリコンマルチコピペ自作自演爺ｗｗｗ

必死に新しいレスがつくのを一日中張り付いて（つまりニートｗ）
論破されたレスを貼り付けることで自己満足するしかもう残手段がないｗｗｗ

リアルでいい返して勝てる自信がないから拾い画を貼る「行為」で自慰行為ｗｗｗ

706 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:11:19.74 ID:0WkFOKo/.net

単発で僕ﾁｬﾝを追いかけ回すという卑怯な行動をとりながら、得意げに「正々堂々」を語る 笑える歯軋り爺ｻﾝ。

707 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:34:41.17 ID:YkGIDzr8.net

富士ヒルシルバー目指したいです。
ロードバイク先月買いました。今はヤビツ55分です。
どんなトレーニングすればいいですか？

毎日Zwift　SST80分でいけますか？

708 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:45:24.60 ID:4P1j9XQ7.net

>>707
ヤビツ55分だと富士ヒル1:53、PWR2.5くらいだから無理。素質がない。

709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 00:51:01.27 ID:SyIidPsU.net

>>708
わかりました。
諦めます。

710 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 02:15:33.30 ID:jzBPsqhc.net

いやいやシルバーなんて2-3ヶ月頑張れば取れるだろ。年齢にもよるけど。

711 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 02:29:38.26 ID:YkGIDzr8.net

ちなみにTARMACとVENGEみたいにエアロと軽量バイクで何分差でますか？
venge買っちゃったから売ってチャンピオンと同じ仕様にしようかなと迷ってます

712 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 05:08:53.54 ID:d/RbCFoT.net

わい「軽くて健康にいいフレームが出たんだって　買い替えどきかな？」
嫁「は？黙って足鍛えろや」
わい「ですよね・・」

713 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 05:46:41.74 ID:goHMECQ6.net

>>711
誤差です予算内で好きなの買いましょう
とりあえずフレームは消耗品なので5万キロぐらい走ったら買い換えれば？

714 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 05:49:16.10 ID:MkfRD1Rj.net

>>711
誤差みたいなもんです
機材変えたくらいで大幅なタイム短縮は望めません
エンジンが最も重要なので、買ったベンジでトレーニングに励むのが一番いいです

715 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 06:12:40.97 ID:PubLuDSb.net

>>707
毎日できる強度だと足りない。週3日追い込めば十分。
トレーニング量は記録して、毎週少しづつでも量を増やしていけばよい
トレーニングの内容はヤビツ40分切るあたりから考えればOK

716 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 06:18:56.03 ID:Pq0wlmtP.net

>>707
実走で月1500km乗っとけ！
Zwiftなら月2000km乗っとけ！

717 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:06:23.68 ID:goHMECQ6.net

>>711
ちなみに誤差だけどフジ単独ならベンジにTT使用のほうが速いじゃね？
時速20kmは超える訳だし

718 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:07:36.74 ID:mCDsEitk.net

ここの住人はみんなカーボン乗っとるの？

719 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:10:13.42 ID:0WkFOKo/.net

>>702
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。


https://pbs.twimg.com/media/DneOS4WW0AAbSd4.jpg

720 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 07:45:19.83 ID:F/35BImE.net

>>713
両機材を乗り比べたことがあって言ってる？
試乗した感じでは、低めの傾斜ならVengeのが大分速そう。

シクロワイアードのレビューでも似たようなことを言ってる。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 08:13:56.39 ID:goHMECQ6.net

>>720
すまん比べたことはない
そしてカーボンフレームでも遊びででた入門アルミ＆ノーマルホイールでも変わらずフジ70分で悩んでるぐらい

722 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 08:21:44.93 ID:nGOrSc10.net

>>719
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

723 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 09:01:16.35 ID:7rIXQUrg.net

歯軋り連呼して怒鳴ってる男やりすぎ。
怖い。
日常生活でどっちが脅威かというと怒鳴ってる基地外。

724 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 09:47:42.33 ID:l5qYiiOo.net

アルミでカーボン追い抜くことを生き甲斐に峠登ってる。

725 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 10:55:29.79 ID:iodOKeEg.net

>>724
単に一キロ一分だけのお話
富士、乗鞍の場合

726 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 10:56:04.13 ID:MpyLMzM7.net

来年のシーズンまでに6倍界王拳を手に入れたいんだが、どんなトレーニングすればいい？

727 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 11:24:35.04 ID:wd7WT8Te.net

ビルドアップ走1時間

728 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:02:08.99 ID:Pq0wlmtP.net

>>726
６倍のインターバル
徐々に時間伸ばす
後に60min

729 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:05:17.45 ID:BbHZx6dt.net

>>726
年齢は？

730 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:09:28.49 ID:DLYF5i/u.net

4倍は走ってれば勝手になってる
5倍いかないのは甘え
みたいのはいろんなスレでちょくちょくみるが、6倍ってアマが自己流でいけるのか？

731 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:16:14.47 ID:ZP2tMBHa.net

界王拳は瞬間でもいいから

732 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:17:24.76 ID:zKhE5eT6.net

勾配5%を時速20kmで走り続けられるってPWRいくらぐらい?

