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馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ412
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2018/10/24(水) 20:08:03.96 ID:ZMEGlddb.net
- >>862
5〜10時間くらい持続できるペースで有酸素運動をしてるときが、
脂肪酸の秒あたりの消費量が最大に近づくんじゃないかな。
ただ、そのときには糖の消費量も結構あるからね。
糖分の補給が必要だよ。
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