馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ412

755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/22(月) 19:51:43.84 ID:JQJVSSbg.net

両脚の裏側の筋肉が攣るまでひたすら長距離を走ってみると良いよ
ただし強度は上げない事
100km200km300km400km50km600kmって走っていくうちに裏側の筋肉が悲鳴あげて思いっきり攣るから
そうしたらだいたい翌日は足腰年齢100歳の老人になれる