クロスバイク初心者質問スレ part16

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/09/20(木) 17:57:18.69 ID:l1xwkgnH.net

クロスバイク(フラバロード可)に関する質問スレです
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます

質問する初心者へ！
　初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！　　それが、大人のマナー

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
　　→ムカつく気持ちはわかります
ググりましょうと返事してやってください
そんな餌じゃ釣られないクマー
　　→釣られとるがな

>>980が責任を持って新スレよろしく
たとえ質問者でも責任を持ってよろしく
立てられない・立てる気がないなら踏まないよう気を付けて

前スレ
クロスバイク初心者質問スレ part15
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535111217/

575 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 18:58:12.57 ID:wbDKnHmS.net

手のしびれを解消するためにカーボンフォーク換装を相談したらいつの間にかフィットネスの話になっていて感無量です。
確かに体幹を支えるのが疲れるのでべったりハンドルに体重をかけてました。
これは改善するとしてググりまくったら改造欲を抑えることができなくなったので
中華カーボンフォークを輸入します。留意点はブレーキ、寸法、クラウンレース、ステムをはめるネジの支え等だとので理解したのでなんとかなりそうだと思ってます。3週間後を目処に顛末を報告します。

576 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 19:15:15.08 ID:uOzNTHSo.net

>>575
中華カーボンオモロイぞ

577 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 19:16:00.00 ID:uAiWR3EA.net

体幹？足で支えるんでしょ

578 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 19:36:59.76 ID:r1hKJ9cL.net

>>574
そんなくだらん落書きを読んでる時間あれば自転車屋でビィンディングシューズとペダル買って簡単なポジション出ししてもらって自転車乗ってるほうが遥かにマシだ

579 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 19:55:17.28 ID:eUKUCR4P.net

>>578
仕事の休憩時間なんかに読めば時間は無駄になるまい

580 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:00:25.21 ID:r1hKJ9cL.net

>>579
無駄でしかないな

581 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:23:38.21 ID:eUKUCR4P.net

何も勉強したり教わったりせずただ自転車に乗るだけだと、何十年のっても
そういうスキルにしかならないよ、体力はつくだろうけどね

例えば野球で投球するとする、ほとんどの人は指導を受けるか、本とか映像などで勉強するわけだ
全く何も知識のない状態で投球すると、現在主流のオーバースローのようにはならんだろうし
変化球も投げれんだろう

自転車もスポーツであり、学んで練習すべきものなんだけど
ただなんとなく乗っている人が大多数だのんびりサイクリングならそれでもいいかもしれんが
上手くなりたい、速くなりたいという人は学ばなくてはならない

582 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:31:32.53 ID:r1hKJ9cL.net

他人の落書きなんて勉強にならない
自分の体格に近い人の書いたり勧めたりする書物を読まなければより無駄に、より遅く、より危険な走り方を無駄に詰め込む事になる
クロス乗る事までが目的のねらーの薦める書物なんて落書きでしかない

583 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:32:50.13 ID:lDrRUvpd.net

理論は大事だけど、「自転車の教科書」はアクが強く独特な本なので合わない人には合わないと思う

584 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:37:21.04 ID:cZkVWOZC.net

まあ自転車は特に理論バラッバラだからね機材整備含めて
チェーン脱脂した後はリンク内にオイルがあればいいって書く人もいればびちゃびちゃにして拭き取らないほうがいいとか書く人もいるし

ただスポーツ的に乗るなら故障しないために最低限の知識は備えたほうがいいとは思う
自分で消化して活用できない脳みそなら何も読まないほうがいいけど

585 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:38:16.86 ID:eUKUCR4P.net

>>583
まあ現状プロの中でも1/3-1/4程度の乗り方で
一定の数はいるが少数派だからな

俺が人に薦めるのは日本人の骨格に適した乗り方だと思ったからで
合う合わないは別としてトライしてみる価値はあるだろうと思う
クロスバイクもロードのような前傾で乗るものではないので
この乗り方は非常に効果的と言える

586 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:41:19.24 ID:L35jvi7a.net

