ロード初心者質問スレ part440

618 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/06(木) 22:47:22.80 ID:oW/sJPqG.net

海外出張で3週間ほどチャリに乗れないんだけど、体力維持に何すれば良い？
今は2日に1回1時間zwiftと、週末3時間×2日走ってます
ホテルでプランクくらいはやろうかと

>>611
ながっ！