ヒルクライムのトレーニング78峠

85 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:16:44.43 ID:WwyKS5NC.net

心肺機能ってのはどうやっても鍛えられないものなのでしょうか
速い人は頂上着いても少し休めば心拍60以下になるそうですが私は180越えて突然休むと心拍が不安定になり視野狭窄にまでなりましたちなみに150越えると運動強度90越えます