■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 15:44:32.30 ID:4OHRZd2D.net
- Android＋Bluetoothでやってんたんだけど2週間ぶりぐらいに起動してアップデートしたらセンサー受信しないんだけどなんでやー？！金返せやボケー！
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 15:58:10.02 ID:rTZtMTc5.net
- >>648
別のソフト、別の受信機と接続してる。BTメニューでまず登録済み機器を全部削除
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 16:20:14.42 ID:NDggZda8.net
- なんの面識もないのに勝手に何千人もフォローしてライド後にride onしてくるやつなんとかならない？
気持ち悪くて迷惑なんだけど
ブロック機能なんてないよね？
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 16:54:33.26 ID:YbEOPZPL.net
- そんなこと気にするなよ
しようがされようがどうでもいい
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 16:58:58.85 ID:HSpIAfo0.net
- >>650
設定から「フォローリクエストを承認」をオンにしとけばいいのに
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 17:15:11.72 ID:6XHjxK05.net
- >>652
それって非公開設定だから友達からもいろいろ見えなくなるよね？
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 17:38:55.79 ID:f2yemiJm.net
- Zwiftでそんなこと気にする奴いるんだなw
Stravaだったらまだわかるけど
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 17:44:31.33 ID:twZ+tnHM.net
- なんとかkonaミッション完了した
あとは絶望的なクジ運に任せるとしよう
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 17:49:00.70 ID:PDPoqiph.net
- >>651
俺もaizawaにされてるけど不愉快
6600人フォローだから見かけた日本人を片っ端からフォローしてる感じ
zwiftしてない時にスマホに通知が来てなんだろうと思ったらaizawaだった
今までに全く絡みは無い
いろんな人のフォロー数を調べてみたがほとんど3-20人くらいまで
非常識なフォローとプレイ中でもないのにライドオン送るのやめろよ
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 17:58:10.26 ID:nP84biuq.net
- >>656
何が気に食わないのかなよく分からないが、お前とは関わり合いたくないと感じた
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 18:01:58.40 ID:ITddQuUS.net
- >>657
関わりたくないのに勝手に関わってくるから迷惑だって話でしょ
ride on拒否なんてできないよね？
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 18:06:14.87 ID:1Zfz/idC.net
- 名前さらしてくれればライドオンしないようにしまっす！
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 18:34:42.89 ID:Ydz1ruAs.net
- フォローされたらフォローし返す感じで、気が付いたら１００人は超えてた。
しかしこっちがフォローしたとたん、フォロー外すやつがいて数が一致しないｗ
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 18:42:40.96 ID:kFqFec+v.net
- >>654
確かにstravaなら気にするけどzwiftでは特に気にせずにフォローしたりされたりだなあ
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 18:44:35.76 ID:ADFRrSbM.net
- >>660
そこまで緩くしてもせいぜい100人だよね。aizawaの6600は異常だわ。フォロワーに親しい友達5人しかいないのに一人だけどこの誰かも分からない他人が紛れてるのってすごく嫌だ。こちらからは削除もできないし。
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 18:56:44.44 ID:Th1FqLE2.net
- >>662
別にそこまで人見知りになることもないんでない？
同じサイクリスト同士、楽しくやろうぜ。
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 19:26:01.82 ID:pxHP5n7Y.net
- >>662
ごめん、なんか逆に君がキモく感じてしまった
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 19:30:38.50 ID:nCYghlwR.net
- いいねもらったら嬉しいじゃないか。
相手は気にしてないだろうからこっちが気にするだけ損だよ。
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 19:31:29.61 ID:V5ZeTI1T.net
- アイザワさん今zwift始めたからライドオン送っといた
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 19:35:00.92 ID:wgEVF24g.net
- おれもアイザワさんのフォロワーだ
みんなで繋がろうぜ
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 19:54:39.40 ID:IMjjE/f+.net
- アイザワさん、フォロー6611フォロワー2647ということは4000人の人はフォローされたくないという意思表示をしています。フォローバックしていない4000人に関しては一度フォローを外してください。こちらからは外したくても外せません。
お互い快適にZWIFTを利用するためにご協力よろしくお願いします。
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:01:14.43 ID:t5N8rg8T.net
- >>668
4000人もフォロー外すのはめんどくさいので名前を教えてください。
お互い快適にZWIFTを利用するためにご協力よろしくお願いします。
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:04:19.03 ID:a0GQTWmH.net
- >>669
個人ID晒したらどんな嫌がらせされるか分からないだろw
なんで半分以上の人がフォローを嫌がってるのに無節操にフォローするんだ？ そんなやつ他にいないぞ
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:36:10.89 ID:lqhZhHu/.net
- プレイ時間外の通知がじゃまだなら、アプリの通知切れば
時差あると変な時間に来たりするし。
直ぐに確認する必要あるソフトじゃないだろ
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:38:18.19 ID:lqhZhHu/.net
- たしかにキモチ悪いが気にすんな、
フォロー古事記はどんな所にも沸く
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:49:37.35 ID:Th1FqLE2.net
- フォローされてないのを嫌がっていると勝手に決めつけるというのは思考に欠陥があるとしか…w
逆に、2000人以上にフォローされてるのってすごいことだぞ？第三者からはおまいさんがaizawa氏の人気にシンパシーを感じているとしか思えないが。
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:50:49.55 ID:stNfAnj8.net
- >>671
友達が乗ったら通知見て一緒に練習したりしてるから必要。日本人だけだから時差はない。赤の他人とつながるメリットはゼロなのに邪魔だけはされるという… ほんとやめてほしい。
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:51:41.25 ID:np7Mrltl.net
- 今、ライド中じゃんw
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:53:57.60 ID:Th1FqLE2.net
- おまいらも文句言ってる暇があったら走れ走れ。
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 20:58:32.30 ID:SvZUZ5zO.net
- >>673
嫌がってないなら失礼だからフォローバックする。自分から先に申請しないで2000人ならすごいけど全部自分からでしょ。始めたばかりでいきなりフォローされてなんとなくフォローバックしないといけないのかなと思ってしてしまった人も多いはず。
シンパシーの意味間違ってるよ。ジェラシーと言いたかったのか？
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 21:19:59.88 ID:Yn+7FLAi.net
- >>677
エスパー力に驚いた
シンパシーwww
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 21:44:06.53 ID:pxHP5n7Y.net
- IDコロコロ変えて女みたいにイチイチうるせぇ奴だな
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 21:53:39.94 ID:vvLzyJc1.net
- スパシーバ
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 22:45:37.17 ID:Ydz1ruAs.net
- そのアイザワさんから、俺はライドオンもらった記憶がないぞ。
フォローされてるし、お返しフォローもしてるけど。
2年以上zwiftしてて、ようやくこの前1回のライドで30ライドオンもらいましたって実績が解除された。
この辺の実績から考えると、Zwiftはライドオン推奨っぽいから厳しいんじゃないか。
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 22:51:50.25 ID:emCej/vq.net
- チュートリアルで強制的にライドオンさせられるでしょ
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 22:54:23.50 ID:nP84biuq.net
- 少ない知り合いとか片っ端からライドンしてるな、頑張ってるね俺も頑張るわって気持ちだけど。
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 23:03:29.34 ID:XFKsxj2L.net
- >>683
その場限りのライドオンはいいでしょ。抜くときに挨拶代わりにやるし、グループライド終わるときに連打もある。でもフォローはしないでしょ。何度もレースで一緒になってチャットして気が合うと感じるくらいでないと。
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 23:20:53.46 ID:poEK+jdT.net
- ライドオンから始まる恋もある
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 23:27:33.49 ID:6LpcQooa.net
- 全く知らないおっさんお姉ちゃんからフォローされてる
外国人は気軽ね
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/14(日) 23:44:12.91 ID:EzruQTYq.net
- ライトオン！
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 00:14:58.23 ID:VOpBPQ2n.net
- 寝ー釣ーり！
寝ー釣ーり！
寝ー釣ーり！
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 01:05:11.47 ID:5qEpmE0f.net
