ロード初心者質問スレ part443

601 ：ツール・ド・名無しさん：2018/11/08(木) 07:42:40.03 ID:NLmL+8t0.net

ロード始めて1年半くらいなんですが、日々のトレーニングって皆さんどうしてます？
私は基本的に火水木とZwiftで1.5〜2Hくらいレースかワークアウトやって、土日で実走って感じですが
平日があまり時間がなく、土日も休日出勤があったりして乗れない事も多いです

一応、トレーニング始めて半年くらいですが、効果は結構出ているので問題ないかなと思ってますが、
皆さんがどのくらいやってるのかが気になります