【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】

756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:16:07.63 ID:8S2ZLJHJ.net

実走（60キロ程度）に行くと2回に1回は立ちごけしちゃうんやけど
どうしたらいい？
アルテのディレーラーとFizikのシートに傷付きまくって悲しい

757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:17:48.57 ID:dRWbfR+t.net

>>756
Zwiftと関係ない話をするなバカ

758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:20:16.93 ID:Y6fzOHKY.net

>>756
RDを105に換装
サドルをGORIXに換装

759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:24:49.23 ID:bXcSUQhB.net

>>756
フラぺ

760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:47:35.92 ID:9IIVPdcp.net

>>756
Zwiftだけにする

761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:54:37.86 ID:IXVq+kQ+.net

>>756
踏むのやめるとき、スピード落とすときはとりあえず外す習慣から。

762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:58:13.80 ID:ON+WPmCL.net

ズイフトやってる奴は実走下手くその好例

763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 22:59:59.22 ID:IXVq+kQ+.net

普通両方やるから。

Zwiftだけやってる、じゃないか。

764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 23:03:51.49 ID:7TmsEXCo.net

>>756
シューズが前輪に当たってるとエスパーしてみる

765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/28(木) 23:37:25.59 ID:TqXPH/gU.net

>>756
いつか事故を起こすからせめてビンディングをやめるべきレベルの運動音痴
本当は公道を走ってはいけないと言いたいくらい

766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 01:03:54.37 ID:gMb/faa+.net

zwiftだけやってる層って何者なんだろ？
普通外乗りからトレーニング目的で始める人が大多数な気がするから外走らない人の意味が分からない
まぁ雪国で走れない、とかならわかるけど

767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 01:22:06.28 ID:3Gyp/XVa.net

>>766
仕事も家庭もある中で事故のリスクは馬鹿馬鹿しい。それに信号や他の車が多くてマトモなパワトレなんてできない。

768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 01:51:06.66 ID:Jv4R+oH8.net

>>766
別に外で走らなくてもいいだろ
人工壁のクライミングもゲレンデスキーも本来は登山の範疇だったけど危険要素を排除して楽しい部分だけ切り取ったスポーツだぞ。でも単体で今は成立しているだろ？zwiftも同じだと思うのだが？
ゲレンデスキーやってる連中に「お前ら本当のスキーは山岳スキーだから自分の脚で登って滑らなきゃいかん」とか言ってるのと同じだw

769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 01:58:07.79 ID:k+3J75FD.net

>>767
そう思う。ベンチだとFTP200Wなのに一般道じゃどう頑張っても平均120Wしかならない。

770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 04:43:54.95 ID:hM+hi+wc.net

すべてはやり方とやる気
平地もある程度まではいけるはず
地脚ついて心肺で無理矢理もっていくやり方とかペダリングスキル
ローラーと実走が違うとか、登りと平坦とか。下りは知らんけどな
トライアスロンやってる人はむしろ実走ほぼしない人がチャンピオンだったりするから

771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 07:00:21.72 ID:4q3XpbIT.net

>>768
ゲレンデでしかもピステしか滑らない奴はマジで理解不能

772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 07:04:17.31 ID:XlmYbgvO.net

実走でFTP20分なんて近場に山でも無けりゃ無理だな

773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 07:20:11.39 ID:3IgqNKIu.net

たまに外走ると、とにかく信号と路面の荒さにうんざりする。出力も上げられないしで全然楽しくない。

774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 07:26:23.04 ID:pgYG/U09.net

>>765
これだよな
単独ならどうでもいいが
誰か巻き込んでしまったら大変だわ

775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 08:31:25.15 ID:9PVZo1kq.net

適度に田舎だから信号も車も問題ないんだよな
外乗りできる住環境で良かった
自転車乗りにとって大事な要素だ

776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 08:45:20.15 ID:EkrBva3k.net

俺は週一の実走がご褒美になってるな
まったり走って気分転換になるし、外と触れ合うのは大事だと思う

777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 09:08:05.40 ID:ojemaq2u.net

>>721
頑張れば4倍まではイケます！
そのかわり4倍からはキツイですw
4倍がゴールでも充分でしょう

自分もスタートが同じぐらいの貧脚で
パワトレ3ヶ月で4倍まで到達しました

2.5倍ぐらいでは全てが悪循環w
10％の坂を時速10kmぐらいで
ギアを落としても重いし進まず
常にゼロ発進を繰り返す感じで
ヒーヒー言いながら登ってましたw
ダンシングも一瞬で脚が終わるしw

4倍になると10％の坂でも
インナーでクルクル回して
惰性も効いて15km以上でかなり楽です
ダンシングなら
20km以上でサクサクと進んで
斜度がキツイ所や勝負所も
ダンシングで楽々クリアです
インナーで登るかダンシングで登るか
好きな方を選べる様にもなります

大袈裟に言って貧脚が4倍に
到達すると世界が変わりますw
全てが良い方に変わって来ますので
坂が一気に速くなります

頑張れるモチベーションが大事なので
本気で4倍目指してみて下さい！

778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 09:14:50.59 ID:GUyqmnP/.net

マラソンだと4時間切りがそこそこ、3時間切るのはかなりの実力みたいなのあるけど、自転車の出力だとどうなんだろ
出力測定してる母集団が既にガチ勢しか居ない気がする

779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 09:19:26.86 ID:5lL5flW5.net

>>777
難易度下げたら？

780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 09:35:42.06 ID:rur6+xWR.net

>>778
5倍がサブ3だと思う
両方やってる人のタイムからして

781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 09:40:48.25 ID:S+t5Bkkp.net

>>777
4倍程度で斜度10%が時速15km以上出るわけねーだろ
適当言ってんじゃねーぞ

782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 09:55:20.93 ID:8KVSUdv7.net

3倍がサブ4
4倍がサブ3.5
5倍がサブ3くらいじゃないか

783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:00:31.63 ID:X0x+/G+7.net

10％って相当キツイぞ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:01:04.15 ID:JIZBwjVq.net

昨日のJapan Zwift Race1位のさすがさん？
去年の富士ヒル70分、45歳upで1年でここまで強くなるなんて、ちゃんと練習すればここまでなれるのねー(棒)

785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:08:20.07 ID:rur6+xWR.net

嫉妬したい気持ちはわかるけど、実走でも似たパワー出してるからね

786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:23:46.24 ID:eSZatftb.net

パワトレ三ヶ月で4倍って俺からしたらフィジカルエリートで、嫉妬で歯がすり減りそう

787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:33:35.66 ID:5N0rWfEj.net

