【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】

228 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/20(水) 21:45:58.61 ID:EQNlUBmj.net

月 10TSS
火 100TSS
水 100TSS
木 100TSS
金 30TSS
土 200TSS
日 250TSS

毎週こんな感じだけどぎりぎり回復できるよ