>>585
童貞は黙ってろ！

587 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:46:28.51 ID:r1hKJ9cL.net

>>584
スポーツ的に乗るから無駄に本を読まずにビンディングで脚を固定し自転車屋にポジションを決めてもらうほうが故障しにくいけどな
本なんて読んで脳みそだけで理解してる馬鹿は矯正的にペダリングを身体に叩き込む事ができないから無茶苦茶な踏み込み方で山登ってたりする

>>585
無価値だな

588 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 20:47:44.28 ID:WR0Rvtek.net

クロスバイク初心者質問スレで延々とマウンティングとり続けるのやめて貰えませんかね

589 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:13:45.77 ID:lDrRUvpd.net

マウンティンバイクスレ

590 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:19:04.16 ID:mQStgjnz.net

Rail 700 SL-LTDほしいんだけど乗り心地どんなもんなのかね
Tiagraのフラットバーロードみたいなもん？

591 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:21:19.06 ID:WR0Rvtek.net

>>590
シティサイクルに無駄にロードコンポ載せたような物だよ

592 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:24:41.89 ID:/AaA6k5k.net

>>590
俺もそれ欲しかったけど置いてるとこ見つからなかった。

593 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:27:02.14 ID:mQStgjnz.net

>>592
うちの近所の店は11月上旬に入るって言ってた
もうあるとこにはあったりするのかもしれないけど

594 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:34:02.04 ID:aocTwwZP.net

入門ロードの機能くらいはあるだろw
ただ実物を見るとカタログよりはオーラを感じない
グラビア気に入って握手会に行ったらガリガリの女が出て来たみたいな

595 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 21:44:33.05 ID:/AaA6k5k.net

>>593
ごめん、俺が探していた頃は5月だったので2018モデルの頃だ。
スペックと軽さで見ると群を抜いてて欲しかったんだけど結局売っているとこ無くてfarna700fのフラバロードにしようか悩んで、
いつのまにかドロハンのロード選んでて、気がついたらtrekのロード買ってた！

596 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 22:17:44.40 ID:vhli4snq.net

>>588
自演オカマが絡むとしょうがない

597 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 22:56:24.15 ID:TiQ9aT3F.net

>>575
カーボンは本質じゃないぞ
ハンドルに体重かけすぎたり同じ姿勢すぎると痺れる
エンドバーつけて、エルゴロノミクスなグリップでかなり良くなるぞ
てかなった

598 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 23:32:04.61 ID:vAWfE+2a.net

皆様、ご意見をお聞かせください。
クロスバイクデビューを検討しております。
ピナレロのトレビソをと考えているのですが、良い点・悪い点を教えて頂けますか？
私は、42歳・男・運動は得意な方・171�p・62kgです。
また、このモデルは毎年出る訳ではないのでしょうか。ネットで調べても数年前のモデルしか見当たらない様で…
よろしくお願い致します。
ちなみに関係ないですが、バツイチ子持ち・近々再婚予定です。新嫁との共通の趣味にしたいなと。新嫁は、26歳初婚の為、式は挙げてやりたいのですが、ちと2回目は複雑です。

599 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 23:36:57.60 ID:7e7GHvyI.net

この流れ、あれか

600 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 23:40:40.40 ID:Itp8unV1.net

>>577
割とそれ大切よな
体幹以前にサドル高すぎ＆前に出しすぎで、ペダリングの反力(とでもいえばいいのかな)を
上半身とつりあい取るのに使えない状態になってる場合も多い
なんでか？といえばサドル低めにするとペダリング下手だと上死点あたりで詰まりやすいから
サドル上げる→サドル前に出す→手が窮屈でハンドル下げる→以下略→手がしびれる
みたいな悪循環に陥りやすい

601 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 23:46:07.89 ID:Itp8unV1.net

>>575
いくら部品交換しても多少緩和はされても
問題の根本がポジション調整不足と乗り手のスキル不足くさいから
そっちをどうにかしないと

602 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/10(水) 23:47:12.90 ID:WwJac7b9.net