- >>653
何言ってんだこいつ
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 01:22:01.83 ID:ZFU+9gDA.net
- >>689
無知乙
非公開にしたら許可されたフォロワー以外統計もアクティビティも見られなくなる
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 06:47:03.26 ID:1jpS2NSH.net
- >>677
嫉妬の間違いだな。どうでもいいが。
おまいが思い込みの強い想像力の足りないバカということは理解したよw
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 07:37:58.16 ID:0uf7Qg+6.net
- >>639
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
http://eriy.jp/blogimageuploads/27398722_10211812795610409_1147468728_o.jpg
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 08:22:28.72 ID:aH4zYb2g.net
- >>692
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 09:54:32.93 ID:zT361utx.net
- >>690
友達からのはフォロー申請は承認すればいいだろ。
何言ってんだこいつ
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 10:26:03.11 ID:KjdpKgC1.net
- >>694
フォローするともれなくログイン通知がくるから大勢をフォローしたくないんだよ。緩い友達は見たいときにログインしてるか見るだけ。なんの必要もない赤の他人のためになんでそんな不便を強いられないといけないのか
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 10:41:56.16 ID:eREHJgv1.net
- >>695
そんなテメーのわがまま知らねーよw
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 10:55:16.36 ID:eBSeayE5.net
- >>696
わがままは面識もないのに勝手にフォローする方
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 10:58:05.70 ID:8pR6Oxrv.net
- 不満があるなら利用しなければいいだけじゃね
世の中、自分の思い通りになることなんて滅多にないんだよ
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 11:05:42.59 ID:9w96Q4qm.net
- 前にその場の勢いでいろいろな人をフォローしてしまったんだけど、フォロー解除ってどうやってやるんだっけ？
Zwiftアプリが使いにくくって涙が出る…
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 11:08:24.87 ID:kury3+mY.net
- >>698
システムとしては問題ないんだよ
非常識な一人さえいなければ快適に利用できる。内部だけにやっかい
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 11:17:31.07 ID:qyNX8+UN.net
- iPhoneアプリだとお気に入りに登録しないかぎりログイン通知こないけど
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 11:18:12.22 ID:qyNX8+UN.net
- アンドロイドだと違うんかな？
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 11:20:32.15 ID:eREHJgv1.net
- >>697
いつの時代に生きてるの？
面識なきゃフォローしちゃいけないってw
そんなに友達と一緒にZwiftしたいなら直で連絡とってやれよw
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 11:44:25.81 ID:E/N0GRJY.net
- >>703
非常識だから一人しかしてない
フォロー6000人がたくさんいると言うなら誰なのか教えてくれ
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:07:29.71 ID:Jn46TQob.net
- >>699
コンパニオンからできる。
自分のステータス(レベルとか距離とか確認できる画面)からフォロー中ってとこを押す。
ちなみにココから相手のフォローを解除する事もできる。
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:11:02.43 ID:eREHJgv1.net
- >>704
フォローがたくさんいるいないじゃねーんだよ
ルール上問題のない行為をして何が悪い？
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:13:32.46 ID:zT361utx.net
- >>695
ログイン通知は★にチェックつけないと来ないのでは？
そんなもんいちいち通知来るわけない
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:32:17.13 ID:GTUKOwCq.net
- ライドオンされるのが嫌とか流石に病気だろ
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:35:59.43 ID:9w96Q4qm.net
- >>705
そっちからでしたか！
PCアプリやらwebにログインして迷いまくってました…
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:36:08.10 ID:tMBkLqt2.net
- >>708
プレイ中は問題ないがプレイがとっくに終わって寝てる時に押すのはやめてくれって話でしょ
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:41:00.07 ID:qyNX8+UN.net
- アクティビティへのライドオンの通知オフにすれば良いのでは？
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:42:03.71 ID:GTUKOwCq.net
- >>710
だから通知切れるって言ってんじゃん
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:45:51.46 ID:nzmfWyXJ.net
- スマホも満足に使えないガイジが騒いでるだけじゃん
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 12:59:22.77 ID:aulvocHr.net
- >>712
他人だけ切ることは出来ないんだよ。知り合いのライドオンも来なくなる。
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 13:19:38.90 ID:qyNX8+UN.net
- え、それで何か困るの？
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 13:28:05.12 ID:UzcEszTe.net
- 単にスマホをミュートにしとけばいいだけの話では…
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 13:42:25.16 ID:k8ORVblB.net
- ひまわり学級かよ…
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 13:56:58.73 ID:okNrHP5r.net
- 昨日、レースの坂で千切れないようGTローラーでパワーかけて立ちコギしたら後輪が外れかかった。
軽量クイックの締め付けが甘かった。
実走ならどうなってたかと思うと。。
クイックは後輪もシマノにするわ
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 14:43:07.49 ID:j9bGYoge.net
- シマノのクイックがそんなにいいのか？
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 15:11:55.36 ID:okNrHP5r.net
- メーカーとしてGTローラーのクイックはシマノ推奨なんで、後輪も合わせようかなと
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 15:14:53.47 ID:dQ+E0Sxd.net
- その話で思い出したけどKickr V4・Coreのクイックはかなり軽量で
1200W超えでもがいたら折れるらしいから注意が必要
折れたらディレイラーチェーンスプロケフレームも巻き添えで全部駄目になる
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 15:38:06.58 ID:cEry5sxc.net
- エンド逝ったら泣くな
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 18:22:25.75 ID:pDk8W7W4.net
- >>714
知り合いだろぉが別に通知はいらんだろ！
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 19:10:26.47 ID:0uf7Qg+6.net
- >>693
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
http://eriy.jp/blogimageuploads/KEI40246.jpg
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 19:16:09.44 ID:HhcpOGTw.net
- >>724
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 21:55:17.61 ID:jSdYlguC.net
- >>722
泣くな。
大したことはない。
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 22:12:54.74 ID:ypx2IaRQ.net
- うちのローラーとロードバイクで120Wで漕ぎながらクイックが折れるとこ想像した
フレームごと真下に落下して着地したディレーラーとディレーラーハンガーが壊れて事なきかと思ったら
最後にチェーンステーが防振対策のコンクリブロックに直撃してお釈迦になる・・・はず
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 22:33:06.69 ID:N5odfNog.net
- 120wで壊れるって豆腐かな？
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 23:02:17.05 ID:ArikW84K.net
- クイックが折れてもそれだけじゃホイール外れないよな。
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 23:14:12.50 ID:7ygcwEBa.net
- zwift始めた記念でfpttest(shorter)やって196Wという雑魚っぷりを発揮しました
6wkプランみたいなのと淡々とsstやるのどっちがいいんでしょ？
20分が5分の77％という典型的な体力のないおっさんです
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 23:19:08.69 ID:ampsDjNp.net
- >>730
速くなりたいなら、ひたすらレースでボコられればいいと思うよ
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 23:24:12.01 ID:pZuUfyGY.net
- とうふにのれるとおもってんのか？アホかおまえ
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 23:28:02.46 ID:0uf7Qg+6.net
- >>725
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/15(月) 23:30:35.50 ID:j3Dqvar+.net