>>784
その情報だけだと判断できんな
富士ヒル70分って4.3倍くらいだろ、もし体重70kgなら300W超えてるし

788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:36:22.47 ID:l6KycQM0.net

花粉症でまともに外走れないからzwift始めた。月にローラーだけで80時間も練習できると思わなんだ

789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 10:45:49.45 ID:AkeYSu3N.net

>>785
チート使えばパワーなんていくらでも偽装できる
実際のタイム以外あてにならん

790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 11:06:26.52 ID:ESjT2O+N.net

嫉妬するしかない貧脚さんかわいそう

791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 11:26:42.14 ID:n+olDI0C.net

山さん「だよな」

792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 14:38:04.38 ID:saYH6ryK.net

>>784
彼はパワメが不安定なのか強いときとそうじゃないときの差が激しすぎるな
何使ってたか忘れたけどパワメ変えてもらった方がいいかもしれない
気まぐれパワメの被害者というだけであって
悪気があってやってるわけではないんだろうけどな

793 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 15:40:38.96 ID:Fq4ydUGA.net

コダマン「俺のNEOもおかしいんだが」

794 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 16:09:45.09 ID:WffRof4t.net

あいつスプリントの不利が無くなったはずなのに最近元気ないな

795 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 16:57:04.01

こだまさん。STRAVAのFTP設定が以前のままな気がします。
特にゾーン分布がおかしいかもです。
心肺でテンポ入っててゾーン分布が2迄はさすがに変ですよ。

FTPは208(3.2w/g）だと思いますので修正した方が宜しいかと思います。

796 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 17:09:37.72 ID:6mi0nIt7.net

コダマン「バッキャローいまは回復走なんだよ」

797 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 17:20:46.38 ID:cQtUYAA9.net

なんでそんなに他人のパワーが気になるのかね？

798 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 17:23:58.21 ID:aeNamtVD.net

>>797
プライドだけはいっちょ前の雑魚だから

799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 17:48:11.07 ID:jxwhHuCB.net

パワーを競うゲームなんだから当たり前では

800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 17:52:13.89 ID:s4a9R1Ht.net

豊嶋？強いよね

801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 18:00:30.79 ID:k+3J75FD.net

コダマンを目の敵にしてるような奴はコダマンと同レベルのパワーなんだろな
違うならストラバのIDを晒してみなよ

802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 18:41:24.61 ID:tuSoHKoQ.net

チートパワーでいいんか？ww

803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 18:54:11.54 ID:fwBGg81h.net

〜がチートだとかここに書き込んで嬉しいの？

804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 18:59:36.69 ID:tWfG0qSf.net

>>782
だったら俺余裕で5倍の筈だが4.5倍がやっと。

805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 19:25:57.71 ID:oS6+2uK7.net

>>803
めっちゃ嬉しい!

806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 19:27:51.59 ID:uD6EvD1H.net

お試し期間終わったから4月から課金する

807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 19:32:42.23 ID:Jv4R+oH8.net

ワークアウトのケイデンスを指示通りやるようにしたらめちゃくちゃキツイやんけw

808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 20:23:14.84 ID:ILgpkO+Y.net

>>804
そういう意味の指標じゃねーから
単純に達成している人の割合で比較しているだけ

809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 20:54:59.27 ID:1MOeD1aJ.net

ホビーライダーで4倍は10%
5倍は1%とどっかで見たがマラソンもそんなもんか？

810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 21:05:20.94 ID:ebl+NImh.net

イキリズイフターが誰だかすぐわかるからくらい設定が雑なのでやめた方が良い。

811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 21:09:35.73 ID:5kOra+yX.net

そんなもんですよね。
なんかトレやれば誰でも４倍になれるって言ってるけど、才能も必要だと思う。
少なくとも俺の周りに４倍は一人もいない。そもそも自分のPWR判ってるのって俺だけだし。

812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 21:15:51.42 ID:8SOh8pLm.net

続けるという才能かな

813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 21:44:13.28 ID:lLMyUED/.net

富士ヒルのブロンズが全体の30%とかだもんな
実際3倍ちょいあれば上位だよな

814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 21:57:00.62 ID:5kOra+yX.net

３倍もそうそういないよな。少なくとも俺の周りには推定の3.3が一人いるだけ。

815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 21:58:28.01 ID:NOyrBq1C.net

そんなに少ないわけ無い

816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:08:39.24 ID:ZeX1CIcL.net

流石に3倍は腐る程居るんじゃない？
俺ピッタシ3倍の雑魚だけど俺より遅い人仲間内に居ないよ…

817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:08:54.86 ID:PQTZ0rts.net

てめえの周りが弱すぎるだけだろｗ

818 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:09:55.46 ID:fBS3xMHm.net

さすがに3倍が上位は違う気がします
運動経験ほぼ無しの私でも半年で279w68kgになりました

819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:17:34.83 ID:5kOra+yX.net

>>818
えっ、４倍ですやん。信じられない。
俺は２年近くやってるけど2.6〜2.9を行ったり来たりで一度も３倍になってないよ。
４倍なんて最初から夢物語で考えたこともないけどwww

820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:18:05.67 ID:ylBTCOzX.net

自分は4.2倍で仲間内では雑魚扱いですわ

821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:21:31.67 ID:AgnFoY5j.net

「(自分のPWRのちょい下)倍くらいまでは誰でもいける」

822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:22:24.17 ID:NB6mhbgf.net

大体同じ力量同士でかたまるからな
長時間一緒に走る自転車ならなおさら

823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:24:10.67 ID:5kOra+yX.net

こういうサクッと４倍到達の話を聞くと、ちょっと息苦しくなる。
一応毎日やっててSSTとかFTPで６０分のってる。確実に毎日かと言われるとそうでもないけど週４日は乗って、週末は実走してる。

なんかなあ、人としての前提条件が違いすぎて泣きそうになる。
もうやめようかな。

824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:27:03.01 ID:ZeX1CIcL.net

>>823
FTPテストで追い込めて無いんじゃないの？

825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:27:59.74 ID:5kOra+yX.net

279Wということは測定時はもっと上で回してるわけだからすごすぎて信じられない。
３０秒とか１分ならやれるけど。

826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:28:02.92 ID:PQTZ0rts.net

SSTとかFTPで６０分のってる。

こんなこと言ってる時点でFTP設定値低過ぎでまともにトレーニングできてないの丸わかり

827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:29:57.70 ID:5kOra+yX.net

>>824
テスト時は最初は230W位で回せてますが、段々落ちていき、180台になります。
最初に温存して後半上げるのをやろうとしても上げられないので、最初に飛ばすようにしてます。