>>600
サドルポジションは確かに重要
ちょい高さや位置/角度変えただけで最早ペダルが無いような足の回転力得られたり、逆に足どころか全身がガチガチになって乗ってるのさえ苦痛になったりするよな

603 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 01:04:37.72 ID:SoT+jt2s.net

うーん、グリップが先かなあ。エルゴンのエンドバー付きのグリップどうでしょう？中華カーボンフォークと同じくらいの値段やけど。
私身長189で股下89です。チャリの推奨上限が190cmでサドルは下死点で足裏着くくらいにしてます。ハンドルの調整幅がほぼなかったのでライザーバーとステム交換で5cmくらい上げてます。

604 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 01:11:32.69 ID:fXH4uyGc.net

エルゴンのGP3とか欲しいGP5ならブルボーン的に使えるのでこれも欲しい

605 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 01:14:17.63 ID:pzkh8O0u.net

>>598
トレビソは旧モデルしかないみたいだね
イタリアメーカーで流線型フレームぐらいの印象しかないかな。あとは平凡
スポーツ車の１台目ならサイズさえ合ってればフィーリングで選んでしまっていいよ
その方が後腐れがない
嫁に自転車趣味があるなら、ここで相談するより嫁と一緒に選んだらどうだろう

購入相談スレが別途あるから一応、誘導しとく
・シティサイクル＆クロスバイクの雑談＆購入相談132
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1533054487/

606 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 01:18:27.84 ID:lX1kKcUG.net

>>603
クロス乗りたての頃はGP2使って快適だったよ。手にかかる負担を分散できるのはもちろん、手の甲を外に向けられるので前傾ポジションが取りやすい

でも個人的には >>602 に一票。サドル低め後ろめで膝上痛、掌痛が一気に解消された

607 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 01:37:45.42 ID:LfhQ1MCe.net

>>606
後、乗り始めだと走行中にケツの「前後移動」ができないよな

加速したいときは落ちるギリギリくらいまで前、先っぽにケツ乗せるだけ、休むときは思い切って後ろの幅広領域にケツ突っ込んじゃうって呼吸が出来るか出来ないかでも疲労度かなり変わるわな

慣れてみれば当たり前だが、ママチャリにはあんまり無い概念なのでケツが素直に動いてくれないw

608 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 02:14:17.54 ID:SoT+jt2s.net

>>607
グリップも効果ありそうですね。しかしケツも痛いんですよ。サドル幅17cmなんですけど疲れたらケツを後ろにずらしてだいぶ楽になるんですけど。幅13cmくらいのジェル入りすけべ椅子サドルな変えたらよくなりますかね？

609 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 02:24:24.93 ID:LfhQ1MCe.net

>>608
サドルばっかりはかなり相性あると思う
レンタルとかでお試しさせてくれる店もあるけど、近所にあるならあれこれ試してみるのもいいかも

後、バー長めなら詰めると手のポジション取りやすくなって楽になることもあるよ
肩幅くらいまで切ったらロングライド楽になったしスピードも出しやすくなった

610 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 02:52:28.42 ID:SoT+jt2s.net

サドルの試乗なんてできるんですか。勉強になります。マンションの駐輪場にスペシャライズド とかトレックとかキャノンデールのチャリが沢山あって思わず座りたくなりますが必死に抑えてますwww

611 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 04:10:25.63 ID:hJgRizG9.net

何が体幹だよw
格好だけいっちょ前（ブカブカ
乗り方もぎこちない奴（変に意識してる
こんな奴らが体幹体幹騒いでるw

612 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 06:29:56.66 ID:zWf+9FQw.net

ケツが痛いと悩むのなら、自分の坐骨幅くらい測れよ

613 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 07:08:38.04 ID:wtw8CD6Z.net

>>605
やはり、旧モデルしか無いのですね。
ご丁寧にありがとうございます。
検討してみます。

614 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 07:40:13.23 ID:/Tu9cAZM.net

たまにブルホーンのことブルボーンって言ってる人がいるけど何？
雄牛の骨だと思ってるの

615 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 08:03:56.68 ID:vb0RER6T.net

