【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】

893 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/19(金) 22:53:37.05 ID:rOBFEoIP.net

60分と20分ってランで言えば10kmと3.3kmなわけで全力走の意味合いが全然違うと思う。普段から60分全力を何十本もやり慣れてたら強くなるけど、ほとんどの人は苦しいから嫌がって一度もやらないで、20分ばかりだよね。

ワークアウトもレースも休む時間が必ずあるから95%でたれずに60分は厳しいと思う。