- >>733
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 00:06:45.03 ID:x4EEBcsd.net
- >>732
例えも分からないのかよ、ちくわ野郎。
芯がないふにゃちん野郎って意味だぞ？
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 00:08:01.24 ID:rpern2LG.net
- FTP196Wではレースでボコられようがない気がする
最初の2分で一人旅になって規程距離をダラダラ転がすだけでしょ
FTP4倍と8倍1分あってようやく生殺しの市中曳き回しの刑が成立する
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 07:03:41.02 ID:gahpLVE7.net
- 確かにレースがトレーニングになるのは最後まで先頭集団についていける人だけ
(参加クラスの上限に近い人)だと思う。
早々千切れて単独走するならワークアウトで十分かと。
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 07:09:57.34 ID:Wztu4HTl.net
- >>734
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
http://eriy.jp/blogimageuploads/DSC_5313.jpg
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 08:28:12.92 ID:qYy8xUIR.net
- >>738
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 08:35:11.22 ID:T/iKwJWe.net
- >>730
SSTはいいトレーニングだと思うが同じ事だけやるのは特定の負荷に体が馴れてしまうので長期プランの方がおすすめかも
多様なメニューでトレーニングした方が自分の欠点も分かる。その上で得意な領域伸ばすか苦手な領域克服目指すかはそれぞれ
レースの場合周囲の動きに合わせてインターバルかける練習になるしレースという環境自体が普段より限界引き出しやすい
ワークアウトは現在の能力に合わせて負荷をコントロールできるので目的に合わせてトレーニングできる
どちらもメリットがある。
FTPだけで速い遅いという判断は出来ないが過剰な自己卑下は良くないと思う
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 08:38:30.59 ID:1GgLOdyq.net
- >>730
月間走行距離は？
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 08:40:53.89 ID:3fYXzETG.net
- >>736-737
クラス毎に集団があって、その中でレースがあるのがZwiftのいいところだと思う
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 08:42:14.71 ID:Wztu4HTl.net
- >>739
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 08:43:54.46 ID:uNJgY7+f.net
- >>743
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 09:05:00.84 ID:BBxC9XPI.net
- Zwift初心者です。
レースエントリーの時にクラスを指定するけど、スタートした後に自分が位置している集団が同じクラスかどうかは分からないんだけど、何か見分け方あるんですかね？
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 09:46:16.35 ID:+Z5HA0ID.net
- デフな上にパワーの無い腹の出た典型的なオッサンだからレースには縁がないわ
2w/k位で１時間走るイベント的なの無いのかね
ワークアウト作って走ってるけどzwiftの楽しさを満喫出来てないのが勿体無いなぁって思ったり
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 09:50:12.92 ID:0J5N+UEL.net
- 俺と一緒にランクEのグループライドやろうず
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 09:58:21.64 ID:H1puqfXe.net
- 746じゃないけどグループライド楽しそうだね
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 10:01:06.70 ID:kdorANUK.net
- グループライドで千切れるおっさんなんなの
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 10:05:20.72 ID:wzw7iuY3.net
- >>742
そのクラス分けも詐欺が多いだろ。
この前のコナTTでCグループで出たが、4W/kgを越えてるのがゴロゴロいたぞ。並み居るBグループをぶっちぎってた。真面目にCで出たのを後悔。
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 10:10:46.58 ID:R+bOv6yV.net
- >>745
前後のメンバー見たらわかるじゃん
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 10:14:05.77 ID:r522HXKD.net
- >>750
トレーニング的には相手が詐欺ってても関係ないよ
自分がギリギリついていける人と一緒に走ることに意味がある
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 10:40:13.22 ID:G6VHUM7X.net
- 全クラス一斉スタートのとき、スタート位地がAB、CDで別れてるから、自分を追い込みたいならBクラス以上に参加すべきと最近悟った。
でも万年Cクラスの自分にはその勇気が。。
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 11:09:28.85 ID:H1puqfXe.net
- >>749
千切れたらあかんのか！（逆切れ）
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 12:00:41.61 ID:NGoNCvTf.net
- >>731,736,740,741
ありがとう
zwiftのレースってどんなものか調べてないんだけど、レース長が保ちそうなの探してみます
現実でレースしないエンジョイソロ勢なので鍛えたいのは20分以上の持続力ですね
近場で20分以上のTTやるのが難しそうなので
走行距離は乗れる月と全く乗れない月を2ヶ月ごとに繰り返して実走500~800/月
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 13:24:01.36 ID:Wztu4HTl.net
- >>744
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
http://eriy.jp/blogimageuploads/20171211yonamine_04.jpg
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 13:31:58.29 ID:8LlPhqqU.net
- インターバルかけまくって集団からどんどん脱落者増やしていくの楽しいよね
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 13:33:33.99 ID:49NbIlNd.net
- >>750
真面目にCで出たもなにもCの実力しかないならそれ以外どこのクラスで参加すんのよ
Dに落として無双したいんか？
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 13:44:26.96 ID:y251osKw.net
- >>758
自分がどうこうじゃなくBを抜いてくCが多くて申告がおかしいんじゃないの？と言ってるだけだろ
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 13:49:58.63 ID:7Jd/OdQE.net
- でも実際、Cで走っててもそれなりにBの人抜くよ。
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 14:42:56.69 ID:Zw7SVv8R.net
- >>756
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 15:59:22.31 ID:1JiTPdhi.net
- PWR4.4ぐらいだけど、普通のグループライドだと強度足りなくて、レースのAだと高すぎるので、流し系のトレーニングしたい時にレースのBに出てる
もちろん着を狙ったりかき回したりはしない
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 16:04:10.49 ID:FC2rhxB0.net
- Aに出て流せばいいだけなのに、わざわざ嘘ついてBにする意味がわからん
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 16:07:20.08 ID:KRnrn6gP.net
- >>762
流したいなら下のクラスのレースでなくワークアウトでいいだろ
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 16:24:38.91 ID:1JiTPdhi.net
- >>764
人の動きに合わせてアクセルワークする練習もしとかないといけないから
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 17:31:29.48 ID:w4NHImGa.net
- 特定走力者限定のレース（AのみやCのみの場合）での実力詐称と
その詐称の実演は由々しき問題だと思う。
A〜Dカテゴリで参加可のレースなんかは要するにピンからキリまで
参加可であって、実質的に誰でも参加可のEカテみたいなもんだから
突き詰めてしまえば走力カテゴリ分け自体不要だと思う。
つか、Eカテレースのがイベント性も相まって参加者が多く
どのレベルの走力者でも競う相手に事欠かないっていう現状がある。
レース参加にしてもEカテレースの方を優先してるみたいのが
Zwiftやってる奴らの多数派だってのは参加者数見りゃ一目瞭然なわけじゃん。
ここにあって、全員紫色の●表示なら全く気にしないしそっちの方こそ
むしろ力入れて参加してる俺やお前らなんぞは、●の色が走力カテゴリで
分けられようが、それが実力と乖離してようがいちいち気にする必要あるのか？
紫色の●だと思っておけで済む話なんじゃないのか？
って俺なんぞは思うんだけど、そこんとこどうなのよ？
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 17:46:33.58 ID:Wnf3m+i7.net
- A-Dまでカテゴリ別れてても同時にスタートするんだから自分にあったカテゴリで出るで何が問題あるのか
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 17:50:38.19 ID:+vNKadnQ.net
- >>766
銅ではないかな
カテゴリは設定FTPで自動で振り分ければ良いだけだと思うが
それすら出来ないZwiftにあてつけするために色んなクラス（参加してる
今日はCの気分だな〜ってときはCで5倍で走ったりね
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 18:18:00.95 ID:PjX1uUaK.net
- >>765
クリスクロスでもやっとけよ
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 18:49:32.93 ID:T/iKwJWe.net
- >>768
まともな事言えたのかびっくりｗ
いつも銅じゃ〜見てイラっとしてた
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 18:50:10.22 ID:T/iKwJWe.net
- でも自動振り分けならいいのにね
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 18:51:02.33 ID:Rx5ZljKK.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1524820271/