あ？そんなシャバ僧いんの？

ちょっと松戸まで連れてこいや。

616 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 08:48:36.99 ID:hJgRizG9.net

座布団出来ないうちからケツが痛いケツが痛い、、
体幹蟲と一緒だなぁ
まず乗れよw半年乗って考えろw

617 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 08:53:42.89 ID:ulbufudv.net

>>616
坐骨幅とサドルが合ってることが大前提だが
体幹が鍛えられると座る位置が良くなるから
痛みは減る。

それと、ハンドルとペダルへの荷重分散により
長距離乗っても痛く無くなる。

618 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 11:09:43.59 ID:ECY4uvDH.net

けつが痛いって言われても座骨が痛いのか前立腺が痛いとか痺れるのかで話が変わってくるしなぁ

まぁ大概selle SMPのエクストラかTRK辺りで解決できない痛みなら沼に嵌るか鍛えるしかない

619 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 11:47:19.46 ID:vb0RER6T.net

痔なんやろ？な？

シートをセラロイヤルのジェル入りに
変えたらすべて解決や！

620 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 11:49:55.25 ID:LfhQ1MCe.net

このスレをホモが監視しています

621 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 12:17:19.36 ID:uhmMnLat.net

前立腺が痛いのはどうすればいいかな。
穴あきサドルとサスペンション付きシートポストのどっちが効果があるだろうか？

622 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 12:24:10.32 ID:Elv6RONG.net

>>621
セラのばったもんの穴空きサドル買ったけど最高
ちと固めなんで最初は尾骨が痛いかもしれんがすぐに慣れて全く痛くなくなった
前立腺ガンのリスクを知って穴空きサドルをポチった

623 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 12:28:53.54 ID:O/g7Z/nM.net

ディスクブレーキが鳴くようになったんだけど原因がわからない

624 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 12:32:24.54 ID:kE7bpIZr.net

ロードなら前傾姿勢でちんこ痛くなるかもだけどクロスで痛くなるのは坐骨だろ

625 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 13:05:42.48 ID:vb0RER6T.net

>>623
痔なんやろ？な？

ローター買ってアンアンしたら解決や！

626 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 13:09:40.85 ID:pvJKylot.net

おいお前らあ
サドルなら専スレあるからこっちでじっくりやろうぜ

サドル・シートポストについて語るスレ9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525061446/

627 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 13:18:46.05 ID:1vLlJQz8.net

両方アウターケーブルが差せるフレキシブルケーブルは無いのでしょうか？
ブルホーンにテクトロ520をつけたときにほぼ直角にわいやーを曲げなくてはならないので探しているのですが……

628 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 13:40:07.44 ID:ulbufudv.net

>>626
そこで聞くと「サドル変えろ」って言われるだけだから

629 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 13:59:03.70 ID:zWf+9FQw.net

>>621
痛みの原因がサドル形状ならサドル変えれば変化あるし
路面の突き上げが原因ならシートポストをサス付きにすれば多少マシになるだろね
それ以外の原因なら無駄な金になるだろうね

630 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 14:32:17.63 ID:Y0l2pUQu.net

>>621
ハンドルにある程度の体重がかかるようになると、サドルへの荷重も減るよ。

バーハンドルの自転車なら、前輪からハンドルが引っこ抜けるかも？って感じで引っこ抜く姿勢をとるとスイスイ進むようになるかも。ならないかも。
乗り始めとかだと体重が
サドル80 ペダル15 ハンドル05
乗り慣れてきたら体重が
サドル05 ペダル60 ハンドル35
サドル35 ペダル50 ハンドル15
みたいに成ってくると思うよ。

ドロップハンドルのはサドルポジションとかよくわかんない。

631 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 17:34:41.77 ID:jRhDEdck.net

サドルスレのぞいてみたけど変人の巣窟だったからそっ閉じ。ケツでかい方だと思うけど坐骨間計測したら12cmだった。こんなことある？

632 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 18:18:28.41 ID:N1XOipSB.net

