【今治】瀬戸内しまなみ海道 53本目【尾道】

867 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/06(木) 12:53:08.45 ID:wliqeG54.net

ロングライドの様な長時間の有酸素運動はエネルギー補給を気を付けないと、筋肉が燃焼して目減りするからｷｹﾝ。
汗でミネラル成分も流失するので、なお食べることが大切。
しまなみが食に溢れているとはいえ、ルートによっては食うのが困難な場合もある。
先月、生口島南ルートのど真ん中でハンガーノック気味になって危なかった。
あのルートほんとになんもないから。
お好み焼き福ちゃんバス位かな。福ちゃんのおばあちゃん引退したら補給マジやばい。