ヒルクライムのトレーニング 68峠

796 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/24(月) 12:46:35.14 ID:slo/TFQ1.net

ヒルクライムのトレーニングで、タバタとかの高強度インターバルは効果的ですか？
今はSSTやFTP強度で回してます
富士ヒルや乗鞍がターゲットです。