>>631
気になるならスペシャライズドの正規販売店でケツ測ってもらえよ

633 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 18:24:31.68 ID:jRhDEdck.net

>>632
イヤん、恥ずかしい

634 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 19:26:27.96 ID:/2Jbf2rV.net

>>633
恥ずかしがらずにいけよ。測定するのはサドル型の機材だから

635 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 20:09:41.35 ID:SoMLWRq2.net

>>623
パッドが切れた
ローターに油がついた（パークリ
ネジが少し緩んだ（キャリパー
フォークそのものの取り付けは？

636 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 21:07:37.52 ID:pvJKylot.net

>>628
サドル・シートポストについて語るスレ9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525061446/

637 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 21:08:13.81 ID:pvJKylot.net

>>631
サドル・シートポストについて語るスレ9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525061446/

638 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 21:08:51.44 ID:pvJKylot.net

>>632
サドル・シートポストについて語るスレ9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525061446/

639 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 21:09:42.80 ID:pvJKylot.net

>>633
サドル・シートポストについて語るスレ9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525061446/

640 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/11(木) 21:10:44.16 ID:pvJKylot.net

>>634
サドル・シートポストについて語るスレ9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1525061446/

641 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 01:07:07.80 ID:bz0UNCal.net

クロスバイク乗り始めてから頻尿になった気がするんだけど、関係ある？
気のせいかな？

642 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 01:19:29.82 ID:NIWSBHCm.net

苦漏巣病だな。

やがて肉棒とタマタマがポロリと落ちて
絶命する恐ろしい病だ。

643 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 01:43:17.22 ID:GNIMaV/l.net

肉棒をカーボンに換えて軽量化

644 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 02:34:01.91 ID:8WFDQENu.net

>>641
前立腺部分の神経が圧迫されて頻繁に尿意を感じるｙとうになったんだろう。

645 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 03:33:02.42 ID:nohkXDSU.net

女だとクリ刺激して潮とか吹くのかな？

646 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 10:45:21.45 ID:a8rrRNTR.net

自転車で頻尿は聞いたことないな
EDの危険性が増すことは知っての通りだが

647 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 10:58:58.46 ID:Rp+L4DC6.net

歳だよ・・・
それか汗かかない乗り方でガブガブのんでるか

648 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 11:00:37.74 ID:gEEYC4vt.net

ペダリングに関する質問

踏むときに「腿裏を使う」って感覚が分かりません
どういうイメージを持てばいいですか？

649 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 11:11:30.12 ID:tvLxyhrl.net

>>648
自分の場合、足を延ばす感覚かな
サドルが低いとわかりづらいかも

650 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 11:48:26.53 ID:gEEYC4vt.net

>>649
なるほど、ありがとうございます
こういうことですか？
曲げ伸ばしの運動を表裏で「分担」すると

自転車に乗ってるとき、足(膝)は
曲げ→伸ばし→曲げ→以下ループ
となる訳ですが、そのうち1〜5時の踏み込み、曲がった膝を伸ばす工程は普通に腿(の表側）と膝を使う
で、伸びきった辺りから曲げに至る、膝下を「引き上げる」ような工程では膝や腿で引っ張り上げるのではなく、伸びたハムストリングスら辺を収縮させその力で膝を曲げていくみたいな

つまり
曲げ→伸ばし:表
伸ばし→曲げ:裏
と半分ずつ分担し切り替えていくと

651 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 11:50:14.24 ID:E+LHGIUH.net

>>648
正しいスクワットで調べてもらうとイメージしやすい

・尻を斜め下に引くように下げる
・ひざを前に出しすぎない
みたいなコツがいくつかある

これを片足に重心乗せぎみにしてやると感覚つかみやすい気がする
尻と太もも裏の筋肉がわで体を起こすの

クロスのポジションだけだと感覚つかみにくいかも
使い方に慣れて脳にそういう回路ができちゃうと意識しなくてもできるようになるのは
他の運動と一緒だね

652 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 11:55:23.05 ID:87VfQa1u.net

