ロードバイクとママチャリの２台体制の奴

62 ：ツール・ド・名無しさん：2020/05/24(日) 04:32:07 ID:8jYI+xQF.net

>>52
ノーマルママチャリってあまり運動にならないと思う
太ももの筋肉を主に使うイメージかな
立ち漕ぎすれば全身運動になるかな？
ロードポジションだと体幹含め全身協調して動かしてると思う
ロードママチャリは漕ぎが重いので
同時間乗れば2倍位カロリー消費してるかも