【FTP】パワーメーター48watts【W/kg】

323 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/13(土) 09:54:06.06 ID:Bn5mXibK.net

FTP基準の「パワトレ」メソッドが短距離系の練習に使えない最たる理由
L6：無酸素運動容量のゾーンがFTPの121%〜150%という点

無酸素運動容量は1分のCPに対応すると考えられるが、これが121%〜150%なんているの？
低く見積もり過ぎでしょ
https://wpassets.trainingpeaks.com/wp-content/uploads/2018/02/28142846/PowerProfile.png

無酸素運動容量を鍛えたいのでL6：121%〜150%のトレーニング頑張りました！
これじゃVOmaxを鍛えるトレになっちゃってる
中距離は速くなるけど短距離は速くならないね