【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】

851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/03/29(金) 23:09:19.16 ID:EkrBva3k.net

トレーニング効果が出ないのは、FTPが甘過ぎるか、
休息が足りなくてちゃんとFTP測れてないんだと思う。
丸二日休んでからFTP測ってみるとかしてみたら？

甘いトレーニングを何年しても伸びない。
毎回軽く吐き気がするくらいのトレーニングしないと！