828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:31:43.89 ID:NOyrBq1C.net

パワー上昇は年齢による差もあるでしょ
50手前だとトレーニングしても現状維持がやっと

829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:31:57.95 ID:4K5jqISa.net

飛ばすなよ
たんたんと刻めよ

830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:32:49.71 ID:wN5l4COe.net

>>827
20分テストでそれならペース配分がめちゃくちゃ。まずは180Wで60分をきちんと維持する。それも出来ないなら実際のFTPは150とか130ってこと。

831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:33:08.93 ID:obWnfwzf.net

>>823
4倍いって、4倍くらいは普通に走ってればいつのまにかなってるよー、と言うまでやめるな

832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:34:44.22 ID:ILgpkO+Y.net

前回のFTPから少しだけ更新を目標にして何Wで踏めばよいか計算して想定Wで10分頑張ってみろ
それで調子良ければ後半の10分のパワーを上げればいい
簡単やろ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:35:28.51 ID:ZeX1CIcL.net

>>827
皆は分からないけど俺は前回の平均パワーの少し上を回すようにして
後半死ぬ気で回してる
前半で足が終わってるだけじゃ無いかな

834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:36:19.73 ID:5kOra+yX.net

>>829
刻むというのはSSTのように上下して推移するということですか。

835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:36:52.79 ID:fBS3xMHm.net

>>825
私はズイフトの走行ログをゴールデンチーターに打ち込んでデータを取っております
殆どSSTでTSSを稼いで現在CTL約80です
FTPテストの際はなるべく一定のパワー、もしくは尻上がりにパワーを出した方が私の場合は良いみたいでした
分かりづらくてすみません
やれることはまだまだ私も貴方もあると思います

836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:37:13.77 ID:ILgpkO+Y.net

>>834
お前面白いな
FTPの定義勘違いしてた人か？

837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:37:37.17 ID:ZeX1CIcL.net

>>834
流石にマテ…
日本語が不自由過ぎるやろ

838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:38:49.35 ID:gLVXZBoK.net

そもそも筋力足りてないような気がする。
エンジンの出力足りてないのに燃料ポンプばっかり鍛えてもっていう。

839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:40:22.96 ID:5kOra+yX.net

>>830
180Wで60分は無理です。60分はやったことないですが推定で120wくらいですね。
>>832
>>833
前半で終わってると思います。後半はシフトダウンしたりして休むこともあります。

840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:42:02.27 ID:ZeX1CIcL.net

>>839
やすむなwwwwww

841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:43:39.20 ID:PQTZ0rts.net

推定120Wで2.6〜2.9倍って何それ病気じゃん入院しとけ

842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:44:30.19 ID:IiLxMPWQ.net

お前ら自分よりはるかに格下見つけると嬉しそうに構うんだな

843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:45:21.45 ID:5kOra+yX.net

とりあえずお盆までに3.3行けなかったら、センスがないということなのでトレーニングはやめようと思います。
今の仲間でユルポタします。

844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:50:21.91 ID:NB6mhbgf.net

センスというか頭が悪い

845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:52:02.66 ID:m4SGmTXV.net

>>839
それならFTPが120Wということ

846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:53:54.02 ID:ZeX1CIcL.net

>>843
トレーニングのやり方が悪いんだと思うよ
言うて俺もまだ半年程度のペーペーだけど
先にやってた仲間に色々教えてもらってやってるから効率は良いと思う
そんな人が近くに居たら教えて貰ったら良いし
もっと色々調べないとな

847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:55:20.53 ID:ILgpkO+Y.net

>>843
お前面白いやつだから教えてやるけど

まず、FTPテストの前日はローラーも実走もその他筋トレもランニングもしない日をもうけろ
そんでその次の日にFTPテストをしろ

そして今暫定で出ているFTPの値を0.95で割ってくれ
電卓使ってもいいぞ
そしたらFTPより少し高い値になるはずだ
それで計測区間の20分走り切ると、計測結果のFTPは今のFTPと全く同じ値になる
まずはこのFTPを0.95で割った値で計測区間の前半10分走ってみろ
その後余裕が残れば後半は上げてもいい
前半は絶対に指定を守れよ

早速来週末にでもやってみるとええで

848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 22:56:53.06 ID:AgnFoY5j.net

トレーニングしたらちゃんとご飯食べろよって言うのも伝えといた方がいいんじゃないか

849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:00:00.13 ID:WTOmFeIh.net

エリミネーション形式のレースも面白そうだな。zwiftで対応してくれれば。

850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:01:32.57 ID:s2zER7mn.net

>>843
そういやなんでトレーニングしてるの？レースとか出るの？？
ゆるポタ用だったら低負荷長時間乗る練習の方が楽だし楽しい

851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:09:19.16 ID:EkrBva3k.net

トレーニング効果が出ないのは、FTPが甘過ぎるか、
休息が足りなくてちゃんとFTP測れてないんだと思う。
丸二日休んでからFTP測ってみるとかしてみたら？

甘いトレーニングを何年しても伸びない。
毎回軽く吐き気がするくらいのトレーニングしないと！

852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:12:51.74 ID:ILgpkO+Y.net

>>848
いっぺんに教えたら混乱するだろうから一旦FTPテストに限ったアドバイスだけや

853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:20:52.97 ID:5kOra+yX.net

すいません。風呂入ってましたw

>>847
4/2に測定予定です。4/1は休みます。
指定を守ってやってみます。

>>848
帰宅して夕食をとり、30分程してから測定してます。
測定後は給水とアミノ酸のみ摂取してます。

>>850
峠が好きなのでユルポタ軍団とは距離を置き、ひとりでレース出たりしてます。

>>851
はい。いろいろと勉強不足だと思います。

854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:37:37.48 ID:s2zER7mn.net

>>853
峠好きならalpe de zwiftやってみると60分の出力が測れるよ！
60分160w以上いくんじゃないかな

855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:40:20.58 ID:AgnFoY5j.net

>>853
夕食とアミノ酸の順番が逆…ネタなら先に言え

856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 00:13:16.56 ID:MI50z9+f.net

体脂肪率20%超の今の出力のまま体脂肪率15%まで落とせば4倍になるのだがそんな都合よくいくかな？

857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 00:17:03.96 ID:WYqNLq1M.net

体組成計の体脂肪率なんてあてにならんから
15%になったところでどうなんだろうな

858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 00:57:28.15 ID:W8lvZ5eA.net

体重ある人なら４倍はキツイかもね。
俺は体重５２ｋｇ程度だから何とか４倍出せる。

859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 01:17:35.09 ID:lgyDWe0S.net