【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1527427363/
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 19:09:29.00 ID:Wztu4HTl.net
- >>761
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 19:12:10.24 ID:/3E/5I3p.net
- >>773
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 20:42:30.00 ID:QZgaMJFa.net
- Bで出て、うわーBが何人か逃げた、今日は体調悪いし追いかけんのやめるべとテキトーに走ってたら、リザルト上ではBで勝ってたり、逆に体調良い日に追いかけて無駄脚使って沈んだり、自動振り分けはレース後ではつまんない
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 21:17:09.62 ID:60mAAeZc.net
- もっとクラスを細分化してほしい
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 22:28:31.38 ID:k6vbEjDw.net
- それはそれで参加者が減ってダメなのでは、、
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 23:25:36.16 ID:Wztu4HTl.net
- >>774
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
https://pbs.twimg.com/media/DpI-GBCW4AUgbM3.jpg
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/16(火) 23:27:23.64 ID:cspCEr6W.net
- >>778
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 06:28:25.40 ID:IxpUvQQt.net
- PWR4.6くらいだけどAかBどっちで出てもレースでは先頭集団についてくだけだから荒らしようがないと思う
大体1時間のレースだとPWR4.2〜4.3くらいで良いトレーニングになるから
平日は週2ワークアウト、週2レースって感じで遊んでるよ
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 07:10:02.62 ID:8HF3EpH/.net
- >>779
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 08:01:12.32 ID:G6ChDNn9.net
- >>780
Bに出て4倍超えてAについてたったらBの勝負に拘るアホ外人さんが大発狂する
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 08:25:25.53 ID:lH4iLE1Y.net
- >>781
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 08:28:19.76 ID:kJtdakcH.net
- 4.6って実業団レベル？
素人トップレベルとか？
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 08:29:45.82 ID:5v11z6fM.net
- 素人トップは5.5以上
4.6だと入賞すらできない
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 08:32:34.66 ID:VpNNGKo4.net
- >>780
温存してついていって最後に下位クラスをぶち抜くのは荒らしだろバカ
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 12:13:32.24 ID:sR3LrxpN.net
- >>780
やっぱ3.5くらいじゃズイフトはつまらんかの(´・ω・`)
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 12:15:33.52 ID:nNqZuE+B.net
- >>786
最後に下位クラスをぶち抜くなどどこに書いてある？
荒らしは消えろバカ
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 12:26:38.25 ID:idM1SNl9.net
- ズイフトって一時間あたりどれくらいの通信量ですか？
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 12:33:05.07 ID:PK+EWZim.net
- >>780
なんでルール守らないの？
下のクラスは3倍の実力どうしで先頭集団のふるい落とし仕掛けてるのに上のクラスが混ざってたら戦略に大きく影響する
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 13:08:46.96 ID:8HF3EpH/.net
- >>783
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
http://eriy.jp/blogimageuploads/20171128yonamine_02.jpg
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 13:13:55.64 ID:Rym7wkN6.net
- >>791
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 13:25:55.78 ID:GA4Pv2Nm.net
- >>787
体重にもよるよね。クソガリの4倍とかだとたかが知れてるけど、重量級で4倍だと速すぎて手に負えない
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 13:51:38.08 ID:vMWlmhYZ.net
- クソガリでもだいたい+0.5倍あれば重量級に平地で勝てるよ
重量級の4倍=ガリの4.5倍
登りならガリ4.5の圧勝
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 13:52:56.63 ID:vMWlmhYZ.net
- イコールじゃなくて不等号だ
重量級の4倍≦ガリの4.5倍
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 14:02:37.75 ID:qkCXFJxl.net
- でもインスブルックみたいに下って平坦ゴールだと、しばらくして追い付かれてゴールスプリントで負けない？
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 14:11:52.22 ID:YjUzxOFL.net
- 平地TTなら4.5倍のガリは4倍の重量級程度に強いと思うけど、
スプリントのある平地レースでガリが勝てるとは思えないな。5倍でも無理。
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 14:13:10.33 ID:YjUzxOFL.net
- >>796
インスブルックの平坦コースの登りは1分もないので
元からパンチャーやスプリンターが圧倒的有利。
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 14:46:54.99 ID:m14s10Jo.net
- 勝ちに拘る誰かさんじゃなければ、クラス分けは意味が無い気がする。勝ちに拘るならば、下のグレードにでるなりZ戦士になれば無敵だしw
公式大会や金銭がかかるような大会ならば、最終的な出力でクラス分けすれば良いだけだし。余りにも適当な申告者は弾けば良いだけだろ。
あ、K玉さんが弾かれる…
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:01:15.32 ID:G6ChDNn9.net
- >>797
スプリントで1分9倍または5秒15倍を出すか
少人数逃げか独走を狙えばガリでも勝てる
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:18:37.92 ID:GA4Pv2Nm.net
- >>800
知り合いが1300wとか連発してくる重量級で、自分の場合5秒15倍だと900w程度なんだが、その差は400w近くてやはり平坦とかでは話にならない。彼にとって900wは座ってラクに出せる出力っぽい。
勝つにはもっとパワー上げるしかないか
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:39:20.73 ID:G6ChDNn9.net
- >>801
まずスプリントまでに相手の脚を削ってそんなパワーを出せないようにする
スプリントでは相手のスリップに入る
その状態で倍率が一瞬でも上回れば400W差があっても刺せる
スプリントの倍率でも相手が上ならスプリント以外の方法で勝つしかない
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:41:01.48 ID:YjUzxOFL.net
- 5秒15倍は雑魚すぎる。さすがに20倍の間違いだろ
日本だと短時間のCP鍛える人少なすぎるから、たまにパワトレ本の表の5秒パワーが高すぎるって文句つける人が居るんだが
5秒15倍はFTP3.4倍レベルの雑魚
やったらわかるけど400W差があると完全にスリップに入っても無理だね
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:47:33.94 ID:YjUzxOFL.net
- あと無酸素回路は有酸素とは別腹だから、スプリントになったらいくら足なくても5秒パワーは対して変わらないのが普通。1分は下がるけどね。
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:53:58.54 ID:UIXGAQ01.net
- やっぱそうだよね(´・ω・`)
パワーチャート見ると、1分5分FTPはDomestic proなのに、5秒はCat2の糞レベルだわ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:55:06.23 ID:UIXGAQ01.net
- これ(´・ω・`)
http://1.bp.blogspot.com/_8DoooXOKBCQ/TOpykeTwAYI/AAAAAAAAQTY/QLKfKGX4YRc/s1600/powerprofile.jpg
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:55:13.07 ID:G6ChDNn9.net
- >>803
倍率が同じかそれ以上なら400W差でもスリップに入れる
倍率が低かったら無理
Zwiftレースのリザルトを見ればわかるが5秒15倍出してる奴はそんなに多くない
スプリンターは少数派だからその程度のパワーでも勝てる
あとお前はあの表の見方を理解してないな
スプリンター以外は5秒の表に当てはまらないから
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:56:34.22 ID:G6ChDNn9.net
- >>804
5秒普通に下がってるが？
ツールのスプリントのパワー調べたの？
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 15:57:33.24 ID:UIXGAQ01.net
- 真横一直線じゃなくてもええの？(´・ω・`)
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 16:02:09.42 ID:G6ChDNn9.net
- >>809
そうだよ
クライマー、ルーラー、パンチャー、スプリンター、色んな脚質が居るんだから
一直線じゃなくて当たり前
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 16:05:52.87 ID:UIXGAQ01.net
- 一直線目指さなくてええのか
22倍とか出せる気がしなくて絶望してた(´・ω・`)
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 16:27:22.83 ID:YjUzxOFL.net
- アマチュアスプリンターなら5秒20倍でFTP4倍
アマチュアクライマーなら5秒15倍でFTP5倍
というのは理にかなっている
伸ばしたい特性を伸ばせばよい
しかし表の見方を理解していないという突っ込みは？？意味不明
実際50kgのスプリンターは少ないし80kgのクライマーも少ないから
体重によって伸ばしたい特性も異なるだろうけどな
