■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■55越し目

348 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/29(月) 10:06:41.96 ID:xK69ujw7.net

>>334
ダンシングよりもシッティングのほうが効率がいい。

http://www.jsc-journal.com/ojs/index.php?journal=JSC&page=article&op=view&path%5B%5D=337
坂を同じ速度で登るときに、シテッィングとダンシングの違いを調べた研究。
ダンシングのほうが酸素摂取量が多く、心拍数も大きい傾向。

一般的には、出力パワーと酸素摂取量や心拍数は相関するので、同じ坂を同じ速度で登るのに、ダンシングだと無駄が多いことがわかる。