【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】

365 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/23(土) 18:33:44.03 ID:30HWFNhl.net

>>364
50歳で
全く同じ症状ですw
朝起きた時の脚の重さがね・・・

毎朝のワークアウトぐらいで
オーバートレーニングになってしまうって
この歳だとありえるのかな？

それとお風呂もお湯をためて
しっかりマッサージしてますか？

やる気マンマンだった
毎日のワークアウトが
PWR4倍越えてからキツくて
朝が憂鬱になってますw