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 17:05:08.40 ID:EDSDu4Rb.net
- >>763
ほんとそれな。
まあ重くて絶対パワーの高い人が平坦レースで
上のクラスより速いというケースもあるけど
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 17:10:31.37 ID:ge+cxygH.net
- >>798
1分もないけど毎回7倍前後出さないと
ちぎれるのでマジきついわあの坂…
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 19:11:20.29 ID:8HF3EpH/.net
- >>792
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
https://www.oanda.jp/lab-education/wp-content/uploads/2018/10/Image-from-iOS-1024x683.jpg
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 19:18:23.12 ID:W6i5WBOC.net
- >>815
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 19:27:12.43 ID:ywLrNOlr.net
- デブの運動経験皆無のおっさんが鍛えるにはSST(mid)をひたすらやれば良いでしょうか？
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 19:40:44.10 ID:qsPjEcpi.net
- まずは心拍計をつけて、心拍見ながら100〜130ぼmくらいで1〜2w/kg弱でペダルを30〜60分回せばいいと思います。
運動久しぶりでSSTとか死ねます。
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 19:45:34.32 ID:KCrq+d/1.net
- 何にこだわっているのか知らんけど、
小細工するなら
自転車から下りて両手でペダル速く回せばどうかね？
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 20:51:47.81 ID:PkkbJfhF.net
- >>817
できると思うならやってみれば？ｗ
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:17:36.60 ID:wAvlOO69.net
- いや、20倍5秒が高すぎる数値じゃないのはみんなわかってるよ
"ズイフトで"20倍出せる人はあまり居ないだけであって。
ローラー台で実走と同じ5秒max出せる人はすくない
特にスマートローラー勢は。
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:18:04.91 ID:xPI8TL/D.net
- >>814
8倍くらいじゃね？
7倍じゃ第2集団に残って復帰できるかどうかくらいのような。
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:30:21.56 ID:IXAdMTcn.net
- JPTのスプリント得意な選手レベルがゴロゴロしてんのか
ズイフトすげーな
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:43:19.31 ID:/ncP7Ssg.net
- https://twitter.com/GoZwift/status/1052469261938102272?s=19
(deleted an unsolicited ad)
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:47:13.30 ID:6vt3m5Po.net
- >>823
自転車板は昔からワールドクラスのすくつだぞ
何を今さら
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:47:47.73 ID:R1GE1YxF.net
- >>822
1分420Wくらい(俺の場合は7.2倍)で先頭集団でも十分ついてけるぞ
集団を絞る時は450Wで踏むけど大抵BとかCは消えてAだけになる上、明らかにその後スローペースになるから
どんなレース普段やってんだって感じだが
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:51:45.74 ID:ehtPlbA7.net
- なんでここのすれのひとたちってえらそうなんですか？
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:53:38.22 ID:tTbKLuu/.net
- >>827
脳内では誰でも強くなれるからです
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:54:37.30 ID:qsPjEcpi.net
- フェイスブックだってFTP350wクラスのZ戦士がいるだろ。
ここは自称ワールドクラスの巣窟やぞ。
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:57:42.80 ID:qsPjEcpi.net
- だいたいそんなに強い日本人選手なら、具体的な名前が出て話題になるよ。
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 21:57:51.41 ID:GA4Pv2Nm.net
- ついさっきニコニコ動画でFTPテスト生放送してる人がいて、アッサリと300突破してた。バケモンか
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 22:09:10.46 ID:cxA8He5f.net
- iPhoneだけど走ってるとゼロワットになってレースにならない
先週まで普通に走れたのに同じ人いる？
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 22:10:58.01 ID:2Ebpgmqy.net
- フェイスブックに6倍集団のトレーニング動画が投稿されてたよな
あんだけ強かったら山さんとかコダマン千切れるんじゃないの
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 22:21:24.14 ID:6vt3m5Po.net
- >>832
チェーン切れてんぞ
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 22:32:26.17 ID:Z6UPzUaj.net
- インスブルックの平地レースの1分登りは何倍なら先頭集団とかじゃなくて
メンツと雰囲気で毎回全然違うと感じた
毎周8倍超えてたときは3周目くらいで千切れたりしたし
6倍でお釣りが来るときもあった
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 23:16:55.25 ID:8HF3EpH/.net
- >>816
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 23:21:46.46 ID:SEG2E2J5.net
- >>836
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/17(水) 23:40:35.09 ID:dYSOJeK9.net
- ニューヨークっていつから走れるようになる？
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 00:30:01.06 ID:QsZ+w/K4.net
- なんか一年前ほど体重差=パワー差による平坦スピードの差を感じなくなったな
zwift 内で色々いじくってんだろうな
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 00:40:20.95 ID:STwiNqxF.net
- スプリントはともかく、TTだと軽量の5倍の奴が重量級の4倍に勝ってるな
体重が重いと走行抵抗がかなり大きくなる設定になってるんだろう
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 05:50:16.47 ID:pV25T/1m.net
- 確かに前は4.5倍(260W)で4倍(300W)に登りでも絶対に勝てなかったけど今は登りは圧倒、平坦も勝てるしな
現実だと割と平地では微妙な気はするけど
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 06:14:36.37 ID:mxmKPiic.net
- >>837
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 08:26:39.35 ID:g/OBmLA9.net
- >>842
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:20:48.86 ID:UhPYbY05.net
- 170cm 60kg 300W
180cm 80kg 350W
どっちが平地速いかって言ったら前者の方が速いよ
同じPWRなら当然一番速いのは重量級ライダーだけど
PWRに差があれば軽量級が勝つ
グランツールのTTでクライマーがそこそこ走れたりするのはそういうこと
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:21:37.52 ID:UhPYbY05.net
- >>844
現実の話ね
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:38:46.75 ID:z25K6+0h.net
- >>844
いまいちここら辺の話がわからないんだけどなぜ？
本体が重かろうが平地なら重力に逆らう訳じゃないから単純にW数が高い方が速度は出るんじゃないの？
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:39:23.34 ID:zSpjsCJQ.net
- >>839
あんたが速くなっただけじゃないかな
1年以上前も体重55kgの中国人が平坦逃げバンバンかましてたし
あんまり変わってないと思うぞ
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:45:26.79 ID:W7cG5kZ2.net
- >>847
中国人のhuangさんは5秒1分のパワーが滅茶苦茶強い
平地で本当に強い55kgの軽量級ってほとんどあの人だけだと思うよ
あの人リアルのクリテも勝ってるし
>>846
走行抵抗は登坂抵抗や空気抵抗だけじゃないってこと
体重が重いと路面抵抗は大きい
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:53:54.73 ID:UhPYbY05.net
- >>846
体格は空気抵抗の大きさに直結する
体格が大きいとそれだけ空気抵抗も大きくなる
>>848
路面抵抗もあるけど、空気抵抗ほど大きな差は無いよ
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:56:08.04 ID:zSpjsCJQ.net
- >>848
一年前逃げまくってた中国人はYunfeiだよ
Xiao Yuも強いけどYunfeiはもっと強かった
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 11:01:49.29 ID:W7cG5kZ2.net
- >>850
yunfeiさんはプロやもんね(´・ω・｀)
20分の倍率も高くてズイフトでは無敵だから文脈的に外して考えてたわ
huangさんは20分はそこまで強くない一見普通の軽量級なのに数秒の爆発力が圧倒的でスプリントも取ってるからすげーって思ってた
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 12:19:43.08 ID:mxmKPiic.net
- >>843
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
https://pbs.twimg.com/media/DolIzqbUUAE6sAy.jpg
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 12:44:36.99 ID:E6XqAB0T.net
- >>852
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 15:11:04.03 ID:iAK8VFPE.net
- >>721
クイック折れたことないけど、どうやったらそんな第惨事になるんだ?
