ドリンク・補給食総合 Part34

378 ：ツール・ド・名無しさん：2019/05/24(金) 07:44:37.62 ID:bkUUn0ED.net

>>359
山で練乳吸いながら補給は、お昼ご飯の休憩取らない方法だよ
日中ずっと走るプロのレースみたいな感じ

>>364
これは消化吸収できる上限の話
高パフォーマンスで走り続けたいときの目安
普通に走ってて頭痛するなら水分足りてないのかもね