ヒルクライムのトレーニング78峠

864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/20(土) 00:12:27.89 ID:QJUe2tqh.net

>>862
ローラーの方が圧倒的に効率がいい。路上でワークアウトとかインターバルは危険過ぎて無理。パワーを設定してきちんと追い込んだ方が練習効果が高い。道路でパワメ凝視なんてできないし交通の邪魔。雨で高強度も危険すぎる。