52とか俺のパンチ一発で飛んでっちゃうな

860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 01:18:48.12 ID:WYqNLq1M.net

まじかよ、富士ヒルのスタート越えたとこで一発頼むわ
今49切ってるで

861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 01:59:39.98 ID:gPX7Fss+.net

チートのやり方どうすれば？

862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 03:11:32.96 ID:IRP4dRwG.net

夕食後30分でトレーニングとか吐く自信ある

863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 05:55:50.28 ID:MBjR9taM.net

>>823
トレーニングもそうだけどポジションとか機材とか煮詰めた？
効率的にパワー出せるポジションやフォームとか実走に近い状況に
ローラーを快適にしたかとか。ローラーで実走にフィードバックできるかなど
栄養や休養のとり方などいろいろあるよ。ポジションや機材１つで10Wぐらいかわるし
シューズあってないと平気で10Wぐらいかわる。
クリートの位置とかいろいろあるんだよ。そういうのもすべてやった上でその辺なのかな
多分違うと思う。
軽いからいいとかデュラだからいいとかそういうのともちがう。体に合うかあわないか
とかもあるので

864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 06:01:16.79 ID:MBjR9taM.net

センスとか才能とかすぐ使う人は基本的なこともわかってないのが多数だな。
ようはそういうこともあるな。

865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 06:21:16.26 ID:MDk+wMbe.net

>>863
ポジションに関しては腰痛が出たときにサドル高を少し下げました、膝痛が出たときは下げすぎだと思ったので、少し戻してます。
基本的にポジションがおかしくても違和感に対して鈍感で、そのまま乗ってしまってます。

クリート位置はいっぱい踵寄りですが、これは選んでそうなったのではなく、調整してもいつの間にか踵寄りになるのでw
実走時に一番前と一番後ろを試しましたが、どちらが踏める踏めないというのが判りませんでした。

ローラーは安い固定ローラーに片足パワメでやってましたが、スマトレ注文しました。4月上旬に来ます。

866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 06:55:29.95 ID:7wvZcblW.net

>>826
FTPはともかくSSTで60分は普通に走れるだろう

867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 06:58:23.58 ID:MDk+wMbe.net

>>866
端折って書いてたのですみません。
正確にはFTP2×15のメニューのことです。

868 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:09:27.28 ID:7wvZcblW.net

ちなみに、よくCP20 *0.95　とCP60の差の話になるが・・
わけーのと、おっさんでは話が変わってくる・・

筋力落ちてるおっさんはL5が（てゆーかちょっとでもFTPを越えたら）非常に厳しくなるので
一般常識的な　CP20 *0.95　＞　CP60　が通用しなくなる・・
ましてやCP20計測前にL5で5分なんかやってたらもうそれだけで脚ボロボロ

869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:25:26.94 ID:kEocA8HA.net

>>863
ですねw

フォームも下ハンにするだけでも
10W以上変わるから大事ですよね

でも自分だけじゃ分からないので
走行中のフォームを動画撮影してくれる
人が必要だと思います
変なフォームで乗ってる人多いし
セッティングで凄く変わりますよね

まず見た目のフォームが
カッコ良くないと速くならないし
坂に入るとカッコ悪くなる人もいるし

クリートの位置も大事ですよね
標準のクリート位置とカカト寄りの位置
と変えたシューズを2つ用意して
変えながら何W出てるとか
実走でチェックしたり試した方が良い

870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:40:58.10 ID:yXwyM9lE.net

>>869
一旦FTPちゃんと測り直すまでは他の事考えるのは禁止な
何を基準に比較するのかって話なんだが、
その基準値が今おかしそうだから

871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:41:55.55 ID:kEocA8HA.net

>>843
とりあえずワークアウトの
FTPの設定上げてやってみたら？

普通に完遂出来る設定だと
そこで停滞してしまいますよ
ギリギリ完遂出来るくらいでw

もし毎日
楽々完遂出来る様でしたら
FTPの設定が低すぎです

872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:42:35.50 ID:yXwyM9lE.net

すまんw別人なのかw

873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:44:22.26 ID:kEocA8HA.net

>>870
了解です！

FTP測定の結果を
まず待ちましょうw

874 ：850：2019/03/30(土) 07:46:45.08 ID:uy9vLXu2.net

わかりました。

今日もトレは休みます。
明日、基準にしている峠でタイム計るので。

875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:51:25.73 ID:QofY63n8.net

おっさんなら得意なSST60分持久走なんかやらずに、ひたすらL5やっとけ
ここが伸びんことにはどーにもならん

876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 07:54:54.64 ID:Vyjj4+su.net

>>806
なぜに４月からなのか？

877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 08:04:23.64 ID:qq1RNR8/.net

次のローラー練が４月ってだけだろう
誰もが毎日zwiftしてるわけじゃないんですよ

878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 08:09:44.07 ID:Eca4msLO.net

人によるけど5分全力PWR−1.0でもある程度参考になるって聞いたことがある。
ちなみに私は60kgで60min252w 20min270w 5min315w

879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 08:25:30.70 ID:dQuHn7Qo.net

>>878
自分のやってみたら
その計算式だと
ちょっと低く計算されますが
結構近い数値が出ますね！

相談者さん(850さん？)も
ZWIFTの5秒/1分/5分/20分
が何Wか晒してみて下さい

880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 08:26:33.38 ID:/n0ty6bl.net

>>875
同意
L5だけやれとはとは言わないけど、トレーニングのルーチンに入れた方が伸びるよ
俺は週5の練習で3回はSST、2回はL5やって43歳で3.8倍
L5の時は軽く死ねるくらい追い込む
SSTも余裕を感じたら迷わず負荷を上げる

ただし、ストレッチやマッサージなど身体のメンテは入念にして、明らかに足が重いと感じたら休む

881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 09:17:36.79 ID:dQuHn7Qo.net

>>880
L5は一人だと
どうしても追い込みが足りなくなるので
ひたすらフラットレースで
追い込んできました

実走でも高強度は
相手がいないと追い込めないw

882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 09:18:52.18 ID:tfcPEsiH.net

晴れてる休日くらい外走りに行けや

883 ：850：2019/03/30(土) 09:30:20.99 ID:uy9vLXu2.net

>>879
はい。
実は今日は出勤なので、夕方なら出せます。
クリティカルの画面はスクショしてないのですが、あとから数値をみる方法はありますか？

884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 10:04:08.38 ID:dQuHn7Qo.net