折れたらぶっちゃけガタガタするようになるだけだろ
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 15:50:48.02 ID:UhPYbY05.net
- >>854
知らんけどこうなる
フレーム以外は無事に見えなくもない
https://i.imgur.com/DnZubIb.jpg
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 16:36:17.55 ID:iAK8VFPE.net
- >>855
これフレームも逝ってるのか?
ハンガーが折れただけじゃね
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 21:37:37.16 ID:dtZHRIxn.net
- ダメだやっぱりiPhoneでの接続切れでレースが走れない
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 21:39:59.18 ID:Y8IQi0IF.net
- >>857
知らんがな
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 12:02:41.60 ID:2c5V5VJE.net
- お前らニューヨーク来てるのに書き込まないのかよ
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 12:27:37.99 ID:iFxJ3tRc.net
- このスレにズイフトやってる奴居ないから
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 12:30:04.80 ID:2c5V5VJE.net
- マジかよ
平日昼間からやってるんじゃないのかよ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 12:44:18.31 ID:y2ZHl8M8.net
- ニューヨークってworld4なのかな？
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 12:45:18.34 ID:1tbYQp1P.net
- ちょっと走ってくる。
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 12:58:54.71 ID:1tbYQp1P.net
- ログインしたらワトピアでした。
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 13:27:11.90 ID:0vajY76r.net
- >>853
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
https://pbs.twimg.com/media/Dn-nOlcVYAAtoAa.jpg
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 13:55:17.63 ID:PhD9mWE3.net
- >>865
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 14:11:03.87 ID:/uBCIQmO.net
- ちょっと俺も3万円払ってニュウヨークしてくるわ
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 14:21:12.68 ID:SHngFiVf.net
- おっさんにもほどがあるだろ
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 14:50:35.93 ID:y2ZHl8M8.net
- ニューヨークだけならもっと安いことにしとかんとアカン
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 15:13:17.81 ID:iFxJ3tRc.net
- 俺も今日380円払ってニュウヨークして来るわ
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 15:13:58.72 ID:2c5V5VJE.net
- ニューヨーク楽しすぎワロタ
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 18:45:09.50 ID:KhfIakQ+.net
- ぐえええ1週間前にスマートトレーナー購入してさっき初レースだったんだけどパソコンの位置変えたからか途中でスマートトレーナー 認識しなくなってリアイアしちまった…
残念だったけどレースすごく楽しかったですワークアウトより優先しそう
リアイアしたのにFTPが200から240に上げますかってでたけど25分程度しか走ってないのにいいのだろうか
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 19:58:50.52 ID:wYphLmeo.net
- ニューヨークは空を走るのな
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 20:32:38.80 ID:D7ZZvbqu.net
- ニューヨーク、自動負荷使ってないと楽しさの半分もわからないだろうなw
FZEROみたいなコースは激坂の連発で最高に楽しい
下のコースは細かな勾配変化が凄く良い
ワトピアやロンドンは0%固定区間が長すぎてクソつまらなかったけど
ニューヨークは最高
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 20:34:10.12 ID:D7ZZvbqu.net
- スマトレ買えというZwiftからのお告げだよなこれ
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 20:40:01.38 ID:Mlu4L6PQ.net
- FTPは20分の平均だからな
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 20:51:29.26 ID:aSFFu0Gm.net
- >>876
FTP「の推定値」は20分の平均「×0.95」だからな
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 21:01:37.48 ID:fFQD3mhP.net
- >>877
95%で60分もつ？
もっと目減りすると思う
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 21:55:04.59 ID:JV/tf4ka.net
- x0.95するのは20分の前に全力走5分やった場合でしょ？してないならx0.9した値をFTPとしないと
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:00:50.51 ID:hdkePG0y.net
- >>879
実際どんな感じ？
60分維持できるのは5分全力あとの20分の何%？
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:04:58.06 ID:k0by6vi2.net
- 俺は92%ってとこかな…実績的に
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:08:28.99 ID:HHdqd0xD.net
- 痙攣するまで追い込めば普通に出るよ、出せない言う奴は根性ないだけ
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:16:53.13 ID:0N/xYvZ+.net
- >>882
出るという奴は多数いるが出たのを見たことがない
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:24:14.97 ID:HHdqd0xD.net
- >>883
見たこと無いって当たり前だろ、なんでお前の前で出すんだよ。
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:32:59.01 ID:5RreNpRC.net
- >>884
お前の20分と60分のFTP アップしてみ
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:33:55.29 ID:JV/tf4ka.net
- 出すとこ見ててあげる（ハート
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:34:31.22 ID:XXAsc7JI.net
- L4得意な俺からすれば20分×0.94くらいだと思うわ
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:37:49.59 ID:HHdqd0xD.net
- >>885
身バレすんだろ、馬鹿かよ
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:39:01.02 ID:1tbYQp1P.net
- 普段から運動している人の60分限界値と、たまに運動する人の20分限界値って意味が違うからさ。
なんでもとりあえず頑張ってたら素晴らしいです。
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:43:53.94 ID:mxIDsAw0.net
- ヌゥーヨークいい
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:48:24.22 ID:zl+P+7xN.net
- お前のオトコをオレにみせてみろ
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:51:06.56 ID:ZNyD01dx.net
- >>884
見てるぞ
<●> <●>
いつも
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:53:37.05 ID:rOBFEoIP.net
- 60分と20分ってランで言えば10kmと3.3kmなわけで全力走の意味合いが全然違うと思う。普段から60分全力を何十本もやり慣れてたら強くなるけど、ほとんどの人は苦しいから嫌がって一度もやらないで、20分ばかりだよね。
ワークアウトもレースも休む時間が必ずあるから95%でたれずに60分は厳しいと思う。
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 23:11:44.11 ID:Sq2WB9Gh.net
- 俺は本気出せばFTPの110%で１時間は走れるよ
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 23:16:43.91 ID:yh58An5n.net
- >>893
9.5キロと3.3キロな。
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 23:37:29.43 ID:DRw5tsKr.net
- >>895
20分の前の5分が抜けてるぞバカw
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 00:10:43.28 ID:8duQGRnC.net
- >>893
同じだろ
どっちも死ぬ間際のぎりぎりで20分頑張るか死ぬ間際のぎりぎりで60分頑張るかの違いでしかない
ランでの20分走は死ぬ直前まで走れても60分死ぬかどうかの瀬戸際ペースで60分はむりぽってなるだけだろ
ランなら60分走ったら死ぬようなペースでも苦しさが違うのか？
ランなら60分たれずに走れるのか？
そもそも60分-20分を10km-3.3kmみたいな距離と比較してんだ？頭大丈夫か？
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 00:23:37.24 ID:lu/O8ZWf.net
- とりあえず死んだらいいんだっけ？
ちょっとやってみるわ
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 00:32:09.16 ID:ZCpTNSZo.net
- >>897
日本語が下手で何を言いたいのか分からないが、20分の95%で60分持続するには相当厳しい。普段20分の全力しかやっていないなら無理
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 04:55:31.15 ID:Vlr9NNav.net
- そりゃあ20分の95％はきついだろ
5分の全力走含んでないんだからなw
頭悪いなら引っ込んでなよw
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 06:07:44.44 ID:3Ch6+WnT.net
- キロ6分計算か、この時点で説得力が
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 08:03:19.34 ID:sFgr5+Ry.net
- >>900
zwiftのFTP測定メニュー使ってないの？
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 08:14:48.86 ID:NUspjkQW.net
- >>867
それ宇都宮じゃん
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 09:28:42.25 ID:JtlhIznV.net
