【初心者】ポジションについて Part56【ベテラン】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/03(水) 21:28:31.22 ID:r2RuTZ6c.net

ポジションについて語るスレです。
ビギナーからベテランまで、質問、疑問、なんでも語りましょう。

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【初心者】ポジションについて Part55【ベテラン】
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953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 10:28:35.45 ID:PAhGhQZL.net

そうなんだっ

954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/15(日) 12:53:58.44 ID:O4FNeEvL.net

よくわかったっ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 11:25:31.70 ID:a6CerZ0q.net

一日50kmくらい走ると左膝が痛くなっていたんだが
信号待ちの停車時にサドル降り右足ペダルにかけて左脚に体重かける状態を
出来るだけ短くしたら改善した
乗車姿勢だけでなくライド中の降車時の姿勢やストレッチなんかも
もっと議論されたらなと思う

956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:19:15.47 ID:QhYVorSc.net

単なる疲れだな

957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/16(月) 13:51:29.45 ID:R4M3mex/.net

>>952
ありがとう。
ケツをちょっと右にずらしてのってみる。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 20:07:45.80 ID:WRA5dva1.net

やっぱ腹筋鍛えとくと違うなあ
疲労でポジション崩れてもヘロヘロにならなくなったわ
鏡で腹筋ボコボコになってるの見るのも楽しいし

959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/28(土) 23:28:36.50 ID:0gwFmz7U.net

>>958
自転車で使わない筋肉を付けても錘になるだけだぞ。

960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 00:18:18.27 ID:K0391ab0.net

>>959
体幹の筋力とかほぼ全てのスポーツに必要とされるのに何言ってんだっていう

961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 03:26:45.67 ID:kpDPpjm5.net

バルベルデの腹筋見てから言えって話だよな

962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 07:41:25.07 ID:d7jLJNiD.net

>>960
「ほほ全てのスポーツ」の中に自転車が入ってなかったら意味ないぞ
まあ自転車は腹筋使うけど

963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 09:57:38.62 ID:DpBQdxeY.net

一流の選手のお腹がめっちゃ太いのってなんで？空気？

964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 12:10:56.52 ID:7Bd00uPQ.net

中年太りに決まってんだろ

965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/29(日) 13:39:57.28 ID:sKigf5fY.net

>>960
その人に必要なぶんだけ付くわけだから、筋トレで無理矢理に付けた筋肉なんてすぐ落ちてくる。
不要なものは消えるのが身体の理。

プロが筋トレするのは短期間の筋力補助が目的なので、錘になるほどの筋トレはしない。

あとは筋肉って面白いもんで、過負荷を掛けたあとは数日間だけ負荷への耐性がつく。
分かりやすくはコンペックスみたいな電気負荷トレーニング（EMS）をすると、翌日から筋肉痛になる
くせに動かすと妙に軽く感じたりする。
これがみなが言う筋トレ後の身体の軽さ感だと思われるが、この耐性はフィジカルが実際に強くなった
わけではなくて、生命としてストレスからの保護をしているわけだからそのときだけの効果でしかないｗ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/30(月) 11:24:38.73 ID:RBaaT4k4.net

>>965
＞不要なものは消えるのが身体の理。

俺のチンポは消えてないぞ？

967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/30(月) 18:17:23.81 ID:SuhFADPG.net

>>966
其れは貴方を必要とする女性がいるからです

968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/30(月) 18:20:04.32 ID:JQ0rgLOl.net

>>966
お前にはまだまだやることがあるはずだ

969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/30(月) 18:22:05.66 ID:A/mPIi96.net

必要としているのは女とは限らないぞ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/30(月) 18:53:39.74 ID:vq64YBA/.net

消えないように排泄機能も兼ねてるんやで

971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/09/30(月) 19:44:09.33 ID:jlOxF39z.net

そ〜れは〜　さおだけ〜♪

972 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/01(火) 03:15:19.52 ID:gcC2TcYP.net

>>965
うんちくばっか垂れて筋トレしたことも無い奴の言い訳だなw

973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/01(火) 07:10:59.47 ID:nxU20+K+.net

>>972
頭悪そう

974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/01(火) 11:48:55.08 ID:rMtzy/tV.net

>>972
おまえ脳は筋肉でできてそうだな、よかったじゃん

975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/01(火) 12:02:23.40 ID:niaMNIDY.net

>>973-974
図星だったようだなw
おまえらみたいな奴はよくいるよ
うんち垂れんのはトイレの中だけにしとけようんちくんwww

976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/01(火) 13:07:36.75 ID:z16kAE5o.net

またIDコロコロが馬鹿を晒している…

977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/01(火) 13:11:50.65 ID:z16kAE5o.net

>>965のウンチクはたしかにウザい塊みたいな文章だが、決して「言い訳」ではないしコンペックスは実際に使用経験がありそうだ
つまりお前の煽りが小学生レベルってこと