>>883
コースに入って
すぐ終了すれば見られますよ

恐らく筋力が足りてないと思うので
重いギアを踏む練習を
やった方が良いと思います

10％ぐらいまでの坂は
アウター縛りで練習とか
今の状況を劇的に変えるには
コレが近道だと思う

自分もアウター縛り＋パワトレで
久々にインナー使った時に
くるくる全然止まらなくてビビったw
当然タイムも分単位で更新した

885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 10:48:40.14 ID:MEQRysMR.net

>>882
Zwiftはやろうと思ったら5分で開始できるけど、外行くと思うと着るもの補給の準備、コースはどこをどういうメニューで走ろうかとか考えるのに時間かかってね…
今の時期は花粉も舞ってるし、結果天気よくてもZwiftやっちゃう。

886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 10:53:15.77 ID:dkT0i3J3.net

アウター縛りw

887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 10:54:33.95 ID:schoZd/z.net

Zwift日本選手権は1位2位がチーターで3位が繰り上がり優勝

888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:32:25.40 ID:LANGZ9M2.net

ZWIFT運営が精査した公式リザルト発表してほしい。

889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:35:51.86 ID:ghiDXYwO.net

あー、やっちゃったな
ゲームの結果無視して関係ない団体の一存で勝者決めたら
ゲーマーに見向きもされなくなるわ
まあそもそもトライアスリートはどうなんねんとか色々問題あったからな

890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:40:16.04 ID:jCetK5RS.net

>>887
一位二位って誰だ？
公式からチート認定だろ
うけるｗ

891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:41:47.21 ID:MBjR9taM.net

他国におもいっきり邪魔されたりいろいろありすぎ
zwiftpowerのほう更新して正式にやってくれと。

892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:42:09.71 ID:jCetK5RS.net

>>888
精査するって言ってもドーピング検査と同じで上位者のみだろ

893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:46:51.94 ID:jCetK5RS.net

>>887
いまzwift powerで調べたら二位が一位に繰り上がりじゃん
チート認定されたのは一位のやつのみだね

894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:49:27.03 ID:W8lvZ5eA.net

下らない言い争いしてる暇あったら回せ。

言い争いしてる連中はZwiftでトップ取ることが目標なの？

895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 11:49:48.30 ID:O2329jkd.net

このスレでも言われてたな

896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:14:47.06 ID:schoZd/z.net

>>893
2位が中国の人？だったかで既に除外されてたわすまん

897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:18:07.52 ID:kHnAxi7v.net

繰り上がりのイナーメは56kgで登録してて、チームWEBサイトのプロフィールは58Kgなんだけどこれどうすんの…？

898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:23:13.02 ID:FEjAY83W.net

>>879
15秒891W
1分492W
5分328W
20分282W

で58kgの貧脚です...

899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:23:20.66 ID:ghiDXYwO.net

zwiftから連絡がありました。national championships失格だそうです。「ライセンス登録がなかったため」「再審不可」とのことです。来年も応援よろしくお願いします

だそうだ。理由なんか後付けでいくらでもつけられるからな。ズイフト関係ない団体にわざわざ今回登録して参加した人も多かっただろうに、これはあり得ない判断。

900 ：850：2019/03/30(土) 12:24:51.17 ID:uy9vLXu2.net

>>879
自分は夕方帰宅してから見てみます。

901 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:32:20.89 ID:p4nGtPwK.net

2kg位は実レースとかzwiftナショナルのためなら普通に絞れるから何とも言えん。
5kg以上なら不正してるかもとは思うけど。
スプリントの仕掛けるタイミングで誰が勝手もおかしくなかったしね。

902 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:44:48.07 ID:nFkoChON.net

イナーメの高杉氏は楕円非対応のパワメに楕円使ってるんじゃないのか？
だからパワーが高めに出てると思ってた
アルプ36分前半で走ってたけど絶対そんな実力ないだろうよ
あったらJPTの山岳コースかヒルクラで着れるし
そこらのアマヒルクライマーも余裕で千切れるだろ
この前修善寺でヒルクラ有名人と一緒に練習してけもたど勿論無双してたんだよな？

903 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:53:09.32 ID:nFkoChON.net

それでも別に高杉氏が勝者になること自体に反対はないんだけど
菊池氏がNGで高杉氏がOKになるっていう理屈はおかしいし納得がいかない
両方失格にする方がまだわかるわ
いっそライザップも失格にして繰り上がり勝者寺崎氏にしろよw

904 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 12:57:57.42 ID:FRaIJS3U.net

イナーメの人も実際強いしリスペクトの対象、でも実際の画面に出た結果を尊重してほしかった。
勝手に結果捻じ曲げられるのではeスポーツの発展も何もない。

905 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 13:04:25.93 ID:LANGZ9M2.net

ライザップは本名だったらお咎めないが、ニックネームだったら実名出走のルール違反ではないか？？

906 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 13:05:31.55 ID:9H4OlzeI.net

>>897
2kgの体重変動なんてざらだろ
それともイナーメのサイトって体重計と連動してリアルタイム更新されるっていうのかよ

907 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 13:10:44.37 ID:/n0ty6bl.net

>>897
これどうすんの？ってw
常にプロフィールの体重だと思ってんのか？

908 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 13:14:56.76 ID:p4nGtPwK.net

除外された1位の人ってライセンス登録してなかったってこと？それとも偽名？で
それならルールだから除外でしょうがないけど、
登録してて本名なら何かしらパワーがおかしいから除外されたってことなのかね？

909 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 13:28:05.79 ID:LANGZ9M2.net

ZWIFTゲームの画面上のリザルトの一位のkikuchiさんが失格騒動の渦中の人で、二位のKaitou Kitto?は中国人で明らかにレギュレーション違反みたいでZWIFTパワーのリザルトではDQ扱いで消えているみたい。

910 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 14:14:56.63 ID:O2329jkd.net

まあ山さんがトップなのは変わらないけどな

911 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 14:18:45.10 ID:AcUq6hnp.net

誰が最終優勝かわからんけどスプリントで数人に競り負けて後から繰り上がって優勝って言われても嬉しくない罠

912 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 14:28:15.24 ID:W8lvZ5eA.net

ここでチートだＺＰだとか騒いでる連中はそれでも嬉しいんでしょ？

913 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 15:17:00.58 ID:Pj74vtiS.net

コダマン「勝つ事にこだわってるんで」

914 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 15:56:53.80 ID:C210jCly.net

>>898
貧か剛かは周りの環境に対して相対的に自分が感じるものだと思うので言及はしませんが、少なくともZwift上ではAカテだしパワトレバイブルのパワープロフィールに当てはめても5分と20分は優秀の部類ですよ。
さすがに貧脚という表現は適切ではないかと。

915 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 16:03:01.56 ID:9OD+9hz8.net