- 楽だ楽だって言ってる奴はFTPテストの段階でへたれて追い込んでいなくて
正しい数値が出てないってことだろもっと踏めよ回せよ
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 09:31:34.13 ID:fCr6GSMg.net
- そうは言っても気はあっても脚が回らんくなるんはどうしたらええん？
補給がまずいんかな？
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 09:34:37.07 ID:MtrjbduY.net
- >>896
バカだなお前
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 10:20:22.53 ID:BpLD6nFH.net
- FTPテスト辛いからあまりやりたくないw
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 10:31:09.58 ID:LHxi7i1a.net
- みんあな甘すぎ。速くなりたいならFTPの1.2倍で１時間やるべき。俺は週３で１日おきにやってるけど、徐々に力が付いてきてる
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 10:39:41.53 ID:cOXa1NPh.net
- >>908
面白い
って言ってもらいたかったのかな
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 10:43:25.94 ID:LtIkv4Q+.net
- FTPの話になるとワザとだろうけどアホな事言って荒らす奴多い。初心者混乱するからやめとけよな・・・
FTPはあくまで自分のトレーニングのための指標数値だぞ焦点の合ったトレーニングをすることが大事
限界出す事だけがトレーニングじゃない事を初心者に言いたい
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 10:51:47.22 ID:r5GZ5VNd.net
- 限界出すような練習頻繁にしてないと伸びないけどな
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 10:52:12.88 ID:HiMpSVKG.net
- >>906
涙拭けよ
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 11:15:32.19 ID:RlOi4bpy.net
- ストラバのログとパワーカーブ参照して>>881書いた俺が馬鹿を見たよ
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 11:29:47.76 ID:IxDvU/Sl.net
- >>912
バカですね。
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 11:58:37.42 ID:xRi6yY3Q.net
- >>914
なんでIDコロコロしてんの？
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 12:06:23.25 ID:5zZ+Nb8W.net
- >>910
測る環境が違うから人とは一概に比べられないって事か
けどブログとか見てるとやっぱり年齢やパワーウェイトレシオ勝手に競っちゃう
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 12:09:16.68 ID:HUGeBMSR.net
- iPhone接続繋がらない人まだ居る?
ブルートゥースは複数繋げようとするとうまく繋がらない時があるからそれじゃない？
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 12:51:10.69 ID:ynNoSpoN.net
- 火曜日からTour of NY始まるよ
アンロックジャージがちょっとシャレオツで欲しい
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 14:21:24.93 ID:abz/N87j.net
- 偶数時って時点でやる気なくすわ
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 18:01:28.52 ID:aRPgXdQh.net
- 初レースで先頭集団から遅れた3人でずっと走ってたんだけど苦楽を共にした友情みたいなの感じていいねこれ
人と競うと高強度でも折れないしzwift面白いと言われる理由がわかる
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 18:12:59.02 ID:wlC4jVjK.net
- そのうちの1人が俺だけどこいつら早く引いて俺を先頭集団に戻してくれよ使えねーとか考えてたよ
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 18:35:51.82 ID:7cVuoNpc.net
- お前が牽引しろ。
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/20(土) 18:36:27.10 ID:2fwKXQRe.net
- 照れ隠しすんなよ、素直じゃねーなw
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 06:13:34.38 ID:V9fZXwF+.net
- >>866
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
https://pbs.twimg.com/media/Dov_ptnX0AAKa-P.jpg
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 10:19:39.01 ID:ImiXGaoU.net
- >>924
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 12:20:42.29 ID:cg9UJIC2.net
- >>918
俺もジャージ目当てで頑張るわ
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 12:48:49.39 ID:EaY11pdx.net
- 去年の７月からずっとraphaジャージだわ
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 12:49:35.73 ID:lHJ/t/gN.net
- あまりzwiftは個性出したいと思わないんだよな
他のライダーじっくり見ることないし
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 13:19:19.55 ID:V9fZXwF+.net
- >>925
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 13:34:52.88 ID:nL9AimYs.net
- >>929
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 18:26:06.43 ID:LJMW07ZA.net
- >>926
予備日ないのかな、1日でも出来なかったらアウトなのは辛いな
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 18:36:12.58 ID:qGeGQhj9.net
- >>931
11/3が予備日だよ
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 18:54:12.23 ID:HJCe4v4J.net
- NYつまらない。やはりワトピアのように大自然を走るのが好きだな。
イエローストーンとかでコース作ってくれないかなー。
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 19:20:44.66 ID:r4KOBhE/.net
- NYいいと思うけどな、景色はともかくアップダウンが絶妙
ただしレースの時はプロフィールマップ見やすくしてほしい
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 19:25:04.80 ID:V9fZXwF+.net
- >>930
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 19:26:23.64 ID:iBNdF0Av.net
- NYはレースに最高な気がする
インターバル楽しめそう
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 19:32:44.69 ID:8OiA7j3T.net
- グループライドには向いてないな、斜度のキツイ所は5倍とか出されてかなり大変
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 19:37:59.65 ID:BeBUclFt.net
- スマトレ使ってコースプロファイル楽しんでる人たちって、課金利用者の何％くらいなのかな
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 19:49:11.72 ID:T80LdVtV.net
- >>935
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 20:05:34.13 ID:vOHVTveu.net
- NYは伊豆のCSCみたいな感じなんだよなー
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 20:22:28.16 ID:MuajnxkE.net
- NYCはワークアウトじゃなくても自然とインターバルトレーニングになる
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 20:49:05.66 ID:5BxUrjUF.net
- NYCにスケジュール外で入るにはworld5？
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 20:50:58.53 ID:weGDUnMN.net
- よん
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 21:00:25.48 ID:5BxUrjUF.net
- >>943
innsbruckが4かと思ってた
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 23:17:25.88 ID:V9fZXwF+.net
- >>939
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ。
https://pbs.twimg.com/media/DoH827kXgAQQ3cN.jpg
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/21(日) 23:17:59.49 ID:t8+d1mgF.net
- >>945
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 06:12:31.85 ID:YxYOu8Y9.net
- >>946
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ
- 948 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2018/10/22(月) 07:54:22.31 ID:vMqeW5MT.net
- >>917
俺なんか NYCアップデートしたらアプリのログイン画面？から進まなくなったわ、、、
- 949 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2018/10/22(月) 09:06:45.83 ID:+fNVwMrH.net
- 東京オリンピックにむけて、道志みち、富士山コースを期待してる。
- 950 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2018/10/22(月) 09:52:00.75 ID:50COWgg5.net
- ニューヨーク追加されたから走ってみたけど、最初はスパイダーマンみたいにマンハッタンの摩天楼や市街地走れるのかと思ったら
セントラルパークばかりで笑った
ソニーにいってニューヨークのアセット貰ってこいよ
- 951 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2018/10/22(月) 10:30:07.84 ID:kWAs15s0.net
- >>947
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 12:56:58.19 ID:YB0i7c2l.net
- どうせ仮想なら15パーセントでエンパイア頂上まで一気に登りたかったけど、NYC結構好きだわ、個人的にはロンドンが一番好きじゃないので何とかして欲しい
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 16:28:36.55 ID:fI68Kubn.net
- まだ慣れてないってのもあるけどNYCはどこ走ってるのかわかんなくなる
