【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】

462 ：ツール・ド・名無しさん：2019/04/06(土) 20:35:44.09 ID:VWQSYd/d.net

>>456
トレーニングの強度、時間のバランスよくて続けやすい楽しくトレーニングできるよ！おすすめ
4ＷＫの中に無酸素、耐乳酸性、乳酸性閾値など各要素がバランスよく配合されて実にオイシイ！
自分は例えセグメント細かく分かれて単位時間の短いインターバルがすき
俺は4ＷＫ〜単発幾つか〜ツアー〜4ＷＫみたいの繰り返してる
>>455
俺は個人の事に興味がないので前スレから殆ど見てるだけだよ、読んでてつかれるって事ね