>>648
単純に押すんじゃなくて「回す」だよ
右足で踏んでる時に左足は休みじゃなくて一定の力で引き上げる

653 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 11:55:59.05 ID:E+LHGIUH.net

ただハム意識より、ケツと足の付け根(前側)っていう股関節周辺メインのがいいと思うけどなぁ
ハムや足首はオマケ程度に連動して動くくらいの感覚で。

自転車上なら、サドル少し後ろに引いてヒザの位置がわずかに後ろにくるようにしつつ
上半身を伏せ気味にするとわかりやすいんじゃないかな

654 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 12:26:10.50 ID:tvLxyhrl.net

>>650
651さんの説明の方がわかりやすいね
膝を延ばすときに膝の裏側を延ばす感じ
表側を意識すると痛める可能性があるから注意して

655 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 12:36:06.27 ID:jJSK5Qfj.net

質問者です
股関節から回していくイメージで、腿の表/裏へ負荷が半々ずつ分担されているようイメージすればいいんですね

ありがとうございます
後は回しまくって実践してみます

656 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 13:58:49.22 ID:/WtK7J2J.net

>>655
その通りだ
ハムスターが輪っかをクルクル廻してるイメージだぞ
頑張れよ

657 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 14:00:14.71 ID:uFmegSTd.net

踏むんじゃなくて回すんだ！
前傾姿勢のほうが回しやすいぞ！

658 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 14:09:20.67 ID:p0J9Zwn/.net

わかった！回す！

659 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 14:19:33.01 ID:zK3FKsJK.net

　　　　　　　　ー＝三〆⌒ヽ
　　　　　　ー＝三O､(ﾟ∀ﾟ　　)O　 回ったー
　　　　　　ー＝三ﾉ, ）　　　　ノ ヽ　進んだー
　　　　　ー＝三ん､/　三∩ミヽ_､_,ゝ飛んだー
　　　　　　ー＝三（三⊂::　::⊃）
　　　　　　　　　　三三三∪彡

660 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 16:01:29.00 ID:FIB5gjj2.net

前傾姿勢だとちんこと金玉がまじで邪魔

661 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 16:06:46.80 ID:nohkXDSU.net

膝が痛くならない回し方とか結構みんな知らないんだな 俺は半年で身についたよ
乗ってて自分で試行錯誤しないの？ネットの情報もいいけど自分の体なんだから自分の意思で試行錯誤した方がいいよ

662 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 16:09:22.25 ID:nohkXDSU.net

自分の体なんだから←この世に同じ体は存在しないという意味ね

663 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 16:15:49.32 ID:lu+5CFn0.net

試行錯誤なんかしなくても膝を痛める回し方なんかしないし

664 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 16:40:10.61 ID:U6VPNyS9.net

サドルがクリとこすれてアソコが濡れちゃうんですが、どうしたらいいのかな

665 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 18:13:04.28 ID:Rvcith9X.net

>>660
どうせ使わないんだから取っちまえ

666 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 18:14:24.56 ID:gEEYC4vt.net

取った後にバーエンドバーとして再利用

667 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 20:08:51.18 ID:+ya1NabF.net

ふにゃ過ぎて使えん

668 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 20:09:14.43 ID:+ya1NabF.net

ふにゃ過ぎて使えん

669 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 20:22:52.08 ID:gEEYC4vt.net

しかも握ると何か湿っぽくヌルヌルしてる

670 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 20:24:56.66 ID:tZvoSWzH.net

しばらくしたらニュルって何か出る

671 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 21:10:33.76 ID:uNxq9fa3.net

しかも臭い

672 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 23:00:30.93 ID:tbIp8dUJ.net

ﾄﾞﾋﾟｭｯ

673 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/12(金) 23:01:31.38 ID:GNIMaV/l.net

酷い流れだなw

674 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 01:47:57.88 ID:PKtCEoj0.net

自動二輪から乗り換えたら椅子の位置が高杉くんで怖いよー。予測不能な動きをするBBAが割り込んできたり急に進路を塞がれたとき安全に止まるにはどーしたらええの？