733 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:24:31.49 ID:MpyLMzM7.net

>>727,728
ビルドアップとインターバル取り入れてみる
>>729
20代後半で今5.4倍

734 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:39:40.84 ID:TFC0Es5M.net

１時間を５倍で走り切る走力を身につければインじゃないかな

735 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:58:07.86 ID:vnYJ8Gpf.net

田中さんと毎日練習すればええでない？

736 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 12:58:58.45 ID:BbHZx6dt.net

>>733
俺も5.4だわ
トレ始めて数カ月はポンポン伸びたんだが、それ以降はなかなか伸びが鈍い
vo2maxやL6ももっと取り入れるべきかなぁ

737 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 13:00:50.42 ID:BbHZx6dt.net

>>735
同じ練習して追いつけるとは思えないがな
5分走の異様の強さをみる限りあれはvo2maxがもともと高いから
L4ひたすらやってるだけでも伸びてるんだと思うわ

738 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 13:14:30.29 ID:zUbttTvr.net

>>736
富士ヒル 60分切り？

739 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 13:16:17.52 ID:0WkFOKo/.net

>>722
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


僕ちゃんの登場を待ちわびて1日中ネットに貼り付き徘徊、喚きまわりながら日常生活の脅威を語る、笑える歯軋り爺ｻﾝ


https://pbs.twimg.com/media/DnIn8lzW4AAQvrj.jpg

740 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 13:16:39.60 ID:ftiw0R0u.net

>>739
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

741 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 13:53:44.64 ID:H2RfiFLy.net

>>735
大半の人はあそこまで走り込むと回復が追いつかなくて逆に体壊すと思う

742 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 15:12:05.34 ID:8Q4Hiw3X.net

>>741
その前に自転車嫌いになるよな

743 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 15:15:07.26 ID:CCHVz4IV.net

>>732
4倍

744 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 15:16:10.97 ID:8Q4Hiw3X.net

>>737
速い人くらいついてくと知らぬ間に追い越すことはままあること
練習量的には、井上さんと田中さんが現役最強だと思うから本気なら弟子入りが一番近道だと思うな
俺は無理だけど

745 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 16:06:13.55 ID:WL9EppPk.net

若さが欲しい…
何故俺は40過ぎてからロードにはまってしまったのだ…

746 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 16:13:44.20 ID:wwD4quJp.net

ロードバイクに年齢など関係ない
速い人は何歳でも速い、それがロードバイク

747 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 16:18:38.70 ID:xqtD1cHy.net

神奈川のアルコール依存症モラハラドメスティックバイオレンスチンカスオウム爺か

748 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 17:46:05.17 ID:aQktaioS.net

富士ヒルの年齢別タイム分布を見てると残酷な現実を目の当たりにする

749 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 18:04:27.84 ID:gTNSXeOS.net

>>699
（月に9回の仕事休みの実走距離）
1月1008km
2月857km
3月1272km
4月1274km
5月1610km
6月1242km
7月1171km
8月1524km
９月現在260km
疲れが出てきました。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 18:17:39.03 ID:hCowacSR.net

>>748
40代のゴールドは絶滅危惧レベルだもんなｗ
30代になるとこれが数10倍に増えるわけだからね

751 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 18:32:15.79 ID:wwD4quJp.net

30代が一番の激戦区
20代が一番年齢的に有利かと思ったが、レースで30代が30-34,35-39と二つに分かれてるの見る限り中年に支持されてるんだなと

752 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 18:52:49.24 ID:hCowacSR.net

ヒルクライムなんてただの苦行だから、若い人あまりやらない
マラソンだって似たような年齢分布だよ
若い人はもっとゲーム的なスポーツやるわな
年取ってきてそういう激しい（瞬発力や反応や思考力が求められる）スポーツについていけなくなったとき
持久力だけで勝負できる自転車を始めるんよ

753 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 18:54:14.65 ID:C0kLPTY/.net

５０歳間近でゴールド狙っている
来年がラストチャンスやな

754 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 19:07:01.24 ID:p5sb74qR.net

>>753
俺とタメか？ゴールド狙うとかスゲーな。
順調にタイムを伸ばし続けてたけど、一昨年からタイムがダダ下がりで今年はギリシルバー。
寂しいが7年連続シルバー止まりでフィニッシュかなぁ。

755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 19:38:04.51 ID:6TToMMsh.net

>>752
ゲーム的なスポーツは高校まで楽しんだから社会人になってからはロード一筋だよ

756 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 20:15:43.17 ID:1C1jbnqV.net