978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/02(水) 13:45:23.48 ID:0lylNO1v.net

うるせーうんち野郎

979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/02(水) 15:20:20.02 ID:Iu7pPR10.net

自転車に乗ってるといろんなところを同時に働かせるから、ある部分、例えば体幹を重点的に鍛えたいと思ってもうまくいかないことがある。
そういう場合には自転車から離れて体幹を集中的に鍛えるトレーニングをすることも有効なはず。

980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/02(水) 15:31:54.45 ID:UwJfKUZa.net

井上亮さん
デュラの幅広ペダルにスペーサー突っ込んで片方6mmとかすげえスタンス広いね

981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/03(木) 10:33:22.34 ID:Egy0AF2i.net

>>977
実際にコンペックスまだ使ってるよ。
筋肉理論については、一度筋肉をゼロにして戻す行為をしたことがある人には漏れなく分かると思う。
ワイは事故でゼロスタートした人間なんで。同じく事故でゼロスターになったまこっち氏もたぶん同じ意見・見解になるｗｗ

982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/03(木) 18:44:31.93 ID:/Of5K2rH.net

重りになるほどの筋トレをして速くなったプロ
https://youtu.be/aOImvJOaGiY?t=7

983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/03(木) 21:47:14.87 ID:7/GMDYd5.net

>>982
薬物やらないとそこまでの筋肉は付かん

984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 04:46:49.77 ID:WlNttd7X.net

薬物てプロテインとか？

985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 09:19:31.38 ID:ECMID0kz.net

そうだね、プロテインだね

986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 13:46:04.00 ID:6Q4oS0S4.net

プロペシアだろ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/04(金) 21:15:58.79 ID:JAX/0UL9.net

身のタブも投入

988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/10/09(水) 14:40:33.14 ID:7kDa9ZtZ.net

いいえ、ケフィアです

989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/09(月) 11:32:31 ID:DDtI0x2P.net

有料フィッティングで合わせてもらってました。

コントロールレバーが破損して交換。
外すときマーキングしました。
するとレバー(上ハンドル)が遠く感じるようになりました。
U字握りの場所は握りにくくなった、
それは許せてもブレーキレバー引けなくなりました。

レバーは同製品に交換して変化はありません。
なぜこんな遠く感じるようになってしまったんでしょうか？

990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/09(月) 13:02:33 ID:BZsZ3hmo.net

>>989
きのせい。
マジで「気のせい」で自分を納得させろ。
ある程度は人が機材に合わせるものだから。機材セッティングのせいにしてたらいつまで経ってもコンマミリで右往左往することになる。
遠ければ腰を少し曲げて肩を下げてみればいい。ちょっとやるだけで平気で1cm2cmは変わるだろ。
自転車は変わらないけど人間は柔軟に変われる。きみもきっと変われるよ。現に俺は変われた。

991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/09(月) 13:43:14 ID:LKUov7mu.net

>>989
自分の感覚を信じるべき。人間の体は2ミリ3ミリ違っただけでも全く違って感じるものだ。
原因がどこにあるのかは分からんが何かを変えてしまったのだろう。
他人まかせフィッティングよりも自分で納得いく用意調整した方が心地よいと思うよ。

992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/09(月) 17:14:49.78 ID:BZsZ3hmo.net

マーキングつってもSTIの下を正確にマークしないとダメだし。
マーキングしたあとで下バーに定規を当てて、レバー下端と定規の距離（隙間）も測定しておかないとズレが出やすい。
違ったところで死にはしないから慣れるこった。

ちなみに下バーに定規当ててレバー先端がマイナスになる（＝潜る）ようだとブラケットを送りすぎだからな。
ドロップハンドルは下バーから直線上にレバー先端が来るのがメーカー指定の標準位置。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/09(月) 17:36:14 ID:9M0zmTPy.net

それこそ好みの範囲だろうね

994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/09(月) 20:16:41 ID:0hpbcS10.net

コントロールレバー破損の原因が落車かなんかでハンドルがクランプで回ったんだろ

995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 00:56:55 ID:a2pP0TNb.net

同じメーカーのSTIでも、物によってリーチが異なる
落車のダメージで体の柔軟性が変化した可能性もある

996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 08:23:46 ID:fov/ppBd.net

機械は変わらないが人間は日々変化するもんな。

997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 08:55:12 ID:ofHChntC.net

俺のSTIレバーは伸びたり縮んだりするが...

998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/15(日) 08:56:58 ID:+rV0D61I.net

ほう(自己再生自己進化自己増殖並感)

999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/16(月) 04:00:18 ID:+IHHC5pM.net

>>997
寒くなってきたし縮みっぱなしだろ？

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/16(月) 07:04:42 ID:+pv3Zbsz.net

伸びても縮んでも軟らかいままでしょ

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2019/12/18(水) 02:49:21 ID:Y+ph+mdo.net

WinDOUBLE

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