ヒルクライムのトレーニング77峠

352 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/07(金) 12:37:41.41 ID:CuCgSCR7.net

富士ヒル当日までにこれまでのトレーニングの疲労が抜けきるか不安・・・
疲労抜くためにやってることってある？

自分はシャワーで温冷浴をやって、睡眠時間を増やしてる。
あとはてきとーにストレッチ