20代前半の頃から自転車に興味はあったんだけど単純に金が無くて始められなかった
借金してでも早くやるべきだったわ

757 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 20:18:39.26 ID:VlgoSajt.net

借金してまでやらなくてもいいよ
借金する奴は人間のクズ

758 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 20:19:44.60 ID:UIhbACfQ.net

>>756
別に趣味なんだからどうでもいい

759 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 20:27:59.22 ID:w+pyq5vg.net

趣味は無理のない範囲ですべき。
長続きしない奴を沢山見てきた。

760 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 20:29:12.71 ID:xrIJdVu8.net

>>759
別に趣味なんだからどうでもいい

761 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 21:42:17.23 ID:TFC0Es5M.net

２０代なんて自転車やらずに仕事して結婚して家庭持て
そして嫁にだめって言われたら諦めなさい　家庭が一番や

762 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 21:43:42.00 ID:wwD4quJp.net

仕事は正社員でしてるけど、彼女いないです｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡

763 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 22:50:13.18 ID:szIj7J9n.net

>>761
くだらないものを1番に添えているんだな

764 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 23:08:58.84 ID:ZMdHkRvl.net

>>750
初老とはよく言ったもんだな

765 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/21(金) 23:26:53.84 ID:0WkFOKo/.net

>>740
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


僕ちゃんに粘着画像ｼｺｼｺ歯軋りｵｳﾑ爺ｻﾝか


https://pbs.twimg.com/media/DmgsJwmX0AAKNTS.jpg

766 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 00:44:20.75 ID:seB1ARtD.net

>>761
アホくさ。そんな人生いらね

767 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 03:51:45.63 ID:zTnHZeQ3.net

>>765
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

768 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 06:40:50.32 ID:IsiX3H3B.net

ヒルクライムだけやる奴がヒルクライム強いってわけじゃないからな

769 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 07:48:22.58 ID:+AfQ18fg.net

クライマーのみなさんはケトルベルトレーニングやってる?これ良いよ！

770 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 08:05:25.81 ID:mGHk4aRz.net

なにそれ
いまケトルからペヤングに
注ぎングなんだけど

771 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 08:22:49.13 ID:ZbMPJDmC.net

必死だな自作自演じじいw

772 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 08:29:44.48 ID:RbCnQ5Rc.net

それだろ。俺も超大盛完食したわ。昼はマクド行く

773 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 10:24:23.41 ID:rOuXjQuI.net

彡 ⌒ ミ
( ´･ω･) 毛取る…

774 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 10:28:17.74 ID:HwUnpT6N.net

清滝峠を初めて登ったけど時速6kmから上がんない

775 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 15:30:05.72 ID:yxsooIMO.net

>>754
そんな事言うなよ
あきらめたら終わりやで
ワイもシルバーギリギリマンやけどｗ

776 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 20:00:55.60 ID:tmWnyiyK.net

ロードクエストって企業サイトだけど登録してもダイレクトメールなどは来ない？

777 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/22(土) 22:10:26.77 ID:2LYYhu3Q.net

来年初参加でゴールド目指すよ　取るよ必ず

778 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 01:11:06.16 ID:Gy+zHllt.net

PWR的に既に当確ってこと？

779 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 03:54:46.67 ID:5+WR42FW.net

余裕で行けっかも？

780 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 04:30:05.61 ID:+s2IKxoI.net

PWRが5.3くらいあれば単独で多少調整失敗しても余裕か

俺も後20W上乗せしないと…

781 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 05:46:38.66 ID:C/nxDHbH.net

８月１９日以来の晴れ
やっと山に登れる

782 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 21:16:41.82 ID:TyAH4qzf.net

>>767
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


必死だな歯軋り爺ｻﾝ


https://pbs.twimg.com/media/DmF2-JRWwAAuW27.jpg

783 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 21:55:46.94 ID:093PdQR3.net

>>782
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

784 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 22:29:49.27 ID:hBmnmSCP.net

死相面の老害が大人しいな
良い傾向

785 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 23:28:33.09 ID:TyAH4qzf.net

>>783
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。


孤立死必至の歯軋り爺ｻﾝが孤独に躍動しているな。哀れな傾向。

786 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/23(日) 23:57:58.31 ID:pr4da6WM.net

>>785
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

787 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/24(月) 06:25:53.73 ID:T4BfLupD.net

パワトレバイブル　ポチったお(ﾟ∀ﾟ)
これでマッハ速くなるお

788 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/24(月) 06:40:17.07 ID:mTWt028P.net

お前本読めるのかすげーな！

789 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/24(月) 07:08:08.71 ID:Sgj5zXBm.net

>>786
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。

790 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/24(月) 08:46:44.39 ID:v9TwYIxY.net

>>787
誤訳多いから英語版のほうがええよ
大きくて見やすいし