ワトピア>ロンドン>その他 かなあ
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 16:55:53.95 ID:Q7LmL1nF.net
- マップ上で地上ルートと空中ルートを色分けして欲しいんだけど
どのコースがいいかなって選ぼうにもごちゃごちゃで全然わかんねえよカス
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 17:32:47.01 ID:dPf04GfG.net
- NYC300kmくらい走り回ったからだいぶ覚えた
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 18:13:30.75 ID:YxYOu8Y9.net
- >>951
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜ﾁｬﾝ
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 18:22:14.58 ID:8OVXZx0a.net
- >>956
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 18:41:21.13 ID:lbCyP4Jo.net
- 多分何千キロ走っても覚えないと思う
（覚える気なし）
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 20:59:38.96 ID:DJwj8HA5.net
- やっとレベル12になったのに、しばらくニューヨーク祭でアルプデュエズ登れないでござる…。
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 07:41:49.91 ID:PavS6BTX.net
- >>919
奇数時も追加されてるよ！
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 10:30:46.61 ID:CBEsJMf2.net
- TOKYOコースも来年から増えないかな
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 10:31:46.07 ID:CBEsJMf2.net
- NYCはぐるぐる回ってるだけで飽きる。
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 10:53:46.86 ID:NptW87tY.net
- 富士山頼む
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 10:57:55.43 ID:87PUviZJ.net
- ぐるぐる回るのは日本のお家芸だよ
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 11:13:09.26 ID:8CzdHtfJ.net
- でもBagleは1時間のワークアウトに丁度良い感じ
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 12:50:45.95 ID:lBGBXKar.net
- スバルとあざみと鈴鹿サーキットで作ってくれないかな。
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 15:26:35.10 ID:WuzeLpdI.net
- TONのstage1は予想してたけど苦しい。
ラストの坂の17％区間で死んだ。
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 15:46:22.95 ID:noWnmIr7.net
- イベントの距離がよくわかんないな
LAP2で21kなのかと思いきやあと９kあったな
tour of ＮＹね
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 15:52:25.27 ID:WuzeLpdI.net
- アップというかレース開始までまず9.7kmのパレードランあったべ。
あれがノーカン。
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 16:40:46.99 ID:p3rlt9jB.net
- >>969
そーいうことか！ありがとうございます
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 17:11:12.84 ID:8CzdHtfJ.net
- パレードランは毎回あるのかな？
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 18:22:29.99 ID:AkV6dANk.net
- パレードランでKOM登らせるのひどくないですか(；´д｀)=3
実質3ラップだったよ
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 18:33:44.15 ID:rQjrtCWM.net
- まあいいトレーニングになるやん
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 18:39:51.12 ID:6ZILb9ik.net
- パレードランから逃げを決めるPWR5以上集団！
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 18:55:34.67 ID:dDE/RjUc.net
- zwift始めて半月で乗りなれたからなのか単純に力がついたからなのかFTPが一気に50アップしたんだけどFTPアップした設定でのthe wringerで地獄を見た
最後のFTP2倍が終わった瞬間落車しかけて足が痙攣した
これFTP高く設定し過ぎな気がする
ワークアウトがキツすぎると思ったらワークアウトのFTPって下げるべき？
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:03:05.06 ID:M8iCB8JP.net
- 続けるべき
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:11:11.95 ID:takS/nS/.net
- うん
設定急上昇後はそんないもんよ
難易度高いワークアウトはガチできつくなる
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:14:07.94 ID:hKh03Svl.net
- >>975
そのうちキツさに慣れるで
キツいにはキツいがキッチリやり切れるように成るよ
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:18:39.68 ID:8H/jZu+9.net
- NYコース、適度に坂があって練習になりますね！
トロンバイクまだだからちょうどいい漢字。
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:18:45.21 ID:dDE/RjUc.net
- >>976
>>977
>>978
ありがとうございます
the wringer自体難易度が高いワークアウトだからこんなものなのですね
続けていって余裕を持たせられるように頑張ります
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:21:14.78 ID:NTsyquj6.net
- wringerはクリアできたことがないわ
できるようになる前にFTP上がっちゃう
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 19:24:55.84 ID:takS/nS/.net
- 完走できるようになったらFTPテストの時期かな〜って扱いのワークアウト多いよね
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 21:06:25.65 ID:6ZILb9ik.net
- スマトレ欲しー！
ニューヨークスマトレ無いとツマラン！
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 21:41:31.16 ID:AkV6dANk.net
- >>983
you買っちゃいなよ
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 21:45:11.84 ID:2L4iF4Pz.net
- ミノウラDD年内は無理なんだろうな
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 21:46:30.84 ID:4YMvON0W.net
- 出ても初物は避けたほうが…。
来冬シーズンにミノウラDD良いかもな
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 21:49:02.49 ID:0hKRB57S.net
- これでZwiftやったらどうなる？
ラルプ5分くらいで登れるかな？
https://i.imgur.com/O0Iu7Mx.jpg
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 22:24:13.27 ID:tiRX8KA1.net
- 確か君のパワーメーターおかしいとかって警告出るんじゃなかったっけ？
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 22:27:01.76 ID:H2VSIy9k.net
- >>978
wringerって慣れるのか？？
初めてやったときは、マジではくかと思うくらい辛かった。
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 22:28:16.70 ID:H2VSIy9k.net
- >>987
トレーナーが粉々になるか、クランクがねじ切れる
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 22:49:33.19 ID:w5sBTdUh.net
- wringerは地獄だよな、俺も足つったｗ
気分的に耐えられそうなときは完走できるけど後半はずっと選んだ事を後悔し続けながら踏んでる
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 22:54:41.72 ID:dDE/RjUc.net
- >>989
FTP200wで初挑戦4本で断念
2日後6本で断念
4日後割と余裕にクリア
8日後FTP250wに上がって挑戦6本で断念
10日後ぎりぎりクリアで足痙攣って感じで一応は慣れてきてる
ただもうキツすぎて暫くは違うワークアウトする
the wringerばかりやってたらみるみる太ももが太くなってるけどこれは喜んでいいのかレースやロングライドにおいては無駄な筋肉なのか…
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 23:01:17.80 ID:wTNMtTD/.net
- 踏む練習すると足太くなるのはガチ
よく初心者にするロードバイクの説明でロードバイクは競輪みたいに足太くならないんだよとか言われるけどあれ半分嘘だよね
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 23:02:26.80 ID:zG1uVzms.net
- 急激に大腿四頭筋パワーアップさせると、そのうち膝やるよ。靭帯や腱が強くなるには筋肉以上に時間がかかる。
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/23(火) 23:10:53.20 ID:dDE/RjUc.net
- >>994
やっぱり危険だよね
暫く控えて違うワークアウトやレース楽しみます
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 00:25:31.14 ID:QenwZheY.net
- 筋肉大きくなると重くなるし酸素も必要になるから、細い脚でパワー出せるようにしていった方がいいよ
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 00:34:56.76 ID:S/PiG2cB.net
- >>996
それじゃ坂登るしか取り柄がないような…
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 02:13:28.87 ID:TfZyb7eY.net
- >>994
靭帯や腱は個人の資質で強くなったりせんと思っていたがどうなん
急激にトレーニングして膝痛めるのはありがち、てか通過儀礼的に皆一度はやると思ってるｗ
・・・どのみち細いジーンズなんか履けなくなる運命なんだぜ？
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 07:01:07.46 ID:n3sXkzAl.net
- 貧脚なので逆にwringer余裕がある
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/24(水) 07:59:12.66 ID:TBup3KEI.net
- >>997
まずは坂登れないと話にならない
他の能力伸ばすのはそのあと
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
257 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200