>>914
脳内が釣ってるだけなのにいちいち釣られるなバカ

916 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 16:09:19.54 ID:CpNyn1U9.net

>>887
どこの情報ですか？

917 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 16:23:19.47 ID:9YOMVQ68.net

>>890
JCF仮登録中は認められなかったという情報しか
知らないけどどこでチート(何の？)っていう情報を得たのですか？

918 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 16:26:00.94 ID:izZ5+eDK.net

>898
15秒の数値って出てたっけ？20分でこれだけパワーが出ているのに5秒でその数字は無いだろうから、15秒なんだろうけど。

919 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 17:07:25.79 ID:LANGZ9M2.net

JCF登録完了はもちろん、ZADAも承認されるだけの実走データーがあるのであれば、ZADAに提出して承認されておけば、このような残念な結果にならなかったとおもうので、失格になったのはある程度選手側にも責任があるんじゃないかな？？冷たいこと言うけど。

920 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 17:14:37.08 ID:ppocy/82.net

>>918
Zwiftpowerだと15秒だからそれ見たんじゃね

921 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 17:52:37.68 ID:fRAWUxBd.net

実走の実力で言えば寺崎だろうね
高杉はJPTじゃ完走も難しいレベル
ただ、zwiftは測定機器によって出力が変わるからそもそもフェアな勝負にはなりえないけど

922 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:00:00.56 ID:lgyDWe0S.net

参加者がだいぶ減ってることね？　つまらないことやってるとどんどん減ると思うよ

923 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:03:13.19 ID:lxEfvLRe.net

>>919
ZADAはとっくに解散してる。
提出承認とか何の話？

924 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:11:40.02 ID:6CY1Wd7q.net

というか、失格のソースどこよ？

925 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:28:30.78 ID:GifQ6Qrk.net

チャンピオンシップ系はどんどん減ってガチだけでいいんでね。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:34:22.42 ID:LANGZ9M2.net

>>924
ごめん、謝るから、そんなに熱くならないでください。

927 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:35:48.38 ID:LANGZ9M2.net

アンカー間違えた。
>>923
ごめん、謝るから、そんなに熱くならないでください。

928 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:39:18.35 ID:MDk+wMbe.net

>>879
遅くなりました。Zwiftのタイムです。
5秒　473w 1分275w 5分　215w 20分195w です。

ただし、5秒のほうはパワメの誤動作があるかもしれません。
一年くらい前、Zwiftを試しにやってみたとき、車体をずらしたところいきなり｢おめでとうございます｣と出たことがあるのでw

929 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:50:40.27 ID:HN9bPXcz.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/
【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1537486168/
【世界と走れ】Zwiftスレ27【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551701931/

930 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 18:55:40.25 ID:KZy4AEUz.net

キクチ失格かよ。もう誰が1位かわからんね

931 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 19:17:39.44 ID:+1fjnvCt.net

kickr2と中華パワメでパワーが20Wくらい違うんだけど…。パワメの方が低い。なのでkickr2でパワー拾ってます。どっちが正しいか分からない

932 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 19:43:39.57 ID:2f0ORSdh.net

>>928
FTP185Wですか！

でしたらFTP測定の時は
そりゃ230Wで回したらタレますので
最初はアベレージ200W付近で
様子見ながら上げてく感じの方が
良いんじゃないですか？

ちなみに体重が何kgでしたっけ？

933 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 19:44:19.13 ID:6CY1Wd7q.net

失格者は恥を知れ

934 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 19:53:55.75 ID:MDk+wMbe.net

>>932
65kです。少しずつ減量できてます。
昨年夏70k、10月67k 2月66k 3月65k 現在は食後で64.3kくらいです。

935 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 19:56:52.13 ID:5DNOJyYG.net

>>934
スレを私物化するのはやめてくれ

936 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 19:57:06.42 ID:MSuD44sc.net

豊島だか年増だか豊丸だかわからんけど時効

937 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:03:26.97 ID:p4nGtPwK.net

公式発表
https://zwift.com/events/series/2019-zwift-national-championships/

キクチ氏はあのPWRが本当なら富士ヒル、乗鞍で60分切れる。
出て記録出せば何も言われないから出た方が良い。

938 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:08:45.34 ID:5wXq5slW.net

>>936
豊嶋大輔の不正は先月の話だから現在進行形。ヒルクラの結果がZwift と大きく乖離したことに関してまだブログも更新されていない

939 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:14:14.44 ID:nFkoChON.net

>>921
でしょ？
体重詐称プラス楕円でパワーマシマシとか最悪すぎw

>>937
キクチは伊吹山ショートで30分30秒
同じくらいのタイムの選手は軒並み乗鞍60分切ってるから
キクチの実力もそれくらいだとわかるだろ

940 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:28:14.89 ID:LANGZ9M2.net

kikuchiさんのパワーが本当だとしても、ルール違反はルール違反

941 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:41:00.74 ID:nFkoChON.net

>>940
何のルールを違反したの？

942 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:42:58.74 ID:C210jCly.net

>>931
中華パワメってどこのメーカー製品なのか、そして片脚計測なのか両脚計測なのか
ブランド力的にkickr2の方が正確なんじゃないかと個人的には思うけど

943 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:45:41.83 ID:/X/SRhqe.net

>>941
JCF登録未申請だとさ

944 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:46:14.26 ID:LANGZ9M2.net

>>940 JCFの申請で何らかのトラブル？があり、
有効期限内の日本自転車競技連盟の競技者ライセンスを保有していなかったのではないのでしょか？？

945 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 20:51:08.26 ID:C210jCly.net

>>931
ちなみに俺氏は左右差46:54なんだけどtacxで280wのときパワメは130w:150wになってる
弱い方なら260wだし強い方なら300wでその差40w

もしパワメが片足測定なら20w位違ってもそんなもんかなと。
片足パワメがチートと言われてしまう所以ですな。

946 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 21:20:25.63 ID:CpNyn1U9.net

片側パワメはレース出るなってこと？

947 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 21:41:19.69 ID:ppocy/82.net

>>945
よくスレに片側パワメの件で書きこんでる人だと思うけど、左右で20Wも違うってヤバくね？
せめて48:52くらいまで矯正しないとパワー出力の割に実走では遅いっしょ

948 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 21:43:49.35 ID:C210jCly.net

>>946
そうは思わないけど中にはチートだって言う人がいるってこと

949 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 21:47:48.53 ID:C210jCly.net

>>947
ヤバいとは思ってる笑
ただ、フィッティング受けにいける環境にはないし矯正の術が分からない&下手に矯正して出力下がるくらいならこのままでもいいかなと。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 21:55:27.40 ID:T8b7/YDX.net

フルームの左右比が40:60って聞いて俺はペダリング矯正なんてどうでもよくなった

951 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:00:15.72 ID:FEjAY83W.net

>>949
お前いつも片側パワメはチートって主張しては自分の左右差を指摘されて
ヤバいとは思ってる笑
って言ってんな

952 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:00:59.60 ID:9YOMVQ68.net

>>946
少なくとも自分の平均的な左右差を他の方法で把握しておいて、
片側パワメの補正をした方がいいだろうな。
それでもパワーが動きに直結するトレーニングアプリでは、
パワメがついている方の足の出力が上がる走り方をしてしまう危険があるな。
実走ならタイムが重要な評価軸になるので危険は避けやすいけど。

本人視点の話ね。

953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:07:08.18 ID:nFkoChON.net

>>950
どうでもいいよ。気にするだけ無駄でしかない。左右差あろうがなかろうが全身使って出せる最大限のパワーを出せば良いだけ

954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:09:13.16 ID:ppocy/82.net

>>952
これって、みんな片側だけ強く踏めたりするの？
俺はL3とかL2ならどっちか片方だけ強く踏めるが、L4以上になるとペダリングが狂い出して出力が上がらなくなる

ほぼ50:50の時が一番楽に踏めてんだよなあ

955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:13:31.87 ID:O7ZZVCSp.net

俺は真ん中の脚の出力が一番高いんだが

956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:16:54.17 ID:CpNyn1U9.net

>>952
補正しててもチート扱いされそう
そもそもイコールコンディションなんてありえない

957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:28:10.40 ID:GifQ6Qrk.net

ペースコントロールで右で踏んだ後様子を見たり、リアルでも似たような操作するんじゃない。

50：50もあるし51：49もあるし、ワークアウトでペダリング意識してなければ差も出るんじゃない。

958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:31:52.92 ID:/n0ty6bl.net

>>955
3分しかもたないくせに

959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:48:06.70 ID:KZy4AEUz.net

1時間限界で走ったあと1000W超えるんだからすごいよね。56kg5倍マンだけど、ラストスプリントなんて500W程度。
ええ、スプリントはいつもビリですとも

960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 22:58:05.03 ID:C210jCly.net

>>951
そう言ってるやつもいるって伝えてるだけで、片側パワメをチート扱いしたことはないが？

961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 23:01:43.62 ID:nFkoChON.net

>>959
あんなダブルドラフトのぬるいペースは限界じゃないと思うよ
脚はある程度残ってたはず
そうだとしてもとんでもないスプリントパワーだけど

962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 23:34:01.52 ID:Ryv16Y1F.net

>>876
3月残り少ないから課金もったいないと思っただけ

これって課金は月初め？ 入った日付？

963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 23:39:55.62 ID:2U6iH9Qm.net

たかだか1500円じゃねーか

964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/30(土) 23:50:21.89 ID:lgyDWe0S.net

>>962
日付

965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 00:45:13.66 ID:TfNEsjtj.net

消費税増税したら、ウチの場合は１ヶ月で1500円くらい出費が増えそうなんだけど、気にしない！

966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 01:51:02.20 ID:vYPojfKW.net

>>965
それ可処分所得少なすぎじゃね？

967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 05:44:27.48 ID:z774+R30.net

>>938
更新もなにも実走パワーとの乖離が問題あるというのをわかってない
実走がどれだけパワーあるかわかってない

日本人zwifterの一部が実走でどれだけパワー出せるかわからずスマートトレーナー
で圧倒してるやつはチラホラみかける。
ただ説明して納得するかどうか　後それを正すのが非常にめんどくさい
これはもう世界的な問題だとおもうけどとりあえず活動時間内のレースでると
わりといる。
パワーソースが統一できてないのもあるけどそれをある意味ある程度均衡させる意味で
ZADA有効だったんだけどなくなってインフレ率加速
20分6倍もいるし　5分8倍とか　でたらめになってきた。
この辺を公式がなんらかの対応しないとこのままこの流れは続くと思う。
だいたい国のナンバーワンを決めるとか公式が言っておいて第三者機関に委ねてるような
げんじょうではなんともいえんわ。

968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 07:07:33.80 ID:3chKDHYc.net

めっちゃ早口で言ってそう

969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 07:09:55.71 ID:M1M2y+IC.net

>>966
可処分所得に消費税が課税されんの？

970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 09:50:11.49 ID:gjTvJFlo.net

イギリスみたいに予選決勝すればいいじゃんね。コダマン系は辞退するし、やまさん系は現実知るだろ

971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 10:02:19.44 ID:kWSEYCw/.net

パソコンゲームなんだからそんなもんだろ
パワーごまかせる機材をヨウツベにあげてるやつもいるし

実走のレースだってドーピングする奴がいるかどうかなんてわかりゃしないしな

夢中になって文句言ってもみじめなだけw

972 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 10:33:11.94 ID:M++PRZZr.net

来年はNKKのチャリダーとコラボして上位10人はNHKのスタジオで決勝やればいいんじゃないの
ロードレース男子部から1人ぐらいは上位10人に送り込めるだろうし

973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 11:35:19.77 ID:1PhWof66.net

>>945
ちなみにMageneというパワメです。多分中国じゃ1番有名です。onelap提供してるところです。片脚測定です。パワメの方が圧倒的に低いんですよね…。

974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 12:00:12.41 ID:17jr5yCY.net

一番正確じゃないといけない物なのに、なんでそんな安物買うの？安物買いの〜って昔から散々言われてるじゃない

975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 12:55:36.88 ID:z774+R30.net

正確なものの定義が曖昧だからなあ。
SRMがクランク型の基準で、ホイールならパワータップ
しかもなんでもより新しいものだとおもうけど。
個体差とかあるから正確という基準はないです。パイオニア両脚も一部ハッピーだし
スマートトレーナーのハイエンドとかほんの一部だけなんだけど。
かならず上下数％の誤差はある。
50W違うともう全く話にならんから。

976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 13:01:10.81 ID:PS+2oVcV.net

一番正確なの欲しかったらVerve infocrank買うといいよ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 13:10:27.50 ID:XtpaT1we.net

>>967
豊嶋、発狂してないで早くブログ更新しろ

978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 14:49:58.77 ID:/f3WYjE+.net

>>977
豊嶋は、
いよいよ来週に迫った菰野ヒルクライムに向けて、テンションアップ

とかイキっておいて、
ブログ更新せずになかったことにするつもり？
富士ヒルの山さんと全く一緒じゃん

979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 15:13:35.79 ID:zbod0ofj.net

粘着きもい

980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 15:16:25.27 ID:zT+Sl3ad.net

>>972
ストラバすら知らないやつらだったがな

981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 15:17:54.07 ID:a+4wZB5y.net

そろそろ個人叩きとかはネトヲチでスレ立ててやってくれないかな

982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 15:31:00.77 ID:K4welSKZ.net

>>981
national championshipは先月だし、菰野ヒルクライムは先週の話なのに、何がそろそろなんだ？
火消ししたい本人か？

983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:12:01.37 ID:XPM+l05q.net

Zwift警察スレでも建てたらw

984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:18:59.77 ID:OsIv/oI1.net

Zwift警察君凄いね。

粘着する相手のブログや過去の戦歴を調べあげてチートだと騒ぐ、
そんな事してる暇あったら練習すれば良いのに。

985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:19:47.56 ID:O1LQkcsf.net

>>984
豊嶋w

986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:21:03.39 ID:OsIv/oI1.net

はいはい、豊嶋でいいよ。

本気でキモイんだけど弱い奴ってこうなんだな。

987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:24:38.01 ID:OBDgKhDG.net

>>986
national championship前回4位で今回優勝狙うとかイキってて、実レースのリザルトがただの凡人だったのがバレても謝罪せずに他人を批判か

988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:26:25.19 ID:OsIv/oI1.net

チート認定してる人と実力が拮抗してるならともかく全く相手にならんくらい
糞弱いのに騒いでるのはただの負け惜しみでみっともないけど本人がそれに
気付いてないのが痛い。

989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:27:12.89 ID:OsIv/oI1.net

>>987
お前は誰と戦っての？

自分を批判する奴は全部本人って頭大丈夫？

990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:29:37.19 ID:gjTvJFlo.net

先月の話をグダグダやってんなってことでしょ。じーさんかよ

991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:30:32.79 ID:AiHX7RdA.net

>>989
豊嶋w
意見があるならきちんとブログで説明しろ。

http://hissi.org/read.php/bicycle/20190331/T3NJdi9vSTE.html

992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:31:40.04 ID:a+4wZB5y.net

>>982
個人叩きは最悪板かネトヲチでやるのが全板共通の書き込みルールだろ
純粋にZwiftの話題をしたいのに知らない誰かの叩きでスレが荒れてるのを見たらどうなんだって事だよ

993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:33:46.91 ID:OsIv/oI1.net

利用者が増えるとこういう馬鹿も増えるから困る。
相手の名前まで分かってるなら直接ブログのコメントにでも書き込んで文句言えよ。

994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:43:06.80 ID:+IPsIlfW.net

>>992
もはや個人の問題では済まないんだよ
national championshipで不正してZwift自体を荒らしておいて、ブログで俺ってすげーと堂々と自慢している

995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:47:00.24 ID:z774+R30.net

ここ知ってたら自分のパワーある程度客観視できてるよ　おそらく
自分も同レベルだと認識したほうがいい。
自分より弱いやつを匿名で叩く程度だと。もしかしたらそれより弱いかもしれないのに
匿名性ゆえの次元の低さ。
豊嶋さんは少なくともあなたより乗ってると思う。stravaフォローしたけど
諭すのほんと面倒なので。とりあえず運営には言った
現状こうなんだけどと。返答ないけどね

996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 16:57:43.27 ID:OsIv/oI1.net

運営「　いや、そんな本気になられても、、、　」

997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:04:22.69 ID:fIgvqV4V.net

>>996
茶化して誤魔化せると思うなよ
今回の不正は自転車界で広まっている
今後出場した全てのレース結果が分析される

998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:09:07.96 ID:17jr5yCY.net

どうでもいいからヲチしてたけど、さすがに豊嶋見苦しいなぁ

999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:12:19.54 ID:z774+R30.net

なんで本人断定と決めつけるのかその想像力は感嘆するわ
やっと本部動いたみたいだよ ZADA復活
https://zwiftinsider.com/zada-returns/?fbclid=IwAR0ihJtbiJCWElWPw01bPzXg82L4CeFsxS4OrioZFdkGhnvBplZo1-wwhFo

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:12:43.92 ID:OsIv/oI1.net

>>997
病院行け

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:14:10.77 ID:OsIv/oI1.net

>>999
５ｃｈは否定的な意見をする奴はぜんぶ本人だという被害妄想に取りつかれる奴が多い

1002 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:16:42.61 ID:eW9etsRq.net

>>1000
豊嶋w なんでそんなに必死なんだ？

http://hissi.org/read.php/bicycle/20190331/T3NJdi9vSTE.html

1003 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:21:25.22 ID:qZ2yBNUk.net

あれだけイキってた菰野ヒルクライムのリザルトは完全スルーしてカフェライドのブログ？？？

https://ameblo.jp/diag-manager/entry-12450890212.html

1004 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:32:46.98 ID:WETwYEa0.net

>>1003
これ明らかに悪いことしてるって分かってるね
知識無しでパワー誤測定してたならヒルクラの結果について普段通りブログ書くでしょ
一大イベントなのに一切触れないって

1005 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:33:09.41 ID:OsIv/oI1.net

>>1002
だからとっとと病院行けよ

1006 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:34:09.08 ID:OsIv/oI1.net

ＩＤコロコロ変えて必死に個人叩きって異常者か？

1007 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:35:47.73 ID:1u4mKB+r.net

お前ら喧嘩してないでzwiftやれよ

1008 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:52:49.34 ID:qQXzWKR1.net

>>1006
異常すぎる

http://hissi.org/read.php/bicycle/20190331/T3NJdi9vSTE.html

1009 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 17:57:29.74 ID:V5jpVCp/.net

晒せ晒せ

1010 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:00:48.69 ID:OsIv/oI1.net

>>1008
なるほどね、自分が必死だとバレないよういちいちＩＤ変えてんのかｗ

文句あるならブログのコメントに書けば良いのにそれも出来ないヘタレ君。

1011 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:03:38.45 ID:Z4edNipe.net

>>1010
他人の擁護のためにここまで必死はないなw 本人乙w

1012 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:06:47.93 ID:s5JNyJaW.net

チートは糞野郎

1013 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:08:04.92 ID:a+4wZB5y.net

なんだ騒いでるのは一人だけか
自転車板もﾜｯﾁｮｲ出ればいいのにな

1014 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:15:41.67 ID:gjTvJFlo.net

おい誰か次スレたてろよ

1015 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/31(日) 18:16:18.65 ID:gjTvJFlo.net

聞いてんのか次スレたてろよ

1016 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。