【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】

377 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/23(土) 19:37:16.99 ID:oEgFzSPj.net

>>373
http://www.akakura.gr.jp/iyashi/n021-hiroukaifuku.htm
これ
冷水の風呂桶なんて用意出来ないから
簡易的に1分冷水シャワーの後、3分半身浴を1セットにした
3セットでも12分かかるから